Виховати дітей, незважаючи на біль

Виховати дітей, незважаючи на біль
Незабаром після народження дочки в 1999 році Шеррі Сиск зіткнулася з виснажливими нападами болю, які вона описувала як ніби її «переїхала вантажівка».
Дані епізоди були схожі на болі при грипі , помножені в рази. А через кілька місяців у Шеррі діагностували фіброміалгию - хронічне порушення, що характеризується слабкістю і болями, особливо сконцентрованими навколо певних «чутливих точок тіла.
Десять років потому жінка навчилася жити зі своєю недугою, а її дочка підросла разом з нею. Шеррі розповідає, що в деякі дні вона порівняно непогано справляється з роботою: біль є, але на неї можна закрити очі. В такий час вони з донькою гуляють по парку, відправляються на вистави або в кіно. Але іноді жінка не може навіть встати з ліжка.
Як же впоратися з хронічним болем і при цьому стати прекрасним батьком? По-перше, не бійтеся на рівних спілкуватися з дитиною.


Говоріть з дитиною про проблему


Якщо батько страждає від хронічних болів, звична динаміка розвитку сім'ї перевертається з ніг на голову. Мама або тато не можуть повною мірою піклуватися про малюка. Іноді навіть здається, що саме дитина доглядає за батьками. Такий стан речей породжує сильний стрес.
Найкращим методом боротьби з напруженістю є розмову з сином або дочкою. Коли батьків вражає хронічна біль, діти потребують в двох речах: інформації та втіхи. Тому не приховуйте свою недугу від дитини (та і ви не зможете). Замість цього, чесно і докладно розкажіть про особливості захворювання, роблячи знижку на дитячий вік.




Швидше за все, вам доведеться повторити дану бесіду не один раз. У якомусь сенсі розязика з дитиною про хронічного болю мають багато спільного з бесідами про секс. Вам буде потрібно пояснювати одне і те ж знову і знову, змінюючи хід бесіди в відповідності з віком дитини.




Будьте чесні і прості. «Мамі боляче» - з такої фрази цілком природно почати серйозну розмову з маленьким чоловічком. Поясніть йому, що ви не завжди можете робити те, з чим батьки інших дітей справляються жартома. Скажіть, як називається захворювання і в чому воно проявляється.




Заспокойте дитину. Малюк повинен знати, що ви не помрете і хронічні болі не заразні. Він не повинен боятися доторкнутися до вас.




Дозвольте йому допомогти. Ваш син або дочка відчують свою значимість і важливість для вас, просто принісши склянку води. Але обережно, дитина не повинна перетворюватися на доглядальницю. Трапляється, що 12-річні хлопці навіть роблять уколи своїм хворим батькам. Але діти ні в якому разі не повинні виступати в ролі лікаря або медсестри.




Вислуховуйте побоювання дитини. Запитайте у малюка, що саме у вашому захворюванні турбує його сильніше всього. Але робіть все в свій час. Якщо ваше чадо прийшло засмученим, обов'язково дізнайтеся, в чому причина його пригніченості. Наприклад, ваш син може вважати, що ви відчули себе гірше, так як відвели його на тренування з плавання. Не можна залишати дитину наодинці з такими сумними думками.





Біль - не перешкода щасливій родині


Зберігаючи ваше спілкування з дитиною повністю відкритим і невимушеним, постарайтеся розробити стратегії і плани, які дозволяють вам залишатись максимально активним батьком. Важливо тільки, щоб ваше завзяття не обернулося пізніше нестерпними нападами болю.
Найважливіша істина, про яку батькам не можна забувати, полягає в тому, що для дитини більш необхідні та цінні ваш час і увагу, ніж багато інших речей, які ви для неї робите.
Маріанна Лоурі - мати, протягом десятка років страждала від хронічного болю в тазу, - згадує, як жахливо себе відчувала, коли не могла відвезти своїх синів в парк розваг. Але кожен день вона намагалася привести себе в порядок, накласти макіяж і виглядати цілком пристойно до того часу, коли її діти повернуться зі школи. Хоч Маріанна і не завжди могла спуститися вниз і посидіти з ними на дивані, сини в будь-який час піднімалися до мами і без страху і збентеження обговорювали перипетії своєї юної життя, завжди знаходячи підтримку та добру пораду.
Сиск, Лоурі і інші жінки, які пройшли тернистий шлях виховання дітей через біль, рекомендують кілька стратегій, завдяки яким недуги не завадять нормального сімейного життя:



Плануйте.



Якщо Шеррі Сиск знала, що незабаром у дочки відбудеться важливий концерт, за кілька днів до «години Х» вона максимально знижувала свою навантаження по хатній роботі і домовлялася з учителем танців, щоб він відпускав Кайлі за день до генеральної репетиції по першому дзвінку матері. Шеррі радить сприймати даний рада, як короткострокове вкладення в банк: дійсно потрібний момент ви зможете скористатися заощадженої в даному випадку енергією.



Заздалегідь вживаєте ліки, якщо відчуваєте необхідність.



Якщо найближчим часом вам необхідно бути у формі, прийміть знеболювальні завчасно і не дозволяйте болю вступити у свої права. До того ж, існують деякі препарати, що забезпечують практично миттєвий ефект при гострих нападах хвороби. Певні види медикаментів всмоктуються слизовою оболонкою рота і спрацьовують ще швидше, ніж більшість «швидкодіючих» коштів.



Сконцентруйтеся на тому, що можете робити, а не на те, з чим впоратися не в силах.



Шеррі Сиск знає, що скелелазіння або прогулянки на роликових ковзанах їй не по зубах, але вона все ще може скласти дочки компанію, просто спостерігаючи за Кайлі з боку. Шеррі часто разом з донькою неспішно вигулює собаку або плаває в басейні, хоч і не може активно займатися на протязі довгого часу.



Дізнайтеся, що саме викликає біль і виробіть власні методи зменшення неприємних відчуттів.



Наприклад, якщо ваш син обожнює баскетбол, але через півтора-дві години спостереження за його грою на незручних кріслах у глядацькому залі ви відчуваєте жахливу біль, спробуйте слідувати нехитрим радам, які допоможуть хоч трохи знизити інтенсивність симптомів. Поперемінно сидите і вставайте або вирушайте в машину на деякий час, щоб відпочити на більш зручній поверхні. Можете і зовсім приходити лише на другу половину гри.



Приймайте допомогу.



Не бійтеся попросити про невелику послугу своїх родичів, близьких друзів, сусідів або колег. Якщо ви знайомі з іншими батьками, які страждають від тієї ж проблеми, що і ваша, спробуйте час від часу брати турботу про їхніх дітей на себе. У свою чергу, коли вам буде особливо погано, за вашими хлопцями знайдеться, кому доглянути.
В залежності від сімейного доходу, ви навіть можете найняти помічника на пару годин. Така людина впорається з вашими домашніми справами, залишаючи енергію на спілкування та ігри з дітьми. Адже прибирання, готування, прання та інші домашні турботи забирають дуже багато сил у старанною господині.
На жаль, хронічні болі дійсно заважають стати таким батьком, яким хотілося б бути в ідеалі. Існують речі, які в силу вашого здоров'я ви дозволити не можете при всьому бажанні. Але дітям часто просто потрібно, щоб мама і тато були поруч. Їх мало хвилює, чи зможете ви разом поганяти м'яч. Головне - душевна близькість і щира підтримка. А вже їх ви зумієте забезпечити, навіть незважаючи на хворобу.
Додати коментар