Скільки повинна набирати вагітна?

Набір ваги протягом вагітності неминучий. Хоча, звичайно, трапляються унікальні випадки, коли дуже огрядні жінки починають стрімко худнути, і надбавка плода у вазі проходить непомітно. Але в більшості випадків все-таки жінка, що має нормальну вагу, набирає досить багато кілограмів. Скільки ж повинна набирати вагітна за всю вагітність?
Відносної нормою вважається 12 кг за весь період. Але насправді розкид в наборі ваги при вагітності досить великий: хтось набирает20 кг, хто-то всього 4 а хтось взагалі скидає, як вже було сказано вище. Однак, багато випадків, коли вагітна набирає вагу не за рахунок плоду, а зовсім з інших причин, і ось це вже вважається ненормальним.
У питанні набору ваги вагітної відіграє роль багато факторів: особливості організму, зокрема — обміну речовин, присутність або відсутність захворювань, початковий вага жінки, розвиток плоду , рухова активність, харчування та ін Тендітні жінки в середньому набирають до 15 кг, великі огрядні жінки — до 8-9 або менше. Якщо вагітність не перша, то жінка може набрати до 20-22 кг Повторюємо, все дуже індивідуально. І тим не менш, існує схема імовірного набору ваги вагітної. Але спочатку

За рахунок чого вагітна набирає вагу?


У перші тижні жінка набирає жирову тканину для підготовки свого організму до вироблення молока і годівлі — це приблизно 25 кг Більше половини набраної ваги припадає на плід, навколоплідну рідину, плаценту — близько 45 кг. Матка також збільшується під час вагітності — приблизно на 09-1 кг. Також збільшується об'єм крові — 14 кг Об'єм позаклітинної рідини збільшується на 15 кг, молочні залози — на 04 кг
Цифри приблизні. Слід також пам'ятати, що плід розвивається дуже повільно, в першу половину вагітності і набагато швидше — у другу. Плацента веде себе навпаки.

Схема імовірного набору маси тіла


Існує т. зв. ІМТ — індекс маси тіла , який вираховується діленням ваги в кг на зростання кв. м. Схеми збільшення у вазі вагітної розроблено виходячи з ІМТ по тижнях вагітності. У випадку вихідного показника ІМТ менше 198 який вважається, що це недолік ваги, то можна набрати 15 кг. Якщо вихідний індекс дорівнює нормі, тобто між 198 і 25 то норма набору становить 12 кг. Якщо вихідний індекс більше 26 набирати вагу можна до 9 кг.








Надбавка за термінами вагітності


В середньому за перші 10 тижнів вага збільшується на 02 кг в тиждень. Після 10 тижні до 20 набір ваги складає 03 кг в тиждень. Між 20 і 30 тижнями надбавка становить 04 кг в тиждень, між 30 і 40 тижнями — знову 03 кг На останньому місяці вага зменшується.
Додати коментар