10 видів безсоння

10 видів безсоння
Безсоння - це, як відомо, відсутність сну. Однак не обов'язково пролежати кілька годин без сну, щоб відразу ж зрозуміти, що у вас безсоння. Даний стан може проявлятися по-різному. У вас можуть бути проблеми з засипанням, проблеми з «підтримкою» сну або проблема занадто раннього пробудження. Все це теж свого роду безсоння.
Американська Академія Медицини Сну зайнялася класифікацією безсоння. В результаті чого були виявлені 10 основних видів.
Звичайна безсоння. Характеризується загальними порушеннями сну, проблеми з засинанням або раннім прокидання. Подібне розлад відрізняється також незадовільним якістю сну.
Регульована безсоння. Подібне явище можна назвати ще гострої або короткочасної безсонням. Це порушення сну пов'язане з напругою і стресами. Проблеми зі сном закінчуються, коли пропадає джерело стресу або ж коли людина настільки адаптується до стресу, що не помічає його. Стрес - це не завжди негатив. Щось позитивне і радісне може схвилювати вас настільки, що буде не до сну.
Дитяча безсоння. Батьки повинні відвести певний час відходу до сну для своєї дитини. Дитина звикає до цього часу і засинає без проблем. Але ось, якщо він пропустить цей годину або відхід до сну затримається з якихось причин, дитині буде важко заснути. Такий стан і називається дитячої безсонням. Коли певний режим збивається.

Ідіопатична безсоння. Ідіопатична інсомнія - це довічне розлад сну, яке починається в дитинстві або дитинстві і триває все життя. Подібний стан НЕ є результатом:



Медичних проблем




Інші порушення сну




Психічних розладів




Стресів




Впливу лікарських препаратів.



Вона може бути обумовлена дисбалансом в організмі, наприклад, гіперактивністю системи пробудження та /або проблемами з щитовидною залозою, але справжню причину цього захворювання до цих пір не вдалося виявити.
Безсоння, спричинена дією лікарських препаратів чи наркотичних речовин. Цей тип безсоння безпосередньо пов'язаний з використанням будь-якої з таких речовин:



Ліків




Кофеїну




Алкоголю




Харчових продуктів



Подібний стан виникає як через вживання перерахованих речовин, так і з-за різкого припинення їх використання.
Безсоння, викликана проблемами зі здоров'ям. Вона пов'язана з психічними розладами і є одним із симптомів психічного захворювання. Явище вимагає окремого лікування.
Неорганічна, невизначена безсоння. Подібну назву використовується, якщо інсомнія не підходить ні під один з критеріїв іншого виду безсоння. Причиною може бути психічний розлад здоров'я, психологічний фактор або деструктивні форми поведінки.
Безсоння органічна, невизначена. Цей тип викликане медичними розладами або фізичними станами. Однак конкретні причини до цих пір залишаються неясними. Подібна назва може бути використано на тимчасовій основі, поки подальша оцінка стану і тестування не будуть завершені.
Парадоксальна безсоння. Даний вид є різновидом серйозною безсоння. Виникає вона без об'єктивних доказів будь-яких порушень сну. Люди з таким розладом часто скаржаться на те, що не можуть заснути протягом однієї або кількох ночей. Їх стан характеризується крайньою емоційністю.
Психофізіологічна безсоння. Цей вид інсомнія пов'язаний з надмірним хвилюванням через майбутню безсоння. Інсомнія може початися раптово після якогось певного події або розвиватися повільно, протягом багатьох років. Люди з цим розладом сну дуже переживають за свою безсоння і передбачувану втому і розбитість на наступний день. В результаті вони стають напруженими і стурбованими, оскільки наближається час сну. Занадто багато думають про сон, намагаються заснути, в результаті нічого не виходить.
Додати коментар