Помилки, які здійснюють жінки середнього віку

Помилки, які здійснюють жінки середнього віку


Помилки старіння


Давайте не будемо себе обманювати. Старіння стає для нас важким тягарем, і досягнення середнього віку особливо загрожує напруженістю.
Сексуальний одяг, яку ви носили в минулому, тепер здається просто недоречною? Не зробить макіяж в стилі «смокі-айз», який відмінно виглядає на 19-річних, вас трохи божевільною з вигляду?
Частиною проблеми є те, що старіння часто вимагає змін, але більшість жінок не хочуть переїжджати в місто під назвою «Непривабливий середній вік», в якому практична взуття і нудна одяг вважаються хорошим тоном.
Ось 11 найпоширеніших помилок, які здійснюють старіючі жінки і рекомендації, як їх уникнути.


Не розуміють, що пора змінитися


Найбільша помилка, яку здійснюють жінки, - вони не роблять нічого взагалі. Волосся, макіяж і одяг, які змусили вас виглядати фантастично в молоді роки, навряд чи убавят вам років в більш старшому віці.
Якщо ви хочете старіти витончено, вам необхідно внести деякі зміни.
Багато жінок продовжують робити те, що вони робили впродовж десятиліть. Більшість таких заходів не працюють, і можуть стати невтішною характеристикою для жінок старше 50-ти років.
Жінки часто навіть не розуміють, що вони роблять помилки. Так що головним завданням є пошук можливих помилок, перш ніж вони будуть допущені.



Не витрачають достатньо на одяг


Пам'ятаєте старі добрі часи, коли ви могли купити на розпродажі перше-ліпше бікіні і потім виглядати в ньому як на пляжі гаряча штучка? На жаль, ті часи минули (звичайно, якщо ви не Мадонна або хтось, схожий на неї).
Іншим з нас необхідно вкладати гроші в одяг, яка не тільки добре скроєна. Задумайтеся про лайкровых вставках, безшовний трикотажі і компенсуюче білизна.
Для жінки будь-якого віку може бути скрутним знайти одяг, в якій вона чудово виглядає, але ще важче це зробити в середньому віці. Вам, мабуть, треба буде розщедритися на більш дорогі купальники, моделюють фігуру і добре скроєну діловий одяг, яка також зробить свою справу.


Порівнюють себе з собою 20-річної


Ваші діти ніколи не задавали вам питання: «Хто ця прекрасна дівчина у вашому фотоальбомі?» Ви не самотні.
Мало хто виглядає настільки привабливо в середньому віці, як у молоді роки. Так прогуляйтеся по провулках пам'яті, якщо вам це потрібно, але не впадайте в депресію, якщо раптом зіткнетеся зі своєю юною версією.
Мета полягає в тому, щоб виглядати настільки добре, наскільки це можливо, і бути здоровою, а не відтворювати тіло і обличчя, яке було у вас кілька десятиліть тому.


Відсутність фізичних вправ


Спокуса припинити заняття спортом стає все більше по мірі того, як ви стаєте старше? А може, ви використовуєте свій вік як ще один привід для того, щоб взагалі не починати? На жаль, це помилкова тактика.
Вам необхідно займатися фізичними вправами, незважаючи на болі в попереку або коліні, які змушують відчувати себе жахливо.
Насправді вправи можуть полегшити біль і запобігти проблеми зі здоров'ям на найближчі роки - наприклад, поступове збільшення ваги, діабет, хвороби серця або недоумство.
Якщо ви можете пробігти марафон - відмінно. Якщо ні, то зараз саме час, щоб відвідати тренажерний зал, басейн, почати займатися йогою або закохатися у ходьбу.


Недосипання


Пройшли ті часи, коли можна було не спати всю ніч і вдаватися на роботу вранці з сяючим кольором обличчя і танцюючою ходою.
А тепер ви, можливо, чуєте коментарі про те, що «Ви виглядаєте втомленої» навіть після цілої ночі, гарного сну. Це нормально.
Хоча може бути привабливим заощадити на годинах сну - особливо якщо ви виконуєте батьківські обов'язки - це може бути ще однією річчю, яку вам слід змінити.
Менша кількість сну негайно відбивається на обличчі. Але дефіцит сну також пов'язаний з великим ризиком розвитку діабету та інших проблем зі здоров'ям, які стають ще більш важливими у міру того, як ви старієте.


Ігнорують здоров'я зубів


Ви можете сфокусувати свою увагу на зморшках або поріділе волосся, але не забувайте посміхатися собі у дзеркало.
Одна річ, яка може здивувати вас з віком - пожовтіння зубів. Але це більше, ніж просто недолік зовнішності. Стоматологічне здоров'я тісно пов'язане із загальним станом здоров'я і захворювання ясен, які стають все більш поширеними з віком, мають відношення до більш високого ризику виникнення проблем з серцем.
Так що не пропускайте візити до стоматолога.


Надмірне використання омолоджуючих методик


Це звичайна помилка, яку допускають і знаменитості, і звичайні жінки.
Ніхто не любить «гусячі лапки» або зморшки від сміху, але особа, обездвиженное ботоксом, або страшні силіконові губи також не дуже прикрашають.
Правильно підібрані косметичні продукти для шкіри (наприклад, що містять ретинол) можуть допомогти зменшити зморшки і тонкі лінії. Якщо ви незадоволені результатом, скористайтесь альтернативними методами, але при цьому не прагнете виглядати знову як підліток.
Ніякі зморшки не можуть виглядати неприродно, в протилежність надмірного штучного омолодженню.


Переконаність у тому, що для волосся є «правила»


Ви вважаєте, що повинні носити коротку стрижку, або волосся вище плечей, як тільки досягли 50-ти років? Це неправильно, тому що насправді для жінок середнього віку не існує певних правил для зачіски. Все залежить від росту жінки, її фігури, способу життя та стану її волосся.
Справа в тому, що ваші волосся, швидше за все, з віком стануть сивим, поріділими, а їх текстура стане більш жорсткою.
Виберіть стрижку і колір, які зроблять ваш образ більш привабливим. Але майте на увазі, що це навряд чи буде та ж стрижка і той же колір, які робили вас чарівною у 20 або 30 років.


Використання неправильного макіяжу


Колірна гамма декоративної косметики, яку ви наносили протягом багатьох років, ймовірно, більше не зможе викликати сліпучий ефект.
Ви повинні встояти перед бажанням нанести товстий шар тонального крему і пудри, щоб приховати зморшки і круги під очима - адже занадто грубий або темний макіяж змусить вас виглядати старше. Для створення більш природного зовнішнього вигляду, рекомендується використовувати збільшувальне дзеркало при нанесенні макіяжу, а косметичні засоби наносити не втирающими, а рухами. Регулярно міняйте вміст косметички - приблизно кожні півроку або рік. І тримайтеся подалі від макіяжу в молодіжному вечірньому стилі.


Носіння незручного бюстгальтера


Сила тяжіння неминуче впливає на наше тіло. Але в той час як ваше тіло стає відвислим там, де колись воно було пружним - це не означає, що потрібно такою і залишатися.
Багато жінок продовжують носити бюстгальтери такої ж моделі і розміру, які вони носили в молодості - немов це скасовує той факт, що тіло постаріло.
Правильне нижня білизна допоможе підтягнути фігуру і навіть змоделювати її, тому пересортируйте свою білизну і не пошкодуйте коштів на нове.


Згоду на нудну сексуальне життя


У нашій культурі домінує твердження, що сексуальне життя - для молодих. Не купуйтеся на це.
Ви повинні мати впевненість в собі для того, щоб одягатися та відчувати себе настільки сексуально, наскільки ви цього хочете, а також задовольняти власні сексуальні потреби
На думку фахівців, у жінок старше 50-ти років секс може бути краще, ніж коли-небудь у житті. Для багатьох жінок, секс в цьому віці - це перший раз, коли вони займаються ним заради задоволення і насолоди, а не тільки для народження дітей.
Додати коментар