Сухий зимовий повітря? Виклик прийнятий!

Сухий зиязикай повітря? Виклик прийнятий!
Згорнувшись у кріслі перед палаючим каміном і милуючись мерехтливим сніговим покривом, укутавшим землю, розумієш всю пишноту зими. Однак холод, що просочується з вулиці, безжально знищує романтику вечора. Сухий зиязикай повітря позбавляє організм настільки необхідної йому вологи, шкіра перестає бути еластичною, наближається невблаганний лущення. Ніс також відчуває нестачу рідини. Сухе повітря провокує появу гострих уколов статичного електрики, що виникають всякий раз, коли ви знімаєте шерстяний светр або намагаєтеся приголубити кішку.
На щастя, існують методи, за допомогою яких можна успішно подолати наслідки сухого вуличного повітря, зберегти м'якість шкіри, запобігти неприємні відчуття в носі і не лякати кота черговими нападами любові.


Зимова посуха


Є об'єктивна причина, чому ви так сильно потієте влітку, і вона пов'язана не тільки зі спекою. У теплому повітрі конденсується більше вологи, ніж у холодному.
Взимку морозне повітря, що проникає у ваше житло, відрізняється низькою вологістю, тобто суспензія води в ньому слабо концентрована. В квартирі повітря прогрівається, але не насичується додаткової рідиною.
Внаслідок низької вологості зимового повітря, той невеликий об'єм води в приміщенні, який все ще є, швидко випаровується в теплі. Волога також випаровується з поверхні тіла, залишаючи вашу шкіру, ніс і горло страждають від висушування.



Дискомфорт в синусовых пазухах


Сухе, холодне повітря повністю позбавляє рідини рот і ніс, що позначається на їх еластичності і здатності боротися з інфекціями. Недолік вологи робить капіляри крихкими, в рази підвищуючи йязицірність носової кровотечі.
Без в'язкої назальної слизу неможливо вчасно зупинити проникнення вірусів і інших небезпечних загарбників, перш ніж ви захворієте. Тому сухість носових проходів знижує стійкість до застуд, синусовим інфекцій та грипу. Причому взимку ця проблема становить особливу небезпеку, так як в холодному і сухому повітрі бактерії живуть набагато довше.
Регулюючи температуру вдома з допомогою термостата, ви мимоволі піднімаєте в повітря пил, пилок та інші алергени, які призводять до запалення синусів. Сухе, холодне повітря плюс алергени є гримучою сумішшю для багатьох хворих алергією і астмою. У астматиків таке поєднання факторів може викликати звуження дихальних шляхів і, як наслідок, напад хвороби.


Суха шкіра


З-за холодного повітря також випаровується волога з рук, тому молода і доглянута шкіра взимку може виглядати набагато старше. Гарячий душ посилює проблему, так як під час водних процедур природний жировий шар, зберігав вологу, змивається.
Губи також страждають від зимового морозу. Холод зовні і сухе повітря всередині призводить до лущення і тріщин ніжної шкіри.


Не миріться з сухістю


Повернути цілющу вологу вашого тіла і вдома допоможуть наступні поради:
Використовуйте зволожувач повітря.
Цей пристрій підтримає нормальну вологість в приміщенні в будь-який час року. А насичений водою повітря допоможе зберегти комфортний стан шкіри, рота і носа. До того ж, він позбавить від розрядів статичної електрики. Вам необхідно підтримувати вологість в квартирі від 30% до 50%. Перевищуючи рекомендований поріг, ви зіткнетеся з засиллям цвілі, грибків, пилових кліщів і інших небажаних істот. Постійно доглядайте за зволожувачем, не допускайте його засмічення. Інакше разом з крапельками води він буде поширювати по квартирі пил і бактерії.
Утеплюйте будинок.
Запобіжите проникнення сухого вуличного повітря зовні через віконні щілини і нещільно закриті двері. Переконайтеся, що для підтримки тепла в квартирі вам не доводиться вдаватися до обігрівачів. Ретельно заклейте всі зрадницькі лазівки на балконі, горищі, в підвалі з допомогою монтажної піни або малярного скотча. Таким чином, ви не тільки захиститеся від сухого повітря, але і заощадите на оплату комунальних послуг, адже вдома буде досить тепло і затишно, щоб не витрачати додаткову енергію на обігрів.
Більше вологи.
Збережіть нормальний водний баланс шкіри і ротової порожнини, вживаючи достатньо рідини протягом дня. Не любите звичайну воду? Гарячий чай і свіжий сік нададуть необхідну вологу організму.
Не захоплюйтеся водними процедурами.
Довгий, гарячий душ здається справжнім блаженством, коли вам доводиться вибиратися з теплого ліжка прямо назустріч зябкому зимового ранку. Однак гарячий пар насправді висушує шкіру. Тому зробіть температуру води трохи прохолодніше і віддайте перевагу м'якому дитячого мила. Виходите з душу не пізніше, ніж через 15 хвилин.
Увлажняйтесь.
Не забувайте використовувати жирний лосьйон або крем кілька разів на день, особливо після відвідування ванни або душа. Масляні компоненти дозволять зберегти вологу. На сьогоднішній день є широкий вибір зволожуючих засобів, що вирішують проблему зневоднення шкіри. Найбільш ефективними вважаються мазі на основі олій і рослинних екстрактів. Не забувайте, що взимку шкіра також потребує захисту від ультрафіолетового випромінювання, тому у вашому арсеналі має знайтися місце для крему з рівнем захисту не менше SPF 30. Збереже губи м'якими гігієнічна помада або вазелін. Позбутися відчуття пересушенности носа можна з допомогою сольових крапель або вже зазначеного вазеліну. Цим засобом слід акуратно змастити носовий прохід за допомогою ватної палички.
Додати коментар