Читати тим, кого турбують часті головні болі при вагітності

Читати тим, кого турбують часті головні болі при вагітності
Майбутні мами нерідко стикаються з досить неприємною проблемою. Це повторювані головні болі. Особливо часто вони турбують в самому початку вагітності. Приводом для занепокоєння стає їх лікування. Досить багато причин, що викликають головний біль можна виділити в даний період життя. До них можна віднести втома, голод, занепокоєння і стрес. Адже нервозність викликає напругу м'язів головний області, що і веде до больових відчуттів. При цьому, болю діагностуються як двосторонні, постійні, помірні. Вони не порушують працездатність, але, на жаль, доставляють чимало незручностей. Не виключені у вагітних і мігрені. В даному випадку біль в області голови одностороння і пульсуючий. Вона знижує апетит і порушує сон, заважає повсякденній діяльності. Найчастіше мігрень турбує жінку у другій половині вагітності або після пологів. Перш ніж лікувати приступи болю, слід розпізнати її причини. Для цього необхідно відстежити, після якої події вона, зазвичай, виникає. Наслідком може стати зміна в режимі дня, недосипання або, навпаки, збільшення часу сну, гучний шум, і, навіть, певні продукти харчування. Головний біль можуть викликати продукти, що містять кофеїн, або такі, як копченості, ковбаси та консерви. Саме в них знаходять нітрати, що викликають болі у деяких людей. Фахівці вважають, що головний біль при вагітності - це наслідок зміни гормонального фону, порушення в роботі серцево-судинної системи, а всі інші причини є лише «провокаторами». Найчастіше, у другій половині вагітності болі зникають. Це пояснюється тим, що організм адаптувався до нового стану, а діяльність гормонів стабілізувалася.
І, все-таки, майбутня мама шукає способи зняти головний біль при вагітності. Відомо, що багато лікарських засобів у цей період протипоказані, наприклад, ібупрофен і аспірин. Парацетамол вважається безпечним. І, все ж, головний біль вагітній жінці краще лікувати немедикаментозними засобами. Так, хороший засіб від головного болю - це звичайний сон. Він дасть організму необхідний відпочинок і розслаблення, позбавить від стресу і нервозності. Прийом теплої ванни допоможе добре розслабитися. А теплий чай з лимоном зніме втому. Якщо головний біль - наслідок м'язового напруги, то слід звернутися до фізіотерапевта. Масаж або спеціальні вправи допоможуть розслабити м'язи, та болю вже не будуть турбувати. Протягом усього строку вагітності жінки страждають від авітамінозу і зниження цукру в крові. Це ще одна причина, яка може привести до головних болів. Тому, необхідно стежити за своїм харчуванням. В раціоні повинно бути необхідна кількість фруктів і овочів. А в режимі харчування слід використовувати правило «є мало, але частіше». Регулярні фізичні вправи під час вагітності знімають напругу, нормалізують дихальний ритм, дають відчуття бадьорості і, як наслідок, допомагають впоратися з нездужанням. Лікування головного болю при вагітності можна ефективно проводити за допомогою звичайної прохолодної води. Компрес, прикладений до хворого місця, або просте умивання допоможе досягти результату. Звужує розширені судини, а, значить, усуває головний біль та помірно холодний душ. Ще одна причина головних болів пов'язана з токсикозом у першій половині вагітності, в результаті якого відбувається часткове зневоднення організму. Тому, жінці необхідно пити достатньо рідини. Вагітним жінкам слід уникати довге перебування в непровітрюваних задушливих приміщеннях. А часті вуличні прогулянки сприятливо позначаються на здоров'ї матері та її майбутнього малюка. Головний біль можна зняти, якщо деякий час відпочити в провітрюваній слабо-освітлюваної кімнаті, розслабившись в приємній тиші. Добре допомагає при болях миття волосся або легкий масаж больовий області кінчиками пальців. До речі, деяким жінкам допомагає туге обв'язування голови. Не слід забувати про народні засоби. Відвари лікарських трав шипшини і ромашки заспокоять і нададуть болезаспокійливу дію. Досить ефективно проти головних болів застосовувати голкотерапію і аромотерапію. Використання ефірних олій стає все більш популярним. Тільки воно повинно бути правильним. Так, при підвищеному тиску допоможуть олія лаванди або лимонне, а при зниженому - олії апельсина або грейпфрута. А, от, материнки, жасмину, шавлії, м'яти і деякі інші олії вагітним протипоказані. Вагітним жінкам потрібно знати, що якщо головний біль з'являється поряд з блювотою, болем в області шлунку, набряком рук або ніг, то слід відвідати лікаря. Ці симптоми можуть бути пов'язані з підвищенням у жінки артеріального тиску. Часті головні болі при вагітності не впливають на внутрішньоутробний розвиток плода. Але на малюка може позначитися депресія, нерідко, що виникає у майбутніх мам у зв'язку з появою таких болів. Тому, при сильних болях потрібна консультація лікаря. Зазвичай, у таких випадках призначається петидин. До відвідування лікаря необхідно підготуватися. Адже фахівець обов'язково буде розпитувати про характер болю (постійна або пульсуючий, тупа або пекучий) , про час її появи (після фізичного навантаження або вживання будь-яких продуктів) . Почастішали випадки внутрішньомозкового крововиливу у вагітних жінок, що супроводжуються раптово виниклої сильним головним болем. Це наслідок прийому під час вагітності алкоголю або наркотичних засобів. В такі моменти виникає серйозна загроза життю дитини і матері, тому, зазвичай приймається рішення про переривання вагітності. Якщо протягом усього терміну вагітності жінка дотримується правильний режим дня і здорову дієту, то турбуватися не варто. І з'являються головні болі не завдадуть шкоди здоров'ю матері і її майбутньої дитини.
Додати коментар