Зелений чай при вагітності

Зелений чай при вагітностіЖінка, яка очікує дитину, намагається берегти себе, звертає увагу на всі дрібниці. Усі звичні дії набувають іншого змісту. Копчена і гостра їжа забувається, туфлі на підборах відправляються в шафу, основним напоєм стає проста вода. Для вагітної дуже важливо, що вона є і п'є. Будь-якій людині необхідно щодня випивати багато рідини, тому виникає логічне запитання, що можна пити під час вагітності

Зелений чай - відмінний лікувальний напій. Але добре втамовує спрагу, захищає від різних хвороб, є прекрасним антиоксидантом. Незважаючи на це, медики стверджують, що цей чай не так корисний вагітним жінкам.

Шкода зеленого чаю при вагітності

Жінці під час виношування дитини рекомендується змінити режим і раціон харчування. Багато страви підлягають виключенню або обмежується їх кількість. Часто майбутні мами, бажаючи успішно виносити вагітність і благополучно народити, повністю прибирають з раціону зелений чай.

Перш за все, потрібно знати, що до складу напою входить кофеїн, який впливає на розвиток плода. У вісімдесятих роках минулого повік був проведений експеримент зі щурами, які у великих дозах отримували кофеїн. Всі народжені щурята мали патологію - на лапах були відсутні великі пальці. В Америці протягом двох років за вагітними жінками велося спостереження. Результати показали, що у тих, хто щодня вживає більше чотирьох чашок кави, трапляються пологи раніше покладеного терміну, а новонароджені не відрізнялися великою вагою. Крім того, доведено, що під час лактації кофеїн зменшує кількість молока, підвищує йязицірність відставання плода в розвитку.

До складу будь-якого чаю, в тому числі зеленого, входять збуджуючі речовини, кофеїн і теобромін. Під їх дією підвищується тиск, частішає серцебиття, що негативно позначається на здоров'ї жінки і протягом вагітності.

Одним з аргументів проти зеленого чаю є його пригнічуючу дію на фолієву кислоту. Відомо, що ця речовина відповідає за формування нервової трубки плода на початку вагітності. Тому надмірне вживання зеленого чаю може викликати вроджений дефект спинного мозку.

Користь зеленого чаю для вагітності

На думку фахівців, зелений чай дозволяється вагітним жінкам, але не більше двох чашок в день. Таке дозування не завдасть шкоди дитині, а організм матері отримає всі корисні речовини, макро - і мікроелементи. Зелений чай підтримує нормальний стан зубів, містить велику кількість антиоксидантів, нормалізує кількість цукру в крові. Останній аргумент дуже важливий, так як під час вагітності виникає ризик розвитку гестозного діабету. Багато вагітні жінки скаржаться на захворювання ясен, вирішити ці проблеми допомагає зелений чай. Дві чаші цього чаю в день допоможуть зупинити розвиток ракових клітин.

Лікувальні настої та чаї, приготовані з трав, ефективні при токсикозі, порушення сну. Вони містять у великій кількості залізо, магній, кальцій та інші. Не менш корисний чай для кісток та суглобів, підтримки імунітету. Зелений чай впливає на стан судин. Його корисно пити при підвищеному тиску, який часто виникає у жінок в період виношування дитини.

Зелений чай можна вживати вагітним жінкам, але в помірній кількості. Одна-дві чашки чаю в день не завдадуть шкоди, навпаки, стимулюють роботу нервової системи, піднімуть настрій. Якщо жінка звикла пити цей напій кожен день, абсолютний відмова від чаю може призвести до негативних психологічних впливів. Тому, якщо відхилень у розвитку вагітності немає, і лікар не радить виключати з раціону зелений чай, не варто міняти свої звички.

Як пити зелений чай під час вагітності

Чай можна вживати між прийомами їжі протягом усього дня. Пам'ятайте, що запивати їжу чаєм не бажано, так як він впливає на процес засвоєння організмом заліза з продуктів. Корисний вагітним жінкам зелений чай, розведений молоком. Змішайте його з гарячим молоком, додайте ложечку меду і насолоджуйтеся. Чай не повинен бути дуже гарячим, так як мед в окропі стає отрутою. Молоко в будь-якому випадку корисно, адже воно є джерелом кальцію.

Вживання зеленого чаю

Точних даних про безпеку вживання зеленого чаю в період виношування дитини немає. Дія багатьох його компонентів до кінця не вивчено. Сьогодні лікарі схиляються до того, що вагітність - не привід обмежувати жінку в чому-небудь, так як це природний процес. Але розвивається дитина беззахисна перед безліччю негативних факторів, що впливають на нього. Тому відповідь на питання, пити чи ні зелений чай, може дати тільки сама жінка, на основі своєї інтуїції.
Додати коментар