Лактація - народні засоби підвищення Лактації. Відео

Що називається лактацією?
Лактація – це процес утворення молока в молочних залозах. Під впливом гормонів лактація починається після народження дитини і пов'язана з виведенням молока з залоз.
Вигодовування грудьми потрібно маляті і є єдиним відповідним харчуванням.
Процес утворення молока активується гормоном пролактином, кількість якого збільшується після кожного грудного вигодовування і виробляється молоко для подальшого годування. Виведення молока із альвеол гормоном окситоцином.
Вироблення молока контролюється інгібітором лактації. При цьому якщо молоко не виводиться, то знижується швидкість його синтезу або припиняється утворення.
Лактація - народні засоби підвищення Лактації. Відео

Годування за потреби
Вироблення добового обсягу молока у матері сприяє дитина. Бажано давати груди дитині щоразу, коли йому це потрібно. Не потрібно обмежувати годування ні обсягом, ні тривалістю.
Тривалість грудного вигодовування має тривати від 6 місяців до 2 років, тому що материнське молоко є формувачем імунітету дитини, надає йому всі необхідні компоненти і відповідає за оптимальну діяльність внутрішніх органів. Також природне вигодовування надає благотворну дію на здоров'я жінки, воно активізує лактацію.
Не бажано надавати дитині в молоці при незначному його занепокоєння, тому що він просить груди не лише для тамування голоду і спраги, але і для спокійного сну, відчуття єдності з матір'ю. Також грудне годування потрібно дитині для психологічного пристосування у світі.

Індукована лактація і релактация


Релактация являє собою відновлення освіти молока жінкою, яка раніше годувала грудьми. Для провокування релактации треба регулярно стимулювати груди шляхом зціджування молока, або даючи її малюкові. Внаслідок цього спостерігається підвищення кількості пролактину в крові та інтенсивна вироблення молока. Постійне виведення молока з грудей веде до оптимізації лактації .
Грудьми можуть годувати і нерожавшие жінки. Така лактація носить назву індукованої. Вона активізується стимуляцією сосків і прийомом спеціальних гормонів.
Лактація - народні засоби підвищення Лактації. Відео



Красива і здорова груди в ході лактації


У процесі лактації здорова жінка, яка піклується за грудьми, не втратить її форму. Головним чинником, що впливає на зміну обрисів грудей, є зміна маси в ході вагітності . Шкіра на грудях володіє еластичністю, тому вона здатна витримати підвищення обсягу. Але коли вага жінки збільшується, шкіра грудей може не впоратися з подвійним розтягуванням, вона обвисає, і з'являються розтяжки .
Для збереження краси грудей, при вагітності жінці потрібно дотримуватися дієти, робити фізичні вправи і уникати надлишкової маси.
Бажано при вагітності обмивати соски прохолодною водою, робити розтирання махровим рушником, користуватися зручним бюстгальтером. Протягом всієї вагітності потрібно проходити дослідження у мамолога.
Сприятливо діє відвідування басейну, проходження спеціалізованих курсів з гімнастики або йоги.
Відразу після пологів, поки не почалася вироблення молока, не бажано пити велику кількість води, тому що це може стати причиною застою молока (лактостазу). При цьому можуть виявлятися больові відчуття в області грудей, з'являтися ущільнення і підніматися температура. Застій молока стимулює утворення інфекцій і мікробів, викликаючи мастит. Профілактичним заходом проти тріщин сосків та маститу є масування грудей. Тріщини на сосках потрібно обробляти зеленкою і спеціалізованими речовинами. Зеленка може стати хорошою профілактикою від молочниці ротової порожнини дитини.
При появі маститу лактацію слід зупинити, при цьому час, що залишився молоко зціджує вакуумним молоковідсосом.
Бажано продовжувати грудне вигодовування від 6 місяців до 2 років, поступово знижуючи лактацію. З кожним разом буде вироблятися менше молока і через деякий час лактація зупиниться.
Після завершення лактації дуже корисними будуть спортивні заняття для зміцнення м'язів грудної стінки.

Підвищення лактації спеціалізованої дієтою


Якщо харчування годуючої матері повноцінне, то це стимулює якість і об'єм грудного молока. Щоб малюку вистачало молока, жінка повинна збільшити калорійність раціону на 700-1000 калорій. Не потрібно зловживати жирними стравами. Щодня можна їсти по 200 грам м'яса, пити молочні напої або молоко, з'їдати фрукти, овочі, сир, сир.
Щоб вироблення молока підвищилася, жінці потрібно щодня пити приблизно 2 л рідини (але це знижує обсяг вітамінів, жирів і білків в молоці). Не можна вживати алкогольні напої, купити, тому що це може стати причиною дисфункції нервової системи малюка.
Потрібно обмежитися в наступних продуктах: горіхи, кава, шоколад, гриби, мед, цитрусових фруктах і ікрі. Саме вони можуть викликати алергічні реакції дитячого організму.
Гострі продукти і страви з сильним запахом (цибуля, часник) можуть змінити смак молока, з-за чого дитина відмовляється від вигодовування.
Підвищують утворення молока відвари з кропиви, кульбаби, кмину і кропу.

Підвищення лактації кульбабою і морквою


Моркву можна використовувати у приготуванні ефективного засобу для підвищення вироблення молока.








Потрібно свіжу моркву помити, обробити її окропом, натерти і видавити сік. Сік треба пити три рази на день по 100 грам. Для поліпшення смаку напою, його можна розбавити вершками або молоком в кількості 1 столової ложки.
Можна зробити сік з молодих листків кульбаби. Для цього треба прокрутити їх на м'ясорубці, віджати сік, посолити його і настояти протягом 30 хвилин. Засіб приймається 2 рази в день по 100 грам. Щоб поліпшити смак кошти, можна додати цукор або сік лимона.
Корисний настій можна зробити з насіння салату. Для цього 20 грам насіння потрібно розтовкти, додати склянку окропу і настоювати протягом 3 годин. Напій вживається 3 рази в день.
Також можна заварювати укропные зерна в співвідношенні чайної ложки на склянку окропу. Такий чай п'ється з молоком.

Підвищення лактації кмином


Прекрасне народне ліки для підвищення вироблення молока – це відвар з кмину. 15 грам насіння заварюються в гарячій воді, змішують з 2 г лимонної кислоти, цукром. Суміш кип'ятити на повільному вогні протягом 5 хвилин. Після цього відвар треба остудити, профільтрувати і приймати по 05 склянки 3 рази на день.
Також можна взяти 2 столові ложки насіння кмину, змішати з 2 склянками вершків і поставити в духовку на 30 хвилин. Засіб треба охолодити і пити 2 рази в день по 1 склянці.
Можна нарізати кубиками 1 кілограм житнього хліба, просушити і злегка підсмажити його. Потім хліб заливается10 літрами кип'яченої води і настояти 3 години. Отриманий напій фільтрується, змішується з 25 г дріжджів, 500 г цукру, 3 чайними ложками кмину і настояти в теплому місці протягом 12 годин. Такий чай потрібно пити 2 рази на день по 05 склянки.
Іншим ефективним засобом є настій з анісу. Для цього потрібно взяти 2 чайні ложки насіння і залити їх склянкою окропу. Суміш настоюється протягом години. Настій п'ється в охолодженому вигляді 3 рази на день по 2 столових ложки.
Добре стимулює лактацію прийом кропу і сметани. У 500 мл сметани змішується 2 столових ложки насіння кропу і підігрівають на водяній бані.

Рекомендації для підтримки і стимулювання лактації



  • Тривалість сну жінки, що годує, повинна становити не менше, ніж 10 годин за добу. Вона повинна гуляти протягом 2 годин на свіжому повітрі;

  • годувати малюка потрібно не більше 12 разів за добу, включаючи нічний час. Чим частіше дитина буде харчуватися молоком, тим більше буде вироблення гормону пролактину для активізації лактації ;

  • за 30 хвилин до годування, потрібно приймати чай з додаванням молока;

  • 4. треба обливати груди водою (45 градусів), масажуючи круговими рухами від соска від верху до низу протягом 10 хвилин;

  • обов'язково треба приймати полівітаміни;

  • слід уникати стресових ситуацій та фізичних перенапруг.




  • Відлучення малюка від вигодовування грудьми


    Головна задача всіх годуючих жінок полягає в тому, що вони повинні визначитися з часом відвикання малюка від грудей. Першим орієнтиром є власне фізичне і емоційне самопочуття жінки.
    Як пояснити дитині про завершення грудного вигодовування? Спочатку можна одягнутися в закриті речі і годувати дитину до повного насичення, щоб він не просив грудного молока. Треба спокійно говорити йому про те, що вже не треба просити груди. Можна змастити соски соком лимона або гіркою гірчицею. Таким чином, малюк зрозуміє, що смоктати груди несмачно.
    В основному малюк відвикає від грудного вигодовування від кількох днів до кількох місяців. Треба підготуватися до того, що при цьому він буде сумувати і плакати, тому треба буде відволікати і вчасно його годувати. Складніше справа йде з нічним вигодовуванням. Якщо дитина буде вночі прокидатися і плакати, то можна дати йому молока, води або чаю. Пиття краще давати в гуртку, щоб знижувався рефлекс смоктання.

    Переривання лактації


    У багатьох випадках після відлучення малюка від грудей, лактація триває, розтягується і болить груди. При цьому треба користуватися щільним бюстгальтером з натурального матеріалу без кісточок до повної зупинки вироблення молока. При больових відчуттях у грудях, молоко видаляється молоковідсосом. Внаслідок цього, через кілька днів починає зупинятися лактація. В цей час бажано не їсти супи, рідке гаряче харчування, і пити чай. Слід обмежити прийом рідини до повного перегорання молока в залозах. При цьому груди стане м'якою без наявності ущільнень.
    Після закінчення лактації треба протягом декількох місяців не приймати продукти, які можуть відновити вироблення молока (у тому числі пиво). Не варто тихо турбуватися із-за болів при перегорання молока. Для захисту від зайвих переживань, кращої звернутися до мамолога. При зупинці лактації можна пити заспокійливі настої з трав.

    Придушення вироблення молока з допомогою лікарських трав


    В першу чергу при припинення лактації треба усунути надлишкову рідину в організмі, що веде до розсмоктування молока. Для цього оптимальним рішенням стають сечогінні трави (оман, петрушка, хвощ, базилік, боби, брусниця), які треба приймати близько 7 днів.
    Для припинення вироблення молока багато жінок застосовують жасмин, шавлія лікарський, беладону.

    ВІДЕО



    Деякі народні рецепти, які стимулюють зупинку вироблення молока


    1 метод: подрібнюються 2 столові ложки сушених листя перцевої м'яти, заливаються 2 склянками гарячої води і настоюють протягом 1 години. Після цього настій треба відфільтрувати і приймати по 05 склянки 3 рази на день до їди. Лікарський засіб краще пити у свіжому вигляді, зберігати в холодильнику не більше 2 днів.
    Метод 2: взяти 2 столові ложки сухого листя шавлії, подрібнити їх і залити 15 склянками окропу. Суміш слід настояти протягом години і відфільтрувати. Настій приймається 3 рази на день по 05 склянки.
    3 метод: потрібно приготувати суміш з шишок хмелю, листя волоського горіха і листя шавлії лікарської у співвідношенні 1:2:1. У 200 мл окропу заварити 2 столову ложку і поставити на 1 годину. Потім настій проціджують і вживають 3 рази на день до їди по 1/4 склянки.
    4 метод : 5 грам наземної частини беладони розчиняється в склянці горілки і настоюється протягом тижня. Після цього лікарський засіб проціджують і приймається три рази в день по 5 крапель.
    Щоб лактацію, можна застосовувати різноманітні гормональні ліки за приписом лікаря. В основному їх потрібно приймати від 1 дня до 2 тижнів. З-за того, що препарати з вмістом гормонів здатні викликати в жіночому організмі побічні реакції, перед їх прийомом слід звернутися до лікаря за консультацією і приймати їх під суворим контролем фахівця.
    Додати коментар