Печія і вагітність

Печія і вагітність
Навряд чи хто потребує опису симптомів такого неприємного явища, як печія. Стан, що характеризується печіння в області грудей, точніше, в нижньої третини стравоходу, іноді супроводжується відрижкою гіркою на смак рідини, відомо абсолютно кожному.
Під час вагітності печія, або як її ще називають, нетравлення шлунка, турбує багатьох майбутніх мам. Причому явище у деяких виникає майже з початку періоду носіння дитини і триває до самих пологів.
Печія виникає при підвищеній кислотності шлункового соку і при проникненні його в стравохід.
Власне, шлунковий сік і повинен бути кислим. Входить до його складу, соляна кислота життєво необхідна для нормального травлення. Але іноді організм виробляє її більше, ніж потрібно. Результатом такого надлишку і є печія. До речі, якщо надлишок соляної кислоти в шлунковому соку носить регулярний характер, це провокує такі хвороби, як гастрит, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки.
Однак печія у вагітних можлива навіть при абсолютно нормальному складі шлункового соку. Справа в тому, що змінився гормональний обмін призводить до розслаблення гладких м'язів у всьому організмі. В тому числі і до розслаблення м'язів, службовців для замикання шлунка зверху. Шлунок у цьому випадку поводиться як переповнена каструлька з нещільно прикритою кришкою, і частина рідини вихлюпується, потрапляючи у стравохід.

Швидко зростаюча матка тисне на шлунок, що також призводить до викиду надлишків шлункового соку особливо тоді, коли він сильно переповнений. Звідси, до речі, і перша природна рекомендація: їсти потрібно помалу, але досить часто. Іноді це ще називають «дробовим харчуванням».
Важливо не тільки те, як є, але і що. Якщо ви помічаєте, що кислотність у вас явно підвищена, виключіть з раціону все, що провокує збільшення. Потрібно тимчасово відязикатися від консервів, смаженої та копченої їжі, а також обмежити споживання жирів. Сама їжа повинна бути ні занадто холодно, ні занадто гарячою. Гострі страви, чай і кава, а також кислі фрукти, в першу чергу цитрусові, також ведуть до підвищення вироблення соляної кислоти.
Пережовуйте їжу довго і ретельно. Тоді на її перетравлення потрібна менша кількість шлункового соку. Не змушуйте організм виробити його в зайвій кількості.
Дуже шкідливою для травлення є звичка запивати їжу водою, в тому числі і мінеральної. Справа в тому, що для того, щоб ферменти нормально переварювали їжу, в шлунку повинна підтримуватися кисле середовище. Якщо шлунок виявляє, що розбавлене водою вміст недостатньо кисло, починається негайна вироблення додаткової кількості соляної кислоти для відновлення втраченої концентрації. Рано чи пізно це призведе до печії.
Так як на шлунок зсередини тисне матка, постарайтеся дати йому свободу зовні, відязикавшись від тісного одягу, ременів і поясів.
Ні в якому разі не робіть різких рухів відразу після їжі. Будь-які зміни положення тіла можуть призвести до вихлюпування вмісту з переповненого шлунка і, як наслідок, печію. Особливо уникайте сильних нахилів, наприклад, при митті підлог або пранні.
Як би вам ні хотілося полежати після їжі, намагайтеся не робити цього. Краще зручніше влаштуйтеся, напівсидячи в м'якому кріслі чи на дивані. Як наслідок - не їжте перед сном. Тим більше, що це шкідливо для організму в цілому і призводить до порушення сну. Лягаючи спати, покладіть під голову побільше подушок, щоб уникнути перетіканню шлункового соку під час сну.
Збільшують кількість соляної кислоти і сильні психологічні навантаження, особливо ті, що призводять до стресів. Ви не помічали збільшення апетиту після сильних емоцій?
І звичайно, категорично протипоказаний нікотин. Втім, для вагітних він заборонений і так, унаслідок негативного впливу на розвиток плоду.
Якщо, незважаючи на рекомендації, печія все ж вас сильно турбує, спробуйте позбавитися від неї добре зарекомендували себе способами.
Наприклад, спробуйте старе народне (до речі, дуже ефективна) засіб: ковтання слини. Взаємодіючи з кислотою, слаболужна слина швидко нейтралізує надлишок кислотності. Якщо слини мало, можете покласти в рот часточку лимона, або пару якихось кислих ягід, типу незрілого агрусу або червоної смородини.
Нежирний шматочок м'яса також відбирає в процесі свій денатурації зайву кислоту.
Можна спробувати випити трохи нежирного молока. Але майте на увазі, що воно повинно бути теплим. Холодне молоко, навпаки, провокує викид соляної кислоти і ефект буде зворотним.
Ні в якому разі не намагайтеся боротися з печією прийомом всередину харчової соди. Сильна хімічна реакція, яка відбувається в шлунку після цього, може мати дуже серйозні наслідки і призвести до різних важковиліковним патологій.
Якщо народні засоби вам не допомогли, не намагайтеся самостійно приймати медикаментозні засоби, а відразу зверніться до лікаря за консультацією.
Якщо печію супроводжують ще й нудота, що переходить у блювання, звернення до лікаря стає обов'язковим.
Додати коментар