10 наукових рад для того, щоб виростити щасливих дітей

10 наукових рад для того, щоб виростити щасливих дітей


Бути хорошими батьками


Існує безліч способів, щоб виростити щасливих, позитивних дітей. Але у науки також знайдеться кілька порад, як зробити так, щоб з дітьми все було в порядку. Отже, 10 науково обґрунтованих порад для правильного виховання.


Смійтеся! Жарти допомагають


Розслабтеся! За даними, отриманими в ході дослідження, коли ви жартуєте з малюком, це допомагає йому налаштуватися на соціальний успіх. Коли батьки жартують і приймають кумедний вигляд, така поведінка дає маленьким дітям інструменти для розвитку творчого мислення, дружелюбності і протистояння стресу. Так що, не соромтеся грати роль клоуна - ваші діти будуть вам вдячні пізніше.


Будьте позитивні


У цьому немає нічого дивного: батьки, які виражають негативні емоції по відношенню до своїх дітей або грубо звертаються з ними, налаштовують дітей на таку ж агресивне поводження з однолітками. Це погана новина, тому що поведінкова агресія у віці п'яти років пов'язана з агресією, яка проявляється пізніше в житті - навіть по відношенню до майбутніх романтичним партнерам. Так що, якщо ви виявите себе в замкнутому циклі «обурений батько - сердитий дитина - ще більш злий батько», спробуйте вирватися з цього кола. Це полегшить ваші проблеми в довгостроковій перспективі.


Заохочуйте саме-співчуття


Одвічне почуття провини у батьків - це явище, існуюче саме по собі. Але уникайте зародження того ж почуття у дітей! Дослідження показують, що співчуття до самого себе є дуже важливим життєвим навиком, який допомагає людям залишатися стійкими перед обличчям проблем. Само-співчуття складається з уважності, здатності керувати думками і емоціями - не зациклюючись на них, і не пригнічуючи їх; людяності і співчуття до страждань інших, визнання власних страждань і рішучості вирішувати виникаючі проблеми. Батьки можуть використовувати саме-співчуття, коли вони намагаються справлятися з труднощами у вихованні дітей. Поступаючи таким чином, батьки можуть стати прикладом для своїх дітей.



Відпускайте


Коли діти вилітають з гнізда, краще відпустити їх. Це не просто думка, а результат дослідження. Першокурсники коледжів, які мають тих, що метушаться, що заважають батьків, швидше за все, стануть сором'язливим і менш відкритими для нових вражень, ніж їх однолітки з більш спокійними мамами і татами. Це не означає, що ви повинні викинути ваше чадо на узбіччя після досягнення ним 18-ти років. Але якщо ви часто опиняєтеся в ситуації, коли зустрічаєтеся з викладачем вашої дитини з метою оскаржити оцінки свого сина або дочки, можливо, прийшла пора відступити.


Виховуйте ваш шлюб


Якщо ви батько, це не означає, що можна дозволити вашим стосункам з чоловіком або партнером опинитися на другому плані після народження дитини. Батьки, які страждають від сімейного нестабільності, наприклад, знаходяться на межі розлучення, можуть створити у своїх дітей проблеми зі сном. Результати одного з досліджень показали, що коли у проблемної пари є дев'ятимісячний дитина, то його проблеми зі сном можуть тривати до досягнення дитиною 18-місячного віку. Цілком можливо, що проблемні відносини створюють для дитини стрес в домашніх умовах, і що саме стрес є причиною проблем зі сном.


Слідкуйте за своїм психічним здоров'ям


Якщо ви підозрюєте, що у вас розвинулася депресія, зверніться за допомогою - заради самого себе та заради вашої дитини. Дослідження показують, що матері з депресією знаходяться у постійній боротьбі, виховуючи дитину. Вони навіть демонструють інертну реакцію на плач своєї дитини, порівняно зі здоровими мамами. Матері, які страждають депресією, показують негативний стиль виховання, а це може сприяти розвитку стресу у їх дітей. За даними дослідження 2011 року виявилося, що діти, виховані такими матерями, легше піддаються стресу в дошкільному віці. Результати представляються похмурими, але дослідники вважають, що надія все ще є. Адже позитивного стилю виховання можна навчитися навіть тоді, коли мама або тато борються зі своїми власними проблемами психічного здоров'я.


Мами, будьте ласкаві до синів


Близькі відносини з матерями можуть допомогти впоратися з проблемами поведенияя у хлопчиків. Теплі, близькі стосунки з мамами, іязицірніше всього, відіграють важливу роль у запобіганні проблем з поведінкою у синів навіть більше, ніж у дочок. Висновки, зроблені дослідниками, які підкреслюють необхідність «безпечної близькість» між дітьми і батьками - стиль виховання, при якому діти можуть відчувати мамі і татові втішну «надійну стіну», перш ніж вони ризикнуть вийти у великий світ.
Теплі відносини з матір'ю можуть зробити ще більше для поліпшення романтичних відносин у більш пізньому віці. А в ході одного з досліджень з'ясувалося, що близькі стосунки з матір'ю в ранньому підлітковому віці (близько 14-ти років) були пов'язані з більш високою якістю романтичних відносин у молодому віці. Відносини батьків зі своїми дітьми надзвичайно важливі, і по мірі того, як діти розвивають свої здібності до успішним дорослим відносин з представниками протилежної статі, батьки залишаються моделлю поведінки. Так що, якщо діти не відчувають близькість з батьками, то вони, ймовірно, не стануть змінювати такі аспекти відносин у бік позитивних, коли досягнуть повноліття.


Не припиняйте невелике нахабство


Підлітки, спілкуючись з батьками, можуть це робити в дратівної манері. Але їх потреба сперечатися і сперечатися пов'язана з униканням сильного тиску з боку однолітків поза домом. Іншими словами, автономія будинку сприяє автономії серед друзів.
Але не варто хвилюватися: це не означає, що діти повинні переходити в «змагальні» відносини з батьками. Насправді, близькі стосунки між підлітками і матерями також пов'язані з меншою піддатливістю на тиск з боку однолітків. Підлітки повинні практикуватися - як можна постояти за себе, але вони також потребують підтримки своїх батьків.


Не прагніть до досконалості


Ніхто не досконалий, так що не мучте себе, встановлюючи недосяжні планки для успіху у вихованні. За даними дослідження, опублікованого в 2011 році, батьки, які вважають, що суспільство очікує від них досконалості, більш напружені і менш упевнені в своїх батьківських навичок. І не дивно! Постарайтеся не звертати уваги на тиск суспільства, і ви можете виявити в собі більш спокійного батька.


Останнє, але не менш важливе - знайте своєї дитини


Кожен з нас думає, що він знає найкращий спосіб виховати дитину. Але виявляється, що виховання дітей - це не виріб з реклами, який «один розмір підходить всім». Насправді діти, чиї батьки адаптували свій стиль виховання особистості дитини, відчувають лише половину від тривожності і депресії своїх однолітків з більш жорсткими батьками.
Додати коментар