Чи можна хурму годує мамі?

Чи можна хурму годує мамі?
Годує мама, перш ніж щось включити в свій раціон перестраховується і правильно, тому що багато продукти можуть викликати алергічну реакцію у малюка. Часто годують мами задають питання, чи можна їм хурму чи ні? На це питання немає однозначної відповіді, цей продукт є спірним при годуванні груддю. Тому так важливо звісити всі плюси і мінуси перед тим, як вживати хурму.Знать, якими корисними властивостями вона володіє і які негативні наслідки може мати для малюка.


Особливості фрукта хурма

Хурма є помаранчевим фруктом, який має терпкий смак, найчастіше його можна придбати саме взимку . Які корисні властивості має хурма?


1. Вона містить вітамін С, який допомагає підтримати слабкий імунітет як дитину, так і матері-годувальниці.


2. Хурма містить залізо, саме воно є відмінною профілактикою анемії, яка часто характерна для жінки після пологів.


3. У хурмі містяться магній, вуглеводи і калій, вони зміцнюють серцево-судинну систему дитини і жінки. За допомогою магнію можна захистити нирки від появи каменів.


4. Пектин і клітковина покращують роботу шлунково-кишкового тракту.


5. Кальцій, який міститься в хурмі, наповнить материнський організм цією речовиною, тому що більшість кальцію після вагітності дитина забирає собі.


6. За допомогою вітаміну РР можна повернути красу шкірі і волоссю.


7. Хурма допомагає підтримувати в нормі зір, тому що до її складу входить бета-каротин.


 

8. Цей фрукт є корисним для дихальної системи, є відмінною профілактикою бронхіту і пневмонії.


9. За допомогою рослинного цукру, який міститься в хурмі, можна зміцнити стінки судин, вона допомагає впоратися з гіпертонією і може стабілізуватися артеріальний тиск .


10. Хурма - це в'яжучі засіб, її можна використовувати тоді, коли виникло розлад шлунка. 


Які недоліки має хурма?

1. Хурма в своєму складі має величезну кількість цукру, тому її не можна вживати тим, хто страждає на цукровий діабет. Також вона може викликати алергічну реакцію у малюка.


2. Якщо надмірно захоплюватися хурмою, можуть у дитини і матері з'являтися запори.


3. Хурма стоїть на рівні цитрусів, є сильним алергеном, у дитини може виникнути риніт і висип.


Чи потрібно вживати хурму при лактації чи ні?

Не потрібно повністю відмовлятися від цього фрукта, починати її вводити в свій раціон можна тільки тога, коли малюкові вже 4 місяці, до того часу у дитини травна система буде вже сформована. Дитячі педіатри рекомендують починати вживати хурму, коли дитині буде введено перший прикорм. Якщо немає алергічної реакції, можна більше з'їдати цього фрукта, краще нормою для годуючої мами вважається не більше 300 грам за день.


Пам'ятайте, що хурма повинна відповідати таким умовам повинна бути стигла, м'яка, помаранчева і мати коричнювату шкірку.


Хурма дуже швидко псується, тому її обов'язково потрібно зберігати тільки в холодильнику.


На питання, чи можна їсти цей фрукт годує мамі, кожен відповість індивідуально, перевіривши реакцію малюка на алергію. У випадки, якщо все в порядку, можна в невеликій кількості вживати хурму, якщо ви побачили, що у малюка з'явилася шкірна реакція у вигляді висипу або почалися проблеми з шлунково-кишковим трактом, тоді варто відязикатися від даного фрукта.


Хурма дуже корисна для вагітної жінки, тому що в ній міститься дуже багато поживних речовин. Її не можна їсти в тому випадки, якщо майбутня мама страждає запорами, бо може почати розвиватися кишкова непрохідність і алергічна реакція. Не варто вживати його в тому випадки, якщо вагітна жінка швидко набирає зайва вага або у неї цукровий діабет. Один або два плоди раз на тиждень можна вживати.


Вагітна жінка і годує мама повинні дотримуватися строгої дієти. Дуже важливо ввести в свій раціон овочі, фрукти в сирому вигляді. Але не дивлячись на те, що багато фруктів і овочі мають у своєму складі багато вітамінів і мікроелементів, вони можуть бути шкідливі для малюка. До такого продукту відноситься хурма, вона дійсно багата на залізо, і може бути чудовим профілактичним засобом від анемії, як у мами, так і малюка, але при цьому може викликати проблеми з шлунково-кишковим трактом і алергію. При грудному годуванні хурма корисна тим, що це джерело і будівельний матеріал, який відновлює імунітет мами, яка пережила пологи . Також допомагає зміцнити імунітет малюка, який тільки починає формуватися.


Якщо раніше хурма вважалася екзотичним фруктом, зараз його можна знайти в різних магазинах, на ринку. Він зміцнює здоров'я і позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, кишечник годуючої мами працює як годинник і дитини не хвилюють кольки і скупчення газів.


Яка кількість хурми можна вживати мамі, що годує?

Головне правило при вживанні хурми - це помірність і акуратність. Якщо з'їсти один плід , Він не принесе шкоди малюка. Але все одно краще всього поступово вводити хурму в свій раціон, спочатку з'їсти один шматочок, почекати, перевірити реакцію. Якщо немає алергії, можна їсти і насолоджуватися. Але якщо є, то доведеться забути за хурму, спробувати пізніше. Статистика доводить те, що алергія на хурму у грудних дітей - це рідкісне явище. Не потрібно вірити міфам, що хурма завдає шкоди шлунково-кишковому тракту дитини. Другий міф про те, що, якщо поступово вводити в раціон хурму, що не буде алергічної реакції.


Отже, хурма має дуже багато плюсів, як для мами, що годує, так і малюка, вона допомагає відновитися після пологів, підвищує імунітет , Повертає гемоглобін в норму. З молоком мами дитина отримує багато вітамінів, мікроелементів, глюкози і йоду. Для фізичного і розумового розвитку малюка - це, звичайно ж, плюс. Але на кожен новий продукт потрібно перевіряти реакцію малюка, якщо вона з'явилася, потрібно виключити хурму, ні продовжувати в невеликих кількостях вживати. Запам'ятайте, що у дитини свій організм, і він вирішить, що йому підходить, а, що ні. Тому не варто хвилюватися, якщо цей фрукт йому не підійшов, можливо, йому потрібно зовсім інший.


 
R3r3r3147.
Додати коментар