Переїдання хвороба починається з дитинства

У сучасних цивілізованих країнах, давно забули про те, що таке гостра нестача продовольства, голод, з деяких пір виникла інша проблема, не менш важлива для здоров'я людини - переїдання. Нинішній достаток продуктів призвело до того, що кількість людей, що страждають ожирінням, не просто значно перевищує всі можливі межі, але і зростає з року в рік. У більшості західних країн давно звернули увагу на дану проблему, вона вивчається вченими, йде пошук засобів і методів боротьби з цим явищем. Тим не менш, результати поки залишають бажати кращого, переїдання, обжерливість - це досить часта причина ожиріння людей.
Так зване, психогенне переїдання, являє собою порушення прийому їжі, розлад, який виникає з різних причин, наприклад, як реакція на стрес, у зв'язку з нещасними випадками, унаслідок перенесених операцій і т.д. В сучасному світі складається тенденція вважати переїдання хворобою, що приводить до значного погіршення фізичного стану - сильного ожиріння. Психогенне переїдання може мати легку або крайню форму. Помічено, що багато людей схильні до цього вже з дитячого віку, коли відбувається порушення прийому їжі. Таким чином, переїдання хвороба починається з дитинства, і цій проблемі ми просто зобов'язані приділяти найпильнішу увагу.

Не секрет, що ожиріння може призвести до численних серйозних проблем зі здоров'ям. Люди, що страждають ожирінням схильні численних патологій, починаючи від проблем з серцем, гіпертонією і закінчуючи серцево-судинними захворюваннями, хворобами внутрішніх органів.
Переїдання - це серйозна хвороба, що починається з самого дитинства, і вона має власну симптоматику. До проявів даного захворювання можна віднести:
1. Виникають ситуації, коли втрачається контроль за процесом вживання їжі.
2. Обжерливість особливо гостро виявляється в моменти сильного емоційного напруження, стресу.
3. За невеликий проміжок часу з'їдається ненормально велика кількість різної їжі.
4. Їжа з'їдається у великих кількостях без відчуття почуття голоду.
5. Їжа поглинається до граничного рівня, поки шлунок здатний вмістити в себе хоча б ще трохи.
6. Почуття сорому через поглинання їжі, втім, не зупиняє сам процес.
7. Їжа нишком, на самоті, з наміром приховати процес обжерливості.
8. Відчуття провини, сорому після того, як відбудеться переїдання.

Все це дає підставу говорити про те, що переїдання - це досить серйозне захворювання, яке повинне неодмінно мати своє лікування. Але ще більш сумним є той факт, що переїдання - це хвороба, що починається з раннього дитинства, що дає нам підстави стверджувати це? Дуже часто, особливо це характерно для нашої країни, батьки змушують дітей є як можна більше, зверх того, що їм дійсно потрібно. У зв'язку з цим в дитячому організмі зростає кількість жирових клітин і надзвичайно зростає ризик розвитку у дорослому житті ожиріння.

Надалі вже стає не настільки важливим, що саме викликає переїдання, оскільки початок закладено в дитинстві, на підсвідомому рівні, а в подальшому причиною до обжерливості може стати все, що завгодно: поганий настрій, або навпаки, гарне, радісне чи сумне подія, просто слабка воля і т.д. Саме в дитинстві у людини формуються звички харчування. Які традиції цього процесу в сім'ї, такі і звички у дитини, а згодом і у дорослої людини. Якщо в сім'ї прийнято варити борщі великими каструлями і смажити картоплю сковорідками і з'їдати все це, щоб не пропало - ризик надзвичайно великий.

Все це неодмінно позначиться на перевагах майбутнього дорослої людини і обов'язково позначиться на його фігурі надалі. На жаль, у більшості російських сімей саме такі харчові традиції, коли достаток жирної, калорійної їжі на столі як би покликана дати самим собі помилкове відчуття достатку - це прийшло до нас з минулих століть, коли російським людям дійсно нерідко доводилося голодувати. Однак слід зрозуміти, що реалії сучасного світу такі, що надлишок продуктів у магазині настільки величезний, що немає ніякої необхідності створювати запас і на своєму тілі у вигляді жирового прошарку.

Таким чином, саме в дитинстві закладається розуміння того, що чим більше з'їси, тим краще. Це вселяли нам наші бабусі, а тим, в свою чергу, їхні мами, ну а ми продовжуємо передавати цю прикру традицію своїм дітям, але чи потрібно їм такий «спадок»? У США, де давно стурбовані проблемою дитячого ожиріння і посилено шукають способи боротьби з цією напастю, за деякими даними, 9 млн. дітей страждають на ожиріння або мають зайву вагу. Більше того, лікарі вже називають не просто хворобою, а епідемією зростання захворювань на астму, хвороби серця, діабет на тлі ожиріння.

Що робити батькам для того, щоб виховати у своєї дитини адекватні звички в харчуванні, адже переїдання, як ми вже з'ясували, - це хвороба, що починається саме з дитинства? Слід зрозуміти, що здорова дієта повинна починатися вже з моменту грудного вигодовування. Батьки відповідальні у справі виховання звички харчування у дитини, оскільки саме вони надають йому їжу, регулюють його рухову активність, а крім того, що дуже важливо, подають їм приклад.

І трохи про те, як позначається на переїданні у дітей генетична схильність. Як показують дослідження, у повних батьків діти не люблять овочі, воліють їсти жирну їжу і схильні до переїдання. Багато фактів наводиться в якості доказів, що тут винна не виховання, а генетична схильність. Тому, якщо батьки страждають надмірною вагою, їм слід приділити найпильнішу увагу тому, які харчові звички виробляються у їх дитини і не допускати, щоб він переїдав.
Додати коментар