Народні рецепти для лікувальних ванн в домашніх умовах

Народні рецепти для лікувальних ванн в домашніх умовах
Вода - чудовий засіб, що допомагає від самих різних хвороб. Вона тонізує, очищає, заспокоює організм, а в поєднанні з активними компонентами і зовсім здатна творити справжні чудеса.

Прийом лікувальних ванн в домашніх умовах сприяє не тільки зміцненню всього організму в цілому, а й поліпшенню стану шкіри, очищення пір. Така процедура є прекрасним засобом косметичного догляду. Необхідно зазначити, що існує кілька різновидів лікувальних ванн : холодні, теплі, гарячі, контрастні. Прохолодними ванни вважаються тоді, коли температура води не перевищує 33 градусів. Така процедура вимагає поступового звикання і вона не повинна тривати більше 5 хвилин.

Тепла ванна має температуру 34-36 градусів, час її прийняття складає 20-40 хвилин. Гаряча ванна необхідна для лікування захворювань суглобів, ожиріння та інших недуг. Температура води в даному випадку становить 38-42 градуса. Час прийняття такої ванни не повинна перевищувати 5-10 хвилин. До процедури прийняття гарячої ванни слід ставитися з великою обережністю, так як існує безліч протипоказань, які обмежують область її застосування. Контрастні ванни, що сприяють загартовуванню організму, зміцнюють імунітет.

Температуру в даному випадку моно підбирати самостійно. Для збільшення ефективності всіх видів ванн у воду додають різні активні компоненти, що роблять благотворний вплив на організм. Найвідомішою добавкою є екстракт хвої. Хвойні ванни досить ефективні при наявності серцево-судинних захворювань, а також при нервових розладах, ревматизмі, захворюваннях нирок, печінки, сечового міхура. Ця процедура особливо корисна для літніх людей.


Для приготування повної ванни знадобиться приблизно 15 літра екстракту соснових голок, який можна приготувати самостійно. Соснове сировину необхідно подрібнити, залити холодною водою, прокип'ятити протягом 30 хвилин, потім дати настоятися і процідити. Для посилення ефективності в ванну можна додатково додати кілька крапель хвойного концентрату, придбаного в магазині або аптеці. При захворюваннях суглобів, подагрі, наявності надмірної ваги дуже добре допомагає соляна ванна.

Для її приготування можна додати у воду близько 2 кілограм морської солі, тривалість процедури - близько 30 хвилин. Не менш корисні та ванни з додаванням трав'яних відварів. При безсонні, підвищеній збудливості, судомах можна додати у воду відвар кореня валеріани. Для цього слід подрібнити 500 грам сировини, приготувати відвар процідити і негайно вилити у ванну. Час проведення процедури - 40 хвилин. При лікуванні шкірних запальних захворювань фахівці рекомендують приймати лікувальні ванни з додаванням екстракту ромашки.

Для цього потрібно залити окропом 500 грам висушеної сировини, прокип'ятити протягом 10 хвилин, настояти, процідити і негайно додати у воду. Тривалість прийняття такої ванни складає не менше 50 хвилин. При артритах, артрозах, захворюваннях опорно-рухового апарату допоможе березовий екстракт, доданий в гарячу воду. Для його приготування можна залити водою 15 кілограма березових гілок з нирками і кип'ятити у великій каструлі близько 4 годин на слабкому вогні.

Лікувальними вважаються і ванни, що володіють яскраво вираженим косметичним ефектом. При лікуванні сухості шкіри, наприклад, косметологи рекомендують додавати у воду екстракт вівса або висівок. Значно поліпшити стан шкіри може прийом ванни з додаванням меду, молока, лимона. Проблему надмірної пітливості можна вирішити шляхом додавання у воду відвару кори дуба, білої верби, шавлії. Відвар деревію, доданий у ванну з теплою водою, сприяє загоєнню дрібних ран, тріщин, ефективно усуває попрілості, підсушує шкіру і робить її більш гладкою і м'якою.

Лікувальні ванни в домашніх умовах надають потужний вплив на організм: покращує загальне самопочуття, стан шкіри, очищають пори, виводять шлаки і токсини. Їх неодмінно потрібно приймати тим, хто піклується про своє здоров'я.
Додати коментар