Як відновитися після хвороби і не допустити ускладнень

Після перенесеної застуди і декількох днів проведених у ліжку, ми думаємо, як відновитися після хвороби і не допустити ускладнень. І питання це не випадкове, оскільки організм ослаблений, його імунітет виснажений, а нирки і печінка працюють у посиленому режимі, намагаючись впоратися з наслідками дії ліків. Що потрібно зробити, щоб допомогти своєму організму набратися сил і уникнути повторного захворювання або не допустити ускладнень?
Відновлюємо тонус судин
Наслідки захворювань часто призводять до порушення роботи судин. Підвищена температура тіла посилює навантаження на кровоносну систему, а прийом ліків може викликати спазми судин, що, у свою чергу, не виключає розвиток гіпертонії. Щоб не допустити таке небезпечне ускладнення грипу, як міокардит (ураження серцевого м'яза), необхідно провести відновлювальний курс, який полягає в чищенні крові і судин.
Одним з таких способів є гранат. В день потрібно з'їдати по 1/2 великого плоду або випивати по 1 склянці гранатового соку. Містяться в ньому ферменти сприяють посиленому виробленню еритроцитів (червоних кров'яних тілець). Наявність в ньому в'яжучих речовин допомагає відходженню мокротиння з бронхів.

Великий вміст органічних кислот може негативно вплинути на зубну емаль, тому, після вживання граната, необхідно прополоскати рот водою. З цієї ж причини сік, в чистому вигляді, не рекомендується вживати людям з підвищеною кислотністю шлункового соку. Щоб зменшити концентрацію - розбавте його морквяним.
Для швидкого відновлення порушеного хворобою кисневого балансу та позбавлення організму від кисневого голодування (гіпоксії), корисно протягом 2-х тижнів попити лікувальні трави. Траву буркуну, квітки липи або конюшини заварюйте і пийте замість чаю: на 1 склянку гарячої води (70-80) достатньо 1 ч.л. лікарської сировини. Приймайте настій 1-2 рази в день.
Для відновлення слизової оболонки носа після нежиті, таким же відваром щодня промивайте кожну ніздрю.
Гарне вплив на судини надають гвоздика, кардамон і кориця. Додавайте їх у лікувальні збори або чай.

«Добиваємо» застуду
Ні для кого не секрет, що можна знову захворіти, толком, не встигнувши одужати. Щоб цього не допустити або уникнути ускладнень, пийте чай з листя суниці: 1 ч.л. сухого листя залийте 1 склянкою окропу. Не зайвими будуть часточка лимона і 1 ч.л. меду. Тільки дочекайтеся, коли настій трохи охолоне - лікувальні властивості меду втрачаються під впливом високих температур.
Включіть в раціон харчування ківі і хурму. Вони допоможуть позбутися від залишкових явищ кашлю, очистять легені і бронхи, наповнять організм вітамінами. Скористайтеся рецептом смачного і корисного напою. Очистіть від шкірки і насіння плоди хурми (2 шт.) і збийте в блендері з теплим молоком (500 мл).

Якщо ваш період відновлення після хвороби збігся за часом з можливістю попити справжній березовий сік - не відмовляйте собі в цьому. Він чудово очищає організм від негативного впливу інфекції. Магазинний березовий сік (або напій) викликає сумніви в його лікувальні властивості, тому мова йде лише про натуральному продукті.
З початком одужання варто утриматися від вживання наваристих бульйонів, тому що вони підсилюють вироблення шлункового соку, мають навантаження на печінку і підшлункову залозу, погіршують засвоєння заліза і вітаміну С.

Одна справа «крутий навар» і зовсім інше - легкий курячий бульйон. Цим засобом піднімали на ноги тяжкохворих ще наші предки. У такому бульйоні міститися речовини сприяють посиленню імунітету і перешкоджають розвитку хвороби. Вона багата легкозасвоюваним білком і залізом, вітамінами групи В, кальцій, магній, селен та іншими. Свіжоприготований курячий бульйон сприяє розрідженню мокротиння і поліпшує прохідність бронхів. Після його прийому поліпшується жировий і вуглеводний обмін, кровотворення, відбувається розрідження крові, підвищується опірність організму до негативного впливу навколишнього середовища. Мова йде про натуральному продукті, а не бульйоні, приготованому на основі «курячих кубиків».

Щоб знову не захворіти
Існує чимало трав, здатних посилити імунітет і запобігти повторну атаку хвороботворних мікроорганізмів. Приймайте лікувальні, вітамінні відвари і не дайте хвороби жодного шансу. Ось лише невелика їх частка:
- квіти календули (нігтики) - володіють потужною протизапальною дією;
- елеутерокок - протистоїть вірусам і бактеріям, підвищує стійкість організму до стресів;
- обліпиха - джерело вітамінів і корисних речовин. Підвищує еластичність судин, покращує роботу серця, допомагає очистити організм від токсичних речовин (інтоксикації);
- шипшина - полівітамінний засіб, зміцнює судини, активує вироблення червоних кров'яних тілець, покращує апетит.

Очищаємо печінка і нирки
Будь-який хімічний препарат володіє побічними ефектами. Допомагаючи нам вилікувати захворювання, ми неодмінно стаємо жертвами його «ускладнень». Якісь речовини накопичуються в печінці, інші - в нирках. І їх дію, при цьому, не позначається позитивно на роботі нашого організму.
Допоможуть очистити органи від інтоксикації і поліпшити їх функціонування, нескладні рецепти народної медицини. При наявності каменів у нирках і жовчному міхурі, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Для нирок - Протягом 1 тижня приймайте настій з насіння льону. 1 ст.л. насіння помістіть в термос і залийте 1 склянкою окропу. Наполягайте 10-12 годин і процідіть. Поділіть на 3 частини і приймайте 3 рази на день до їди.
Для печінки - Вичавіть сік з томатів (1/2 склянки) і змішайте з капустяним розсолом (1/2 склянки). Приймайте тричі на день, протягом 14 днів.
Звичайно ж, краще не хворіти, але якщо так сталося, то допоможіть своєму організму швидше відновитися після хвороби.
Додати коментар