Прокинутися красивіше, ніж вчора

Прокинутися красивіше, ніж вчора


Швидке загоєння


«Сон краси», під яким розуміють спокійний відпочинок з десяти вечора до півночі, воістину безцінний для зовнішнього вигляду. Під час сну наша шкіра зцілюється від нанесеного за день шкоди. Коли ви солодко сопів в ліжку, епідерміс отримує заслужений шанс попрацювати над собою. Тому вранці ви прокинетеся свіжою і рум'яної.


Менше висипань


Більше сну, чистіше шкіра. Недолік відпочинку веде до стресу, що, у свою чергу, викликає прищі і чорні крапки, як у підлітків , так і дорослих. В одному з досліджень експерти виявили, що у студентів шкіра в гіршому стані під час здачі заліків та іспитів, тобто в період найбільшого стресу.


Вогники в очах


Мрієте про блискучому від радості погляді? Не дозволяйте темних кіл під очима красти їх вогонь. Ця проблема часто має спадкову природу, але якщо ви спите недостатньо, то навіть при хорошій генетиці темних кіл не уникнути. Щоб зменшити їх, нанесіть трохи легкого крему для повік в якості основи. Потім акуратними рухами вбийте консилер на один або два тони світліше, ніж ваша шкіра .


Рівний колір обличчя


Нічні вечірки можуть бути приємними, але тільки для вашої шкіри. Вранці в дзеркалі вас зустріне бліда і змарніла копія вас, нерідко покрита різноманітними плямами. Сон забезпечує нормальний приплив крові до шкірі, надаючи їй здоровий вигляд. Якщо ви все-таки зіткнулися з необхідністю вирівняти колір, використовуйте тональний засіб. Закріпіть його з допомогою напівпрозорої пудри (зеленуватий відтінок косметики вибирайте, якщо потрібно приховати почервоніння).



Ви виглядаєте «краще»!


Звичайно, ви можете відчувати себе відмінно, лягаючи за північ і рано вранці збираючись на роботу . Але наслідки такого уривчастого і явно не повноцінного сну не ховаються від очей друзів, сім'ї і колег. Дослідники з Швеції попросили групу добровольців подивитися на фотографії людей, страждають від нестачі відпочинку і отримали свої вісім годин спокою. Виспались люди здаються більш здоровими, спокійними і навіть привабливими.


Перехитрити припухлість


Ви прокидаєтеся з набряклими повіками, так як у них накопичується рідина. Така неприємність виникає, якщо ви лежите абсолютно рівно на ліжку. Вирішення проблеми дуже просте: підніміть голову над рівнем серця з допомогою пари подушок. Раніше мучать мішки під очима? Прикладіть прохолодний тканинний компрес вранці на пару хвилин.


Уникайте солі


Якщо ви типова сова, вночі кружащая по кухні в пошуках перекусу, зупиніться гірки з фруктами. Солоні продукти, тобто різноманітні крекери і чіпси, сприяють набряканню особи вранці. Їжа, яка містить велику кількість солі, що призводить до затримки рідини в організмі, що і є причиною набряклості.


Чарочку «на сон грядущий» наповніть водою


Келих вина обіцяє розслаблення і спокій, але алкоголь в його складі обіцяє вашій шкірі сухість і значне розширення пір. Тому позбавляйтеся від звички пити перед сном і тримайте поблизу чисту питну воду . Щоб приховати занадто помітні пори використовуйте тональний крем, що містить сульфат цинку або галун.


Підготовка шкіри до сну


Щоб підтримати м'якість і гладкість шкіри, почніть свій вечірній туалет з ніжного очищаючого кошти, що позбавить від пилу, бруду та залишків макіяжу. Потім використовуйте зволожуючий крем. Косметологи радять використовувати для ніжної шкіри навколо очей засоби, що містять гліцерин, а для не менш чутливих губ вазелиновый бальзам.


Тепла ванна


Один з кращих способів спокійно заснути також сприятливо позначається на шкірі. Прийміть гарячу, розслаблюючу ванну, обов'язково з піною, ароматними маслами і скрабами для тіла. Таким чином, ви трохи підвищите температуру і распарите шкіру. Вважається, що люди відчувають сонливість при охолодженні. Тому контраст між гарячою водою і прохолодною спальнею зіграє вам на руку.


Ретиноїди більш ефективні вночі


Ретиноїди, косметичні засоби для шкіри з вітаміном А, повсюдно використовуються в антивікової косметики, тому що ефективно борються зі зморшками. Використовуйте їх на ніч, інакше шкіра стає дуже чутливою. Ретиноїди можуть знизити природний захист шкіри від сонця , так що весняні промені принесуть з собою лише почервоніння і пігментовані відмітини.


Спіть вгору особою, щоб попередити зморшки


Чи є у вас подруга, яка, незважаючи на давно пішла юність, може похвалитися бездоганною шкірою особи? Можливо, вона звикла спати на спині. Якщо ваше обличчя всю ніч притискається до подушки, то швидкість появи складок і смуг збільшується. З часом вони можуть і не разгладиться. Якщо ви не можете спати животом вгору, поміняйте постільна білизна на атласну (хоча б наволочки). Вони менше мнуться і, відповідно, не так сильно провокують утворення зморшок .


Не забудьте про пальчики на ногах)!


Всі вечірні процедури по догляду за собою зазвичай зосереджені на обличчі, але обділяти увагою шкіру рук і ніг не варто. Дерматологи радять регулярно використовувати зволожуючий олія ши або регенеруючі мазі на ніч. Щоб шкіра на ногах швидше ввібрала крем, надягніть шкарпетки в ліжко.
Додати коментар