Проблеми 21 століття: ожиріння у дітей і його причини

Проблеми 21 повік: ожиріння у дітей і його причини
В останні роки все частіше відзначається виражене ожиріння у дітей. Незважаючи на поради педіатрів звертати увагу на вагу дитини, багато батьків не бачать загрози в надмірно пухких щічках улюблених чад. У чому причини набору зайвих кілограмів? Так само, як і у дорослих пацієнтів, одним з найбільш розповсюджених факторів, що провокують набір ваги, стає елементарне перегодовування. Традиційно батьки намагаються загодувати дитину, змушуючи з'їдати все, що лежить на тарілці. Особливо грішать цим бабусі і дідусі, які пережили голодне дитинство. Крім того, найпростіший спосіб домогтися любові дитини - пригостити його чимось смачненьким. Це друга причина набору зайвої ваги в дитячому віці. Доступність цукерок, шоколаду, морозива, солодкої газованої водички, а також, фаст-фуду, невблаганно призводить до ожиріння. Тим більше, що батьки мимоволі заохочують власної дитини вживати висококалорійну їжу, показуючи негативний приклад. Негативно впливають на раціон дитини перекуси, швидко завариваемые каші і локшина. Легкозасвоювані вуглеводи переробляються з виділенням величезної кількості енергії, яка при відсутності достатнього фізичного навантаження відкладається у вигляді жиру. Організм створює запаси, а дитина страждає від ожиріння. Малорухливий спосіб життя - ще один фактор, що приводить до набору ваги. На жаль, сучасне молоде покоління віддає перевагу більшу частину вільного часу проводити за монітором, а, не граючи з однолітками в рухливі ігри. Батькам слід докласти максимальних зусиль, щоб прищепити дітям любов до активного відпочинку.
Насамперед, слід заохочувати заняття спортом на власному прикладі. Чудово, якщо вся родина захоплюється плаванням або бігає вранці підтюпцем. Втім, сьогодні рідко зустрічаються батьки, приголосні разом з дитиною грати в «вибивала». Частіше можна спостерігати протилежну картину - мама або тато підвозять чадо до школи, щоб зробити дорогу легше і швидше. Тим самим, батьки прищеплюють дитині звичку до малорухомої життя. До речі, велике значення має психологічний стан дитини. Постійні стресові ситуації призводять до бажання заїсти засмучення. В результаті, малюк починає посилено налягати на солодощі. У цьому випадку необхідно залишити в стороні власні турботи і постаратися більше часу присвятити дитині. Можливо, всі його засмучення засновані на нестачі любові та уваги з боку близьких людей. До ожиріння може призвести елементарне недосипання. Зрештою, відсутність необхідного відпочинку стає стресом для організму. Тому, важливо виробляти певний режим дня, в якому достатньо часу приділяється відпочинку. Медичні причини зайвої ваги у дітей зустрічаються рідко. Насамперед, це генетична схильність, передається у спадок. Уникнути ожиріння, викликаного спадковим фактором, можна, якщо з самого дитинства привчати дитину до здорового способу життя. Необхідно пам'ятати, що при наявності одного повного батьків, малюк ризикує набрати зайву вагу в 50 % випадків. Коли повнота притаманна обом батькам, дитина стикається з проблемою ожиріння вже у 80 %. Це та форма патології, яку легше запобігти профілактичними заходами. Серед захворювань, що призводять до ожиріння, особливо виділяються збої в ендокринній системі. Частіше за все ці хвороби супроводжуються гормональним дисбалансом, що призводить до уповільнення обмінних процесів. Природно, при виявленні ендокринного захворювання слід пройти лікування у фахівця. Не виключено, що усунення проблеми призведе до зниження ваги. В інших випадках бажано скористатися професійною допомогою до психолога, який усуне залежність дитини від продуктів харчування. Щоб виключити йязицірність рецидиву проблеми і тримати вагу дитини в межах норми, бажано звернутися до дієтолога. Правильно складений раціон допоможе скинути вагу, не відчуваючи при цьому дискомфорту.
Додати коментар