Черешня при вагітності. У чому користь

Грізний ворог людства – алергія – піднімає свою голову тоді, коли організм людини слабшає. Таке відбувається і під час вагітності. Тому неспроста майбутні мами цікавляться – як позначиться вживання того чи іншого продукту на їх і їх майбутньої дитини самопочутті. У цьому сенсі питання – як діє черешня при вагітності – не пусте. Його ми й розглянемо.

Чим корисна черешня?


Крім того, що черешня – просто шалено смачна ягода, вона ще й дуже корисна, так як має приголомшливий складу. Вітаміни та мікроелементи в черешні такі, що дозволяють називати черешню навіть цілющою ягодою. Судіть самі: в черешні є такі важливі вітаміни, як РР, Е, К, а також вітаміни групи В , А з мікроелементів є мідь, марганець, йод, залізо, магній, кальцій, калій.
Черешня при вагітності. У чому користь

Незважаючи на дуже солодкий смак, що говорить про наявність цукрів, черешню цілком можна вживати навіть діабетикам. А людям, що страждають гипотонусом щитовидної залози, взагалі потрібно їсти черешню жменями. Причому, що цікаво, для вживання в їжу йдуть ягоди, а для лікування – квіти, листя і плодоніжки. Зі списку хвороб, при яких допомагає черешня, можна виділити захворювання серцево-судинної системи, щитовидної залози, шлунка і кишечника (порушення травлення, запори), нирок і печінки, ревматичні хвороби, анемія (недокрів'я). А в парфумерному виробництві, між іншим, часто застосовується черешневе масло.
А чим же хороша (чи погана) черешня для вагітних?

Користь черешні при вагітності


Залізо, існуюче в складі черешні, сприяє уникнути нестачі кисню, необхідного для розвитку плода. Калій сприяє нормальній роботі серця, кальцій і фосфор допомагають формувати кістково-м'язову систему майбутнього чоловічка. А ще наявні вітаміни групи В, які, як відомо, відповідають за нервову систему, відмінно допомагають формувати її у майбутнього малюка.
Крім того, черешня чудово справляється з почуттям нудоти, так характерних для вагітності — полегшується стан токсикоз а. До речі, якщо свіжа ягода володіє послаблюючою дією, то сушена – закріплює, і це треба пам'ятати вагітній жінці. До того ж черешня чудово втамовує спрагу, й голод, притому, що черешня практично не має калорійності.








А що ж алергія? Алергія при поїданні черешні вагітним не загрожує, це гіпоалергенний продукт. І тим не менш, в її вживанні потрібно знати міру, адже черешня – дуже солодка ягода, має багато цукру. Вагітним потрібно грамотно підходити до питання харчування – не тільки комбінувати, але і балансувати раціон кожного дня насичувати організм вітамінами та іншими потрібними речовинами. Що стосується черешні, конкретних рекомендацій щодо обмеження черешні при вагітності немає, однак не варто їсти черешню більше півкілограма в день – все-таки вона має дуже велику кількість цукрів.
Додати коментар