Вправи ЛФК при порушеннях кровообігу

Вправи ЛФК при порушеннях кровообігу
Комплекси таких вправ показаний при різних захворюваннях, а так само при травмах та їх наслідки. Він може застосовуватися в будь-якому віці. Ці вправи є практично універсальними.

Лфк-вправи знаходять широке застосування при внутрішніх хворобах, неврології та травматології, а так само в ортопедії і в акушерстві, гінекології та після хірургічного лікування внутрішніх органів. Але незважаючи на такий широкий спектр застосування, сам комплекс лфк і ступінь навантаження повинен підбирати лікар виходячи з наявного захворювання, індивідуально. При хорошому індивідуальному підході фізкультура може навіть бути самостійним методом лікування, реабілітації і особливо профілактики різних захворювань.

З медикаментозним лікуванням лфк добре поєднується, так само її можна застосовувати в комплексі з бальнеотерапією, грязелікуванням, фізіотерапією. Корисно так само її застосування в періоди до і після оперативного втручання. Але вправи для лфк мають і свої протипоказання. Нормалізація кровообігу важлива завжди і для всіх без винятку, і все ж існують випадки, коли застосування лфк абсолютно виключено. Цей перелік протипоказань невеликий, але слід про нього пам'ятати.

Не можна застосовувати лфк в початковій стадії гострого періоду захворювань, при загостренні хронічних хвороб, гострі періоди травм і при кровотечах. Так само включені в список протипоказань інфекційні та запальні захворювання з високою температурою тіла, при стані загальної інтоксикації, а так само гострі періоди будь-якого захворювання і прогресуючий перебіг захворювання. Сюди ж відносяться і злоякісні новоутворення до їх радикального лікування та злоякісні новоутворення з метастазами.


А ще заняття фізкультурою неприпустимі при гострих порушеннях кровообігу, коронарного і мозкового, при гострих тромбозах, при серцево-судинної недостатності з декомпенсацією кровообігу і дихання. Природним здається не застосовувати лфк при кровотечах і гостро вираженому больовому синдромі, при негативній динаміці на ЕКГ, що свідчить про погіршення коронарного кровообігу. У всіх інших випадках фізкультура тільки корисна і як профілактика і як реабілітація.

Вправи виконують сидячи на стільці. Вихідним положенням є поза з руками на стегнах, в такому положенні робиться 3-4 вдиху і видиху спокійно, статично. Потім руки переміщаються на коліна і відбувається розгинання їх в променевозап'ястному суглобі 6-8 разів. За ним слідує згинання стоп в суглобі гомілкостопа, яке виконується так само 6-8 разів. Потім руки опускають вільно по боках тіла, видихаючи при цьому, і піднімають на вдиху, повторюючи це 4-5 разів.

Після цього руки кладуть на коліна і з цього положення викидають їх прямо вперед, потім розводять в сторони і опускають, 5-6 разів повторюючи всі дії. Далі опускають руки по швах і по черзі піднімають стегна, втягуючи при цьому живіт, повторюють 5-6 разів. Опущені руки розводять у сторони, вдихаючи, і опускають, видихаючи. Це вправу проводять 5-6 разів. Потім руки фіксують на спинці стільця і не відриваючи їх прогинають спину. При згинанні здійснюється вдих, при прогибании - видих.

Після цього руками необхідно триматися за сидіння стільця, а ноги витягнути вперед. Виробляють розведення і зведення ніг у прямому положенні, при цьому стопи повинні ковзати по підлозі, робиться це 6-8 разів. Потім кисті рук кладуть на підборіддя і, вдихаючи, розводить лікті в сторони, а видихаючи, піднімають плечі, опускають лікті і злегка нахиляють корпус, це робиться 4-5 разів. Потім руки знову кладуть на стегна і розводять ноги на ширину плечей. Корпус нахиляють на видиху по черзі вправо і вліво 3-4 рази, вдихаючи при випрямленні. Після цього опущені піднімають руки в сторони 3-4 рази, вдихаючи при піднятті і видихаючи на опусканні. Так само виконується перекочування стопи з п'ятки на носок 5-6 разів.

При недостатності кровообігу може частішати пульс і розвиватися набряки та інші застійні явища в кровообігу. Якщо не протипоказана лфк, обов'язково слід робити її за призначенням лікаря.
Додати коментар