Як робити ефективний масаж пальців рук з допомогою масажера?

Як робити ефективний масаж пальців рук з допомогою масажера?
Давно вже відомо, що чим раніше почати розвивати у дитини дрібну моторику, тим краще у нього розвивається мова і пам'ять. Для цього можна використовувати різні підручні засоби, а можна - спеціальні масажери.



Масаж пальців рук з допомогою масажера



На долонях і пальцях рук будь-якої людини знаходяться багато точок, впливаючи на які, можна зменшити зубний або головний біль, нормалізувати процеси в шлунково-кишковому тракті, в кровоносній системі. Китайські лікарі з давніх часів користуються такими знаннями і цілком успішно лікують людей від найважчих хвороб. Без відповідної освіти братися виліковувати кого-небудь, звичайно не можна, але зробити масаж власних рук або рук свого малюка можна. Це не принесе шкоди, а лише поліпшить настрій дитини і дорослого.

Вже з перших місяців життя можна погладжувати ручки дитини і ніжно розтирати їх. Масаж починається з кінчиків пальчиків. Легкими рухами потрібно масажувати кожен палець окремо по напрямку до долоньці. На закінчення мама легенько розітре маленькі долоньки. Такі вправи дуже корисні для малюка. Маніпуляції розвивають чутливість шкіри, дотик, адже це один з каналів зв'язку людини з зовнішнім світом.

Для більш старших дітей можна використовувати масажери для пальців рук - кільця або стрижні. Колечко по черзі надягають на кожен пальчик і кілька разів проводять вгору і вниз. Стерженьки катають між долонь.


Оскільки кільця для масажу пальців бувають різних розмірів, їх можна використовувати і дорослим. Колечко не повинно завдавати болю, а щільно охоплювати палець. Фахівці кажуть, що подібний вплив на руки, якщо його проводити кожен день, рівноцінно загального масажу тіла.

Маніпуляції з такими предметами покращують кровообіг, надають сприятливий вплив на внутрішні органи людини. Крім того тонізують не гірше, ніж чашечка міцної кави. Не варто засмучуватися, якщо під рукою не виявилося масажних кілець. Можна зробити самомасаж, розтираючи свої пальчики без всяких пристосувань.

Не так давно в магазинах з'явилися хендгамы - пластична маса без запаху і токсичних речовин. Її можна розтягувати і м'яти як завгодно. З хендгама ліплять різноманітні фігурки, розкочують їх у долонях, кидають, як звичайний м'ячик. Таким чином теж здійснюється масаж пальців рук. Крім цього такі штучки бувають різних кольорів. Жовтий - підніме настрій і змусить мозок працювати швидше. Червоний - додасть впевненості і підвищить самооцінку.

Якщо пом'яти в руках кульку фіолетового кольору, підвищаться творчі здібності. А синій - умиротворит і заспокоїть. Для літніх людей дуже корисно працювати з хендгамом, щоб розробляти застигають суглоби пальців.

Коли людина починає відчувати нездужання, а лікування не дає належних результатів, багато фахівців радять вдатися до масажу пальців рук. Зазвичай починають з погладжування кожного пальця зверху вниз. Потім розтирають суглоби. Така дія може істотно зменшити біль при артриті. Наступний етап - натиснення. Воно здійснюється в тих місцях, де відчувається біль. Робити це потрібно дуже обережно.

Натиснути на потрібну точку, і потримати так кілька секунд. Наприкінці слід постукати пальцями по якому-небудь твердому предмету. Верхні фаланги пальчиків співвідносяться з роботою мозку, тому навіть просте постукування допомагає розумовому процесу.

Майже повністю повернути здоров'я може масаж долонь і пальців рук, коли людина втомилася, застуджений або впав у депресію. В центрі долоні у кожного знаходиться активна точка, стимулюючи яку, можна зменшити серцебиття, підвищити настрій і стати бадьорим. Східні медики пропонують взяти два волоських горіха і катати їх між долонь хвилини дві - три. Потім ці ж горіхи потрібно перекочувати в одній руці. Такі маніпуляції корисно робити і абсолютно здоровим людям. У такому разі вони стануть менше втомлюватися, посилиться імунітет, проявляться творчі здібності. А найголовніше - ризик захворіти важкими захворюваннями стане набагато менше.

Ще в давнину багато лікарі знали про користь масажу. Якщо врахувати, що на долонях і пальцях рук розташовані активні точки, що відповідають різним органам людини, можна зрозуміти, що масаж долонь і пальців рук дуже корисний.
Додати коментар