Чи можна купатися вагітним?

Чи можна купатися вагітним?
Чи можна купатися при вагітності? Вважається, що купання при вагітності - прекрасний спосіб підготувати себе до майбутніх пологів і поліпшити самопочуття. Купання під час вагітності допомагає майбутній мамі навчитися правильно дихати, розслабити м'язи, зняти болі, що з'являються в спині у міру зростання живота. Купатися під час вагітності корисно для тренування серцево-судинної системи. Плавання покращує циркуляцію крові та лімфи по всьому організмі. Під час плавання кров активніше насичується киснем, відповідно більше кисню надходить малюкові.

Чи можна вагітним купатися в морі?

Купатися в морі вагітним корисно для профілактики розтяжок, так як морська вода покращує стан шкіри. Висока концентрація солей у морській воді гарантує її чистоту, тому ризик заразитися інфекцією мінімальний. Морська вода сприяє поліпшенню циркуляції крові в ногах, що є профілактикою варикозного розширення вен.

Купання у водоймах при вагітності

Купання в річці при вагітності, озерах або інших стоячих водоймах не заборонено. Але слід пам'ятати, що у водоймах вода прісна, і ризик підхопити інфекцію більше.

Купання при вагітності в басейні

Купатися при вагітності в басейні, особливо в спеціалізованих групах для вагітних, можна і корисно. Вода в басейні відчищається потужними системами, тому ризик заразитися інфекцією низький. Вагітним можна купатися в басейні з самого початку вагітності і аж до пологів, якщо немає протипоказань.

Купання при вагітності у ванній

Вагітній можна купатися у ванні при температурі води не більше 36-37 градусів. Забезпечте себе при купанні, використовуючи нековзний килимок, щоб не впасти на мокрому кахлі. Приймайте ванну, коли недалеко від вас є люди, які зможуть допомогти вам при необхідності.


Правила купання для вагітних

Майбутнім мамам необхідно знати, що:


  • температура води для купання для вагітних повинна бути 22 градуси;

  • перед купанням необхідно переконатися в чистоті води і якості дна;

  • процедура купання в перший раз повинна тривати до 10 хвилин з подальшим її збільшенням до 30 хвилин;

  • після купання необхідно розтертися рушником і зігрітися;
  • Чи можна купатися вагітним?

  • виходити з води потрібно при появі м'язової втоми;

  • купатися можна через 2 години після їжі.



  • Чому буває не можна купатися вагітним?

    Вагітним не можна купатися при таких протипоказання:


  • ризик переривання вагітності;

  • виділення з піхви;

  • відійшла слизова пробка ;

  • підвищений артеріальний тиск.

  • Додати коментар