Мікроби і хвороба чистих рук

Ще кілька десятиліть тому вчені стали помічати, що ряд хвороб вражає переважно багатих жителів цивілізованих країн, а мешканці найбідніших регіонів - Африки, Південно-Східної Азії, Латинської Америки з ними практично не стикаються. Серед таких хвороб алергічний дерматит, астма, інсулінозалежний діабет, системний червоний вовчак, розсіяний склероз. Число тих, кого вразили ці недуги, неухильно зростає, причому зростання прямо пропорційний зростанню рівня добробуту в тій чи іншій країні. Поговоримо про мікроби і хвороба чистих рук.
Намагаючись пояснити причини хвороби чистих рук і загадкової епідемії, вчені висували чимало гіпотез, звинувачуючи в ній «фактори цивілізації»: промислове забруднення, хімізацію сільського господарства, трансгенні продукти, нераціональне вживання медикаментів, стреси. Але однозначного пояснення дивної закономірності довго не вдавалося знайти. І лише імунологічні дослідження, проведені в останні роки, дозволили зробити шокуючий висновок: найбільш йязицірна причина хвороби та пандемії алергічних захворювань криється в надмірній чистоті.

Перемогу над мікробами і хворобою чистих рук жителі сучасних розвинених країн вважають своєю заслугою. Чим вище рівень добробуту - тим стерильнее середовище, в якому опиняється людина з самого народження. Всі поверхні - від підлоги і унітазів до дитячих сідниць і долоньок - миються антибактеріальними засобами; білизна кип'ятиться і проглаживается розпеченою праскою; дитяче харчування стерилізується. А варто хоч одного мікроба, подолавши кордон, підступно проникнути в організм, його жорстоко знищують потужними антибактеріальними препаратами.

Безперечно: немає так давно засвоєна людством звичка регулярно мити для чистоти руки і ретельно прибирати своє житло призвела до кардинального зниження смертності, в першу чергу дитячої, від таких страшних інфекційних захворювань, як холера, дифтерія, черевний тиф. Але, перетворивши середу свого існування в подобу операційної, ми зіткнулися з іншою проблемою. Імунна система людини запрограмована природою на невпинну боротьбу з безліччю бактерій, вірусів, паразитів. Стикаючись з ними в перші роки життя, імунітет тренується, розвиваються особливі регуляторні клітини, за допомогою яких організм відрізняє ворожі білки від безпечних. Якщо ж дитина росте в стерильному середовищі, самонастроювання імунної системи не відбувається, і лімфоцити беруть за ворогів, наприклад, абсолютно нешкідливі білки коров'ячого молока або пилового кліща. У цьому випадку у дитини розвивається алергія. Буває й гірше: імунна система накидається на клітини власного організму, результат - важкі аутоімунні захворювання: діабет I типу, ревматоїдний артрит, системна червона вовчанка.

Як захистити малюка від цієї напасті? Невже для цього потрібно відязикатися від санітарії і гігієни, піддаючи малюка ризику заразитися дизентерію або холеру? Звичайно, ні! Але щоб імунна система малюка нормально розвивалася, йому в перші роки життя необхідно - в розумних, звичайно, межах - вступати в контакт з нашими невидимими «сусідами по планеті». Це - свого роду щеплення, захищає вашого малюка від серйозних неприємностей надалі.

Не піддавайтеся рекламі миючих засобів, «вбиває всі відомі види бактерій»: стерильність потрібна в операційній, а не в квартирі. Не потрібно купати новонароджених в кип'яченій воді, додати в неї марганцівку та інші антисептики. Мило або гель при купанні використовуйте тільки тоді, коли дитина дійсно сильно забруднився.

Найкраще місце для першого знайомства з домашньої мікрофлорою - це батьківська постіль. Якщо ви регулярно змінюєте постільна білизна і дотримуєтеся елементарні норми особистої гігієни, це принесе дитині тільки на користь. З перших тижнів життя малюка можна і потрібно викладати на підлогу на ігровий килимок. Але не варто забувати і про те, що їжа та напої, приготовлені вдома, - зрозуміло, з свіжих і якісних продуктів - теж повинні бути на столі у малюка. Стикаючись лише зі стерильним дитячим харчуванням, кишечник дитини не вчиться відрізняти безпечні мікроорганізми від патогенних. В подальшому це може призвести до алергічних реакцій, і до розладів травлення.

Для тренування корисно ближче до 12 місяців практикувати так званий «педагогічний прикорм», даючи малюкові мікродози безпечних для нього продуктів з дорослого столу: скоринку хліба, шматочок яблука чи банана, ложечку картопляного пюре. Однак при цьому керуйтеся розумним вибором - не давайте маленьким дітям консервів, копченостей, шашлику, шоколаду, куплених в магазині готових салатів та іншу «кулінарію». Підходьте до процесу приготування їжі розсудливо - наприклад, мийте яйця і як слід їх варіть (вологі омлети, яйця некруто для малюків не годяться). З сиру, якщо це не спеціальний дитячий сирок, краще готувати сирники і запіканки. Але при цьому не треба обдавати окропом банани та яблука.

Як показали результати авторитетного дослідження, проведеного в США, люди, практично не хворіли в дитинстві ГРВІ та іншими вірусними захворюваннями, набагато більше схильні до ризику аутоімунних та онкологічних захворювань, ніж ті, хто час від часу стикався з ними. Виявилося, що антитіла, які виробляються у боротьбі зі збудниками респіраторних захворювань, стимулюють і зміцнюють імунну систему. І, отже, не цілком праві ті батьки, які, боячись інфекції, всіма правдами і неправдами намагаються захистити своє чадо від контактів з однолітками. З іншого боку, це зовсім не означає недбалого ставлення до дитячого здоров'ю.
Додати коментар