Шийний остеохондроз - це не вирок!

Шийний остеохондроз - це не вирок!
Втрата рухливості і сильні болі - яскраві ознаки остеохондрозу. Напади так сильні, що здається, недалеко від інвалідності. Але треба розуміти причини і, на жаль, неминучість проблем. І знати способи лікування.

Остеохондроз - супутник людини

Багато хвороби породжені способом життя людей. Якщо із згубними звичками багато що зрозуміло: куріння пригнічує легкі, вживання алкоголю - печінка, то з іншими звичками справа йде інакше. Остеохондроз практично завжди породжується тим, що людина живе, як і скільки рухається. Хоча кардинально переробити уклад складно, можна і настійно необхідно внести зміни в розпорядок, не допускають розвитку, посилення хвороби. Лікарі визначають остеохондроз як порушення природної цілісності хрящової тканини хребта. Гнучкість цієї несучої конструкції організму втрачається, але ми повинні нахилятися, обертатися, жити! Шийний остеохондроз це біль і ускладненість найменших поворотів голови. Подальший прогрес захворювання обертається ушкодженнями самих хребців. Коли мова йде про спосіб життя, не завжди провину за хвороби можна покласти на лінь або гіподинамії. Сама природа людини привертає до деяких перевантажень частин організму, їх прискореного зносу. Плата за прямоходіння, еволюційно яке звільнило руки для роботи і збільшило огляд, велика: збільшення навантаження на ноги і хребетний стовп. Поперековий вигин, компенсуючи ударні перевантаження, відносно швидко зношується. Наслідок - поперековий остеохондроз.
В дещо більшою мірою із-за образу життя, кілька конституції людини, розвиваються остеохондрози шийний і грудний. У будь-якому випадку, незалежно від причин, недуга дуже неприємний, болючий. Шийний остеохондроз, що це? Це запаморочення, головні болі, м'язові спазми. Характерні хрусти в попереку, шиї, ломота в попереку, біль посилюється при різких рухах. Запущений остеохондроз обзаводиться хворобами-супутниками: гіпотонія та гіпертонія, ВЕГЕТО - вегето-судинна дистонія, в рази збільшується ризик інфарктів і інсультів. Крім сидячого способу життя, до остеохондрозу призводять слабо розвинені м'язи хребта, неминучі вікові зміни. Близько третини всіх страждаючих хворобою отримали її після травматичних пошкоджень, наприклад, родових, внаслідок неправильних, без консультацій з фахівцем, спроб зайнятися спортом, з-за вроджених плоскостопості і клишоногості. Шийний остеохондроз може розвинутися навіть після незручного різкого повороту голови! Біль викликана відсутністю прийняття частини навантаження роботи глибокими м'язами хребта. Академічна схема: дистрофія та атрофія м'язів - спазм - біль. М'язи, це не тільки силовий каркас, вони несуть в собі нерви, кровоносні, лімфатичні судини. При остеохондрозі спазм погіршує нервову провідність, кровопостачання та звернення лімфи.

Діагноз поставлений: шийний остеохондроз. Що робити?

Після діагностування остеохондрозу шийного відділу хребта, безумовно, треба виконувати призначення лікаря. Але тільки на обов'язкові процедури не можна покладатися: ліки та відвідування лікарні - тільки необхідний мінімум! Будь-який медик не заперечує народних засобів і процедур, доступних в домашніх умовах. Хвороба ця неприємна, але не фатальна. Статистика стверджує, що близько 85% (! ) населення Землі рано чи пізно отримують проблеми з хребтом. Шия - особливе місце. Опорна частина шиї складається з семи хребців. Через шийну область проходить безліч нервів, судин і саме незначне зміщення будь-якого хребця може спровокувати спазм хребетної артерії. Симптоми шийного остеохондрозу: запаморочення, гіпертонія, головний біль. Хворі відзначають потемніння в очах, поява «зірочок».

Самомасаж

Для зниження ризику спазму треба зняти напругу, розслабляючи затиснуті м'язи шийної області. Покращується проходження крові через розташовані тут же, в м'язах, судини - поліпшується кровопостачання хребта. Позитивний вплив робить масаж на міжхребцеві диски, зберігаючи їх гнучкість. Причин протипоказання масажу при шийному остеохондрозі немає, треба лише проводити його правильно. Часто болі локалізуються не тільки в шиї, але і в попереку, в грудному відділі. Можна розім'яти і ці місця, не зашкодить, але причина вказана в діагнозі - шийний остеохондроз, тому цю частину тіла треба масажувати неодмінно. Не можна сказати, що масаж як процедура ігнорується медициною, зовсім ні! Лікарі призначають деякі спеціальні види масажу, наприклад, вакуумний, вібромасаж. Просто слід доповнити лікування. Втім, результати з'являються відразу і зняття головного болю без анальгетиків стане кращим аргументом. Проведення масажу допускається тільки пальцями. Виключаються удари, що тиснуть і мнуть руху. Масажуючі рухи йдуть до периферії від центру, зверху та в нижню область. Можна попросити когось із домашніх допомогти. Неважко переконатися, що робити масаж можна в будь-який час, як вдома, так і на робочому місці. Масажисти при роботі використовують різні мазі. Віддачу від лікувального масажу шиї можна збільшити, використовуючи мед. Найкраще процедуру розширити на всю спину і провести її після прогріву і розпарювання, наприклад, у лазні. На нагріті проблемні місця наноситься мед і проводиться сеанс. Після процедури добре зробити компрес шиї. Так за кілька сеансів можна позбутися від головних болів, супроводжуючих остеохондроз. Добре допомагають позбутися від больового синдрому пекучі рослини: чорна редька, коріння і листя хрону, часник. Їх укладають на шию і загортають. Активні речовини, що викликають печіння, покращують кровопостачання, допомагають глибоке прогрівання. Лікування остеохондрозу може бути ефективним! Допомогти собі в силах кожного, причому простими методами. Але варто і після зняття больових відчуттів та проходження курсу лікування продовжувати самомасаж і прогрівання в домашніх умовах.
Додати коментар