Способи подолання хвороби кінетоз

Багато людей не люблять їздити в автомобілях, літати на літаках, і плавати на теплоходах. І не тому, що вони домосіди. Справа в тому, що вони схильні до хвороби заколисування, або кинетозу. Чи існують способи подолання хвороби кінетоз?
Кінетоз, або морська хвороба, або заколисування, є хворобою пересування. Її симптоми виникають тільки під час тривалих або короткочасних, змінних або постійних прискорень. Інакше кажучи, організми деяких людей погано переносять швидке переміщення в просторі з коливанням або нерівномірною швидкістю.
Кінетоз може розвиватися на будь-якому транспорті, на каруселях та гойдалках, ескалаторах і в кіно, при кадрах, знятих з висоти пташиного польоту. Найпоширеніші симптоми хвороби кінетоз - запаморочення і нудота, рідше зустрічаються блювання, зниження артеріального тиску і пульсу, порушення координації рухів. Люди бліднуть, їх може проймати холодний піт, накочувати нудота.

Поширеність хвороби кінетоз велика. За статистикою, від неї страждають 5-10% населення планети, причому значна частка припадає на дітей віком 2-12 років. Серед підлітків і молодих людей симптоми морської хвороби зустрічаються в 40%. З роками стійкість до заколисування збільшується, у людей середнього віку воно спостерігається досить рідко, а літні їм практично не страждають, якщо у них відсутні неврологічні захворювання, пов'язані з запамороченням.

Причини заколисування
Варто знати, що заколисування заколисування ворожнечу. Існують різні види прискорень, так чи інакше призводять до хвороби кінетоз:
• прямолінійне прискорення (поїздки на поїздах, автомобілях, ліфтах);
• центростремительное прискорення (катання на каруселях, центрифугах);
• кутове прискорення (обертання навколо нерухомої осі);
• прискорення Коріоліса (обертання навколо осі з періодичним видаленням від неї і наближенням).
Більшість людей страждає від кінетозів при прямолінійних і доцентрових прискореннях. Інші види прискорень зазвичай відчувають лише льотчики-аси при виконанні фігур вищого пілотажу або космонавти.

Як відбувається закачування?
Вплив руху на організм людини здійснюється завдяки наступним нервових рецепторів:
• рецепторів вестибулярного апарату, найбільшою мірою раздражающимся від прискорень;
• рецепторів м'язів, сухожиль і шкіри, які реагують на зміщення тіла і на перепади м'язового тонусу;
• зорових рецепторів, що відповідають за швидке зміщення простору і оточуючих предметів;
• рецепторів слизових шлунково-кишкового тракту, які дратуються внаслідок зміщення внутрішніх органів;
• рецепторів підошов ніг, реагуючих на мінливу силу тяжіння.

На думку фахівців, що кінетоз викликають, насамперед, рецептори зору та вестибулярного апарату. Саме з-за цього від заколисування найчастіше страждають діти, остаточне формування вестибулярного апарату відбувається до 12-16 років. Це крихітна за розміром, але дуже складна за структурою система розташовується у внутрішньому вусі людини. Вона є головним органом рівноваги, а її рецептори забезпечують сприйняття положення голови і тіла в просторі.
При хитавиці і нерівномірних прискореннях подразнення від рецепторів передається іншим структурам вестибулярного апарату та мозжечку, а потім імпульс збудження спрямовується рухові ядра блукаючого нерва, що знаходиться в головному мозку і відповідає за іннервацію важливих м'язів. Ось тут як результат порушення даних структур і відбувається зниження артеріального тиску, відділення поту, запаморочення, нудота, блювання.

Чи існують способи подолання кінетозу?
На жаль, радикальних методів лікування морської хвороби немає. Однак існують заходи профілактики, лікарські та нелікарські, що дозволяють звести симптоми хвороби до мінімуму. У деяких випадках, коли заколисування характеризуються патологічними рисами, тобто людина не може витримати і 5 хвилин перебування у транспорті, варто звернутися до лікаря-невропатолога для виключення інших неврологічних захворювань з подібною клінічною картиною.

Отже, перед поїздкою можна застосувати такі способи подолання кінетозу:
• добре виспатися перед поїздкою;
• за день до неї не вживати алкоголю і не курити;
• не голодувати і не переїдати напередодні;
• не пити газованої води та незбираного молока, краще віддати перевагу чисту воду або кисломолочні напої, що не містять цукру;
• під час тривалого переїзду часто і потроху їсти легку їжу, наприклад, фрукти, овочі, йогурти).

Правила поведінки під час поїздки:
• сідайте тільки по ходу руху;
• замовляйте місця в середині літака або автобуса;
• обмежте рухи головою за допомогою спеціального підголівника;
• слідкуйте поглядом за мигтючими пейзажами за вікном;
• не читайте;
• слухайте легку музику.

Способи подолання заколисування включають і лікарські засоби:
• Антигістамінні препарати (драміна, тагиста, сиель тощо). Вони впливають на гістамінові рецептори вестибулярних ядер і внутрішнього вуха і нівелюють процес заколисування.
• Антихолінергічні препарати, які впливають на М-хлинорецепторы і гальмують активність вестибулярних структур. До таких засобів належать пластирі з скополаміном. Їх слід наклеювати як мінімум за 4 години до початку поїздки, оскільки від розвиненого заколисування вони не рятують.
• Комбіновані лікарські препарати (бонін). Вони впливають одночасно на холиновые і гістамінові рецептори.
Додати коментар