Чай з імбиром при вагітності

Чай з імбиром при вагітності
Очікування дитини - один із найпрекрасніших періодів у житті жінки. Однак часто він буває затьмарений нападами токсикозу, необхідністю відмовитися від звичних продуктів, боязню підхопити вірусну інфекцію. Справитися з усім цим вагітним допоможе імбир.

Корінь від усіх хвороб

Корінь імбиру - воістину джерело вітамінів і мінералів, так необхідних під час вагітності. Вживають імбир у свіжому і маринованому вигляді, але найчастіше вагітним рекомендують пити чай з імбиром.

В перший триместр вагітності цей ароматний сонячний напій допоможе майбутнім мамам впоратися з ранковою нудотою і блювотою, запорами і печією. Теплий чай з імбиром незамінний для вагітних і при простудних захворюваннях, грипі, бронхіті, головного болю. Крім того, він зміцнює імунітет і покращує обмін речовин, знижує ризик утворення тромбів і відновлює сили. Пити імбирний чай вагітним можна між прийомами їжі вранці або вдень, а ввечері варто обмежити його вживання.

Існує кілька важливих правил приготування імбирного чаю:


  • Якщо ви готуєте чай для лікування застуди та грипу, прокип'ятіть воду з імбиром протягом 10 хвилин у відкритому посуді.

  • Якщо ви використовуєте мелений сушений імбир замість тертого свіжого, зменшіть його кількість вдвічі і прогрівайте чай на малому вогні 20-25 хвилин.

  • Заварюйте імбир в термосі, дайте напою настоятися кілька годин.

  • Імбирний чай можна вживати і як прохолодний напій. Додайте до нього листочки м'яти, лід і цукор за смаком.



  • Кращі рецепти чаю з імбиром для вагітних

    Класичний чай з свіжого імбиру
    1-2 ст. л. свіжого кореня імбиру натріть на дрібній тертці і залийте 200 мл окропу. Проваріть 10 хвилин на слабкому вогні, щільно накривши кришкою, зніміть з вогню і настоюйте 5-10 хвилин. Додайте 1-2 ч. л. меду і ретельно розмішайте. Пийте чай до або після їжі невеликими ковтками.


    Якщо під рукою немає свіжого корінця, приготуйте чай з меленого імбиру: 1/2 або 1/3 ч. л. порошку залийте 200 мл окропу, закрийте кришкою і залиште на 3-5 хвилин. Не забудьте додати мед.

    Імбирний чай з лаймом
    Лайм і очищений імбир наріжте, покладіть в термос або банку, залийте окропом і настоюйте не менше години.

    Імбирний напій від застуди
    Закип'ятіть 15 літра води, додайте 3-4 ч. л. тертого імбиру, 5 ст. л. меду і ретельно розмішайте. Влийте 5-6 ст. л. соку лимона або апельсина, укутайте банку рушником або налити напій в термос і дайте настоятися 30 хвилин. Пийте гарячим.

    Традиційний чай з коренем імбиру
    Під час приготування вашого улюбленого чай додайте в заварювальний чайник 2 ч. л. тертого імбиру. Розливаючи напій, покладіть в чашку мед, часточку лимона і щіпку червоного перцю.

    Імбирний чай від кашлю
    При сухому кашлі натертий корінь імбиру змішайте з соком лимона і медом, залийте окропом і дайте настоятися 20 хвилин. При мокрому кашлі корисний імбир, настояний на гарячому молоці (1-2 ст. л. тертого кореня на 200 мл молока) з додаванням меду.
    Чай з імбиром при вагітності

    Кому імбир не помічник?

    Майбутніх мам, безсумнівно, хвилює питання: чи можна вагітним пити чай з імбиром. Лікарі не радять вживати імбир, якщо ви страждаєте захворюваннями травної системи (виразки, коліт, рефлюкс стравоходу) або жовчнокам'яної хворобою. Корінь імбиру може спровокувати у вагітних підйом артеріального тиску, а також передчасні перейми, тому не слід пити імбирний чай у другій половині вагітності.

    В розумних дозах чай з імбиром під час вагітності допоможе поліпшити самопочуття і впоратися з деякими проблемами цього непростого періоду.
    Додати коментар