Симптоми післяпологової депресії

Симптоми післяпологової депресіїНайчастіше післяпологова депресія, яка, до речі, є серйозним захворюванням серед жінок, дає про себе знати в перші 3-6 місяців після народження малюка. Також цей стан може наздогнати жінку, у якої стався викидень або плід народився мертвим. Згідно зі статистичними даними, близько 15% молодих мам відчувають стан післяпологової депресії

Що таке післяпологова депресія

Причиною післяпологової депресії стають фізіологічні, хімічні, психологічні зміни, що відбуваються в жіночому організмі після народження малюка, а також зміна кількості гормонів (естрогену і прогестерону), гормонального фону.

Під час вагітності кількість цих гормонів зростає в 10 разів, але практично відразу після появи малюка на світ організм мами приводить їх у звичну норму. Але, крім змін в організмі, молода мама також стикається з психологічними труднощами, їй складно адаптуватися в соціумі.

Часто мамі буває складно визнати, що дитина, появи якого вона так довго чекала, не робить її щасливою, а, навпаки, вганяє в депресивний стан. У разі якщо симптоми депресії не залишають жінку через два-три тижні, а стають ще сильнішими, заважають їй доглядати за дитиною, варто негайно обстежитися у лікаря. Чим раніше почати лікувати післяпологову депресію, тим швидше вона пройде. Не варто чекати, що післяродова депресія зникне сама по собі. Занедбаний стан депресії у молодої мами може навіть викликати поведінка, що містить загрозу для життя її малюка.

Причини післяпологової депресії

Це захворювання може спіткати будь-яку жінку, від нього не застрахований ніхто. Як правило, основною причиною його виникнення є різка зміна гормонального фону після народження малюка. У кілька разів збільшити йязицірність того, що молода мама буде відчувати депресивний стан, допомагають певні фактори. Наприклад, якщо до пологів жінка вже перебувала в депресії, або була близька до неї. Також у групі ризику знаходяться молоді мами, в сім'ї яких були виявлені які-небудь психічні захворювання. Після народження дитини вони можуть частково передатися і жінці.

Впадати в післяпологову депресію можуть також молоді мами, яким просто не вистачає моральної підтримки з боку чоловіка, родичів. Часто причиною післяпологової депресії є фінансові труднощі, брак грошей, скандали в родині, часті хвороби новонародженого, його поганий сон і примхливість. Буває, що причиною післяпологової депресії стає недосвідченість матері, її занадто юний, незрілий для такої відповідальності вік.

Способи прояву післяпологової депресії

Найчастіше першими симптомами післяпологової депресії є постійне відчуття страху і тривоги, що супроводжується прискореним серцебиттям, частими головними болями, нав'язливими діями. Молода мати впадає в незрозумілий смуток, їй стає сумно, хочеться плакати, здається, ніби світ навколо став сірим і нудним. В результаті у неї порушується режим сну, пропаде апетит, вона починає відмовлятися від їжі. Жінка, яка страждає післяпологовий депресією, відчуває себе дуже самотньою, їй здається, що вона залишилась наодинці зі своїми проблемами.

В період післяпологової депресії молода мати часто відчуває докори совісті і сорому, їй здається, що вона погано доглядає за малюком. Однак жінки з симптомами післяпологової депресії категорично відмовляються звертатися за допомогою до своїх рідних і близьким. Це пов'язано з почуттям провини, яке з'являється при зіткненні з труднощами адаптації новонародженого до навколишнього світу.

Молоді матері вважають, що однією з материнської любові цілком достатньо, щоб згладити всі труднощі, які випробовує їх малюк, з'явившись на світ. Але для його нормально адаптації необхідно як мінімум пару місяців. Багато молоді мами відразу ж покладають на себе всю відповідальність за благополуччя своєї дитини і навідріз відмовляються приймати допомогу з боку родичів чоловіка. Однак постійний страх за новонародженого, регулярно недосипання, фізичні та психологічні навантаження провокують у них почуття безпорадності, що теж нерідко стає причиною післяпологової депресії.

Найчастіше післяпологова депресія виникає в проміжку між 3-9 місяців після пологів. Тоді молоду маму може турбувати стан тривоги, паніки, вона стає дратівливою, має поганий настрій. Ці симптоми супроводжуються похмурими думками про майбутнє, небажанням займатися повсякденними справами та доглядом за дитиною.

Коли ж післяпологова депресія триває більше двох тижнів, її симптоматика стає все яскравіше і різноманітніше, жінці складно дбати про себе та малюка, її починають відвідувати думки про суїцид, потрібно терміново звертатися за допомогою до лікаря.

Лікування післяпологової депресії


Це стан молодої мами можна лікувати за допомогою медикаментів або психотерапії. Дуже часто спілкування з психологом допомагає жінці швидко позбутися від симптомів післяпологової депресії, спільно знайти оптимальне рішення проблеми і повернути маму до звичного для неї способу життя.

Лікувати післяпологову депресію можна, вдавшись до допомоги антидепресантів. Але, перш ніж приймати будь-які лікарські препарати, жінці необхідно проконсультуватися з лікарем, адже всі вони після вживання змішуються з грудним молоком і потрапляють в організм малюка. Проте сьогодні існують такі антидепресанти, які безпечні для жінок, що годують дитину груддю. Порадившись з лікарем, можна підібрати найбільш безпечний і відповідний препарат.

При симптомах післяпологової депресії жінці можуть призначити прийом естрогенних препаратів. Вони нормалізують рівень естрогенів, який після пологів значно знижується, тим самим, роблять симптоми цього захворювання менш помітними. Але, на жаль, характер впливу естрогенів на організм годуючої матері до кінця не вивчений, тому перед їх прийомом, слід ретельно обдумати це рішення, щоб не завдати шкоди здоров'ю малюка.

Правильне і своєчасне лікування післяпологової депресії допомагає молодій мамі позбутися від нього вже через кілька місяців. У серйозних випадках лікування може продовжувати протягом 12 місяців. Якщо під час лікування жінці стало краще, не варто відразу ж відмовляти від нього, адже симптоми депресії можуть знову нанести удар жіночій психіці, причому, з подвоєною силою.

Буває, що молода мама соромиться розповісти своїм рідним і друзям про те, що у неї з'явилися симптоми післяпологової депресії. Їй соромно тому, що під час, коли жінка повинна радіти народженню маляти, вона відчуває почуття смутку і зневіри. Також небажання ділитися своїми відчуттями пов'язано з думкою оточуючих, які можуть вважати її поганий, безвідповідальною матір'ю. Однак від післяпологової депресії не застрахована жодна жінка, у якої народився малюк. Але це зовсім не означає, що, піддавшись такого стану, вона автоматично стає поганою матір'ю. Від післяпологової депресії ніхто не повинен постраждати, тому, виявивши у себе перші симптоми, необхідно одразу ж звертатися до лікаря.

Профілактика післяпологової депресії

Щоб запобігти появи ознак післяпологової депресії, молодій мамі слід тримати під контролем свій емоційний стан, особливо, коли до моменту народження малюка, у неї вже спостерігалося депресивний стан. Якщо виявити і почати лікувати депресію на початковій стадії, то цілком достатньо буде одного-двох відвідувань психотерапевта. При запущених стадіях захворювання молодій мамі не обійтися без вживання антидепресантів. Також лікар може призначити їх з метою профілактики.

Сприяти якнайшвидшому одужанню жінки і повернення її до нормального життя допоможуть ці прості поради: потрібно приділити відпочинку більше часу, частіше перебувати на свіжому повітрі. Необхідно вживати ще більше свіжих овочів, фруктів, в яких міститься багато вітамінів. Від алкоголю і сигарет необхідно відязикатися, адже вони шкодять здоров'ю мами і немовляти.

Жінці, яка перебуває в депресивному стані, потрібно розуміти, що неможливо відразу зробити всі справи. Необхідно кожен день складати план роботи і чітко слідувати наміченим. Немає нічого ганебного в тому, щоб попросити допомоги у чоловіка, свекрухи або подруг.

Коли молода мама починає відчувати, що грузне в домашніх клопотах, потрібно знайти можливість, щоб нафарбуватися, нарядно одягнутися і сходити з коханим чоловіком в театр або в гості. І тоді робота по дому та догляд за дитиною більше не будуть здаватися такими нудними і одноманітними, настрій покращиться, і життя неодмінно налагодиться.
Додати коментар