Примхи вагітної жінки

Примхи вагітної жінки Більшість жінок, які виношували дитини, знають, іноді під час вагітності виникають непередбачувані бажання. Захочеться солодкого, причому, на ніч дивлячись, то, навпаки, організм просить солоненького і гострого.

Розумом ми розуміємо, що це може нашкодити малюкові, але, іноді, виникло бажання настільки непереборно, що вагітна жінка не в силах впоратися з цим.

Подібні бажання у вагітних жінок цілком зрозумілі. Вся справа в тому, що в цей період в жіночому організмі відбуваються значні зміни гормонального фону, які тягнуть за собою зміни нюху, смаку і так далі.

Одні жінки, наприклад, не переносять певних запахів, інші - різких звуків, треті - змін температури. Крім того, вагітні жінки стають дратівливими, нервовими, примхливими.

У цей період близьким, а особливо, чоловікові потрібно бути терплячими, намагатися виконувати примхи своєї коханої (без фанатизму) і просто підтримувати морально.

Для того щоб змінилися смакові пристрасті не нашкодили вашій майбутній дитині, слід консультуватися з лікарем, особливо, що стосується раціону харчування.

Тим більше що можна задовольнити свої забаганки у харчуванні без шкоди для здоров'я. Наприклад, якщо вагітній жінці хочеться солоненького, це означає, що їй не вистачає хлоридів. Заповнити їх недолік можна вживаючи нерафинированную морську сіль, некип'яченого козяче молоко, рибу.

Якщо тягне на кисле - в організмі нестача магнію. Їжте фрукти, непідсмажене горіхи, насіння, бобові і стручкові.

Якщо вам хочеться газованої води, це означає, що організм просить кальцію, який у великих кількостях міститься в сирі, кунжуті, бобових і брокколі.

Якщо віддаєте перевагу холодні напої - в організмі дефіцит магнію. Введіть в меню мигдаль, волоські горіхи, лохину.

Якщо майбутню маму тягне на підгорілу їжу, потрібно додати в раціон фруктів, в яких багато вуглеводів.

Якщо тягне на тверду їжу - організм говорить про нестачу рідини. Значить, треба пити більше рідини, в яку можна додавати свіжовичавлений сік лимона.
Додати коментар