Вітамін Е при плануванні вагітності

Всі ми знаємо, що до вагітності необхідно підготувати свій організм, не завжди, звичайно, виходить, оскільки вагітність може застати зненацька.
Планування вагітності полягає у відмові від шкідливих звичок, стабілізації гормонального фону, заповнення нестачі вітамінів, мінералів, корисних речовин в організмі. Все це необхідно для нормального росту і розвитку плода, а також для здорового запліднення. Необхідно, щоб маленька життя зароджувалася в чистому, здоровому організмі, повного сил, енергії. Одним із самих основних вітамінів для жіночого організму при плануванні вагітності є вітамін е або токоферол.

Роль вітаміну Е при плануванні вагітності


Вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е вкрай важливий для людського організму. Добова доза вітаміну Е для дорослої людини становить від 1 до 10 мо. Вітамін Е при плануванні вагітності відіграє досить вагому роль :

  • чинить протизапальну дію,

  • сприяє зниженню артеріального тиску,

  • поліпшенню кровообігу,

  • покращує насичення тканин киснем,

  • необхідними речовинами,

  • попереджає відшарування плаценти,

  • нормалізує гормональний фон,

  • сприяє дозріванню матки,

  • лікування невеликих кіст яєчників,

  • поліпшення діяльності яєчників,

  • забезпечує нормальний розвиток плода при настанні вагітності.


  • Не можна не сказати, що вітамін Е при плануванні ще й допомагає дозрівати сперматозоїдів, що істотно збільшує шанс запліднення.
    При плануванні вагітності нерідко лікарі призначають своїм пацієнткам вітамін Е завдяки його здатності до нормалізації діяльності жіночих гормонів – відновлює баланс прогестерону та естрогенів.

    Чим загрожує нестача вітаміну Е в жіночому організмі?


    Якщо в організмі жінки спостерігається нестача вітаміну Е, існує ризик розвитку безпліддя. А у разі настання вагітності, вона може з легкістю перерватися на ранньому терміні. Дефіцит вітаміну Е провокує появи слабкості у м'язах, порушення циклу, у жінок з недоліком вітаміну Е на стан шкіри, волосся, нігтів залишає бажати кращого.
    Лікарі нерідко призначають вітамін Е при плануванні вагітності, а також у випадках порушення менструального циклу у сукупності з загальнозміцнюючими препаратами. Максимальна добова доза вітаміну Е у таких випадках становить 17мг.








    Де присутній вітамін Е? Достатня кількість вітаміну Е є в паростках жита, бобових, насіння льону, шипшині, помідорах, петрушці, шпинаті, вівсянці, яйцях, арахісі, печінці, молоці, рослинних оліях.
    Захоплюватися прийомом вітаміну Е теж не варто – його надлишок також небезпечний, як і дефіцит. Велика кількість вітаміну Е може стати причиною підвищення артеріального тиску, появи нудоти та блювоти, порушення стільця, тому безконтрольний прийом вітамінів неприпустимий.
    Додати коментар