Гранат при вагітності

Гранат при вагітності
Всім відомо, що під час вагітності підвищується потреба організму у вітамінах і мікроелементах. Одні лікарі призначають вагітним полівітамінні комплекси, інші ж рекомендують споживати вітаміни в свіжих овочах і фруктах. Незаперечною вважається користь граната при вагітності, так як він містить величезну кількість вітамінів і мікроелементів, які необхідні в цей період.


Чим корисний гранат для вагітних?


Корисні властивості граната при вагітності визначаються його складом, адже в ньому містяться деякі незамінні амінокислоти, вуглеводи, клітковина, кислоти (винна, лимонна і яблучна), великий спектр вітамінів (C, B1 B2 B6 B15 Е, A, PP) і мікроелементів (залізо, калій, магній, алюміній, селен, кальцій, фосфор, мідь). Крім того, вживання граната при вагітності є відмінною профілактикою простудних захворювань, так як цей плід має імуномодулюючу та загальнозміцнюючу дію. Залізо, яке міститься у гранаті, допомагає в лікуванні залізодефіцитної анемії, яка часто спостерігається у вагітних.


Користь граната для вагітних на різних термінах


Можна вагітним гранат вживати в першому триместрі вагітності, особливо при токсикозі (нудота та блювання), що зменшує симптоми токсикозу. На питання «Чим корисний гранат при вагітності у третьому триместрі?», можна відповісти, вивчивши його сечогінну дію. З 26 тижня вагітності у багатьох жінок бувають набряки різного ступеня вираженості, а вживання граната виявляє протинабрякову дію і сприяє виведенню води з тканин. Антигіпертензивна дія (сприяє зниженню артеріального тиску) кісточок граната можна використовувати у вагітних з пізнім гестозом (прееклампсією).


Скільки граната можна їсти вагітним?


Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, потрібно пам'ятати, що надмірна прийом граната може негативно позначитися на стані зубної емалі. З-за підвищеної потреби зростаючого плода в кальції зубна емаль вагітної жінки може його втрачати, а надмірне споживання граната може додатково її руйнувати. Тому, перед вживанням граната потрібно з'їсти шматочок сиру або почистити зуби, а після прийому граната прополоскати рот водою.


Коли не корисний гранат вагітним?


Вагітним можна їсти гранат у тому випадку, якщо у них немає алергії на цей фрукт. Щоб дізнатися - як ваш організм реагує на гранат - достатньо буде з'їсти кілька зерняток і почекати 30-40 хвилин. При наявності алергії на тілі можуть з'явитися великі щільні гіперемовані плями або дрібні червоні плямки (кропив'янка), які будуть сильно свербіти. Висип може швидко поширитися по тілу. Найгіршим варіантом алергічної реакції є набряк Квінке, який проявляється набряком гортані. Набряк Квінке може прогресувати поступово, а може бути блискавичним і при ненаданні медичної допомоги людина може загинути. Припустити алергію у вагітної можна, з'ясувавши анамнез: чи є у жінки алергія на харчові продукти або лікарські препарати.

Другим можливим негативним моментом є прийом граната вагітними з підвищеною кислотністю. На пізніх термінах вагітності, коли відбувається зміщення внутрішніх органів вагітною маткою, іноді відзначається гастроэзофагальный рефлюкс
Гранат при вагітності
(занедбаність вмісту шлунку в стравохід). У жінок зі зниженою кислотністю при прийомі граната відбувається ще більше її зниження і занедбаність сильно кислого вмісту в стравохід може призводити до запалення його слизової оболонки.

З обережністю потрібно їсти гранат вагітним зі схильністю до запорів і геморою, так як містяться в ньому дубильні речовини посилюють проблеми зі стільцем.


Підсумуємо, що гранат, як і інші корисні продукти потрібно вживати в міру і враховувати індивідуальні особливості свого організму. Інакше він може принести більше шкоди, ніж користі організму вагітної жінки.
Додати коментар