Можна смажені насіння вагітним?

Можна смажені насіння вагітним?
Як відреагує організм вагітної жінки на смажене насіння соняшника, чи не зашкодять вони плоду? Ці питання турбують кожну вагітну жінку, якій хочеться «полускать» насіння. Спробуємо розвіяти міфи і прикмети, пов'язані з цим приємним заняттям.


Чи можна вагітним їсти насіння?


«Народна мудрість» (або шкідлива свекруха) свідчить, що не можна їсти насіння соняшнику при вагітності, навіть якщо дуже хочеться. Тому що дитина буде слинявим, сопливим, плаксивою або навіть смаглявим! Також кажуть, що поїдання насіння вплине на ріст волосся дитини - народиться з густою чорною чуприною, а жінка буде мучитися печією при вагітності .


Вагітним можна насіння!



Але якщо не слухати неперевірені поради і не вірити в прикмети, то продовжимо статтю описом всіх достоїнств вживання насіння соняшнику при вагітності.

Насіння мають багатий склад:


  • фолієва кислота , яка так необхідна дитині в перші тижні розвитку;

  • білок, який поставляє плоду амінокислоти;

  • магній;

  • кальцій;

  • калій;

  • цинк;

  • фосфор;

  • поліненасичені кислоти;

  • вітаміни А, В, D, Е і не тільки.




  • Смажені насіння при вагітності



    Смажені насіння при вагітності сприятливо впливають на стан здоров'я жінки, покращують роботу всього організму.

    Зазначимо причини, по яким рекомендовано їсти насіння:


  • відновлюють травмовані кістки;

  • прискорюють загоєння м'яких тканин;

  • покращують апетит;

  • регулюють лужний баланс;

  • усувають запори і печію;

  • допомагають впоратися з нудотою;

  • покращують стан волосся, нігтів і шкіри;

  • є прекрасним профілактичним засобом захворювань серцево-судинної системи, захворювань печінки і жовчовивідних шляхів, атеросклерозу.




  • Для того щоб вирішити для себе чи можна вагітним смажене насіння потрібно об'єктивно оцінювати загрозу, яку вони в собі таять. Насіння - дуже калорійний продукт, тому не варто зловживати ними. Вживання більше ніж 100 грам насіння в день
    Можна смажені насіння вагітним?
    може викликати запори, нудоту, важкість у шлунку та інші неприємності.


    Не варто забувати про алергічних реакціях на насіння, тому потрібно продовжувати стежити за своїм самопочуттям і при появі перших симптомів - почервоніння або свербежу необхідно обмежити або зовсім відмовитися від насіння соняшника чи гарбуза.


    І все ж, рішення можна вагітним смажене насіння повинна прийняти сама майбутня мама й спостерігає її лікар. Ми лише інформуємо про їх властивості - корисних і не дуже, та можливі наслідки.
    Додати коментар