Причини клімаксу у дорослих жінок

Якщо ви стали швидше втомлюватися, рідше посміхатися, нервувати з приводу і без - значить, пора звернути увагу на свій гормональний фон. Можливо, ви зіткнулися з станом, що у нас не прийнято обговорювати відкрито - це стан називається клімаксом. Наближення клімаксу більшістю жінок досі сприймається як трагедія. Обґрунтовані побоювання чи ні? Які ж основні причини клімаксу у дорослих жінок?
Не варто впадати у неправдиву паніку. Адже клімакс, або климактерий, - це не хвороба, а природний фізіологічний процес, при якому поступово слабшають репродуктивні здібності дорослої жінки. Іншими словами, в період менопаузи жінка поступово втрачає здатність до зачаття і народження дитини. Як правило, це відбувається в 45-50 років. Гормональні зміни призводять до збоїв в менструальному циклі. Але незалежно від того, чи ви будете лікувати їх чи ні, вони зникнуть після того, як організм пристосується до нового гормонального рівня. Так що не варто сильно переживати.

Які найтиповіші симптоми менопаузи?
Перший ознака, як уже було сказано, - порушення менструальної функції: місячні стають дуже мізерними або надто рясними. Нерідко дорослі жінки відчувають неприємні відчуття, так звані припливи, які можуть бути одиничними або повторюватися до 30-50 разів в день. Напад починається з почервоніння шкіри обличчя, шиї, грудей, супроводжується відчуттям жару, а закінчується виділенням холодного поту.

Виникають безпричинне занепокоєння, різка зміна настрою, безсоння, головний біль. Патологічним станом вважається значне підвищення артеріального тиску, ожиріння, порушення обмінних процесів в організмі. Передчасна пауза - це коли місячні припиняються до 40 років. Явище досить рідкісне і вся причина говорить про те, що в організмі відбулися серйозні порушення. Лікувати потрібно комплексно у різних спеціалістів: кардіолога, ендокринолога, травматолога, невропатолога.

Є заходи профілактики?
Зберегти здоров'я дорослої жінки допоможе спокійна і гармонійна життя, а також слід знати істинні причини клімаксу, відсутність стресів, правильне харчування, стабільний вага, сприятливий клімат, своєчасне відвідування лікаря-гінеколога. Чому велика кількість жінок починає пред'являти активні скарги на зниження статевого потягу? Воно й зрозуміло: якщо у жінки депресія, то у неї просто на секс не вистачає ні сил, ні бажання. Однак не можна піддаватися пориву відійти від сексуального життя. Навпаки, потрібно підтримувати цю досить важливу сторону життя.

Правда, під час клімаксу і після нього організм швидко старіє. Так, тому в цей період слід вести розумний спосіб життя: правильно харчуватися, приймати вітаміни, уникати стресів. Фізичні навантаження підтримають м'язи в тонусі, посилюють кровообіг в кістковій тканині. До речі, можна знайти порятунок в йозі - методики регуляції власного організму дуже допомагають. Особливо важливо вживати їжу, що містить багато кальцію, інакше втрата кісткової маси в цей період може призвести до остеопорозу.

Як можна полегшити свій стан?
Багато жінок переживають причини клімаксу дуже важко, почасти через свою неграмотність. По-перше, не варто відмовлятися від можливості проконсультуватися з усіх турбує вас з лікарем-гінекологом. Гормональні препарати, прописані лікарем, допоможуть впоратися з нестабільним емоційним станом. А замісна терапія дозволяє уникнути неприємних симптомів і захворювань, які можуть виникнути при перебудові організму.
Додати коментар