Чи можна вагітним черешню?

Чи можна вагітним черешню?
Черешню без сумніву можна вважати прекрасним джерелом вітамінів і корисних мікроелементів, необхідних кожному людському організму. А якщо врахувати, що черешня є однією з перших літніх ягід, то її корисні властивості і зовсім складно переоцінити. Саме тому питанням, чи можна черешню вагітним, задається практично кожна жінка, адже саме в період вагітності повноцінне харчування і запас вітамінів має особливо велике значення.

Черешня при вагітності - користь і шкода


Черешня для вагітних є справжнім порятунком, адже після зими і весни організм особливо виснажений і ослаблений. У ягоді міститься величезна кількість вітамінів і речовин, необхідних для нормального перебігу вагітності і розвитку плода .
Основні вітаміни в черешні:

  • пектин - очищає організм, нормалізує обмін речовин, виводить токсини;

  • залізо - служить профілактикою анемії; дефіцит мікроелементу призводить до слабкості м'язової системи і зниження тонусу матки;

  • кальцій - необхідний для нормального розвитку плоду, формування скелета, діяльності нирок і ендокринної системи;

  • вітамін А - необхідний для нормального розвитку скелета, органів зору, нервової системи;

  • вітамін С - бере участь у розвитку плаценти і плодового яйця, підтримує імунітет;

  • вітамін Е - нормалізує гормональний фон, бере участь у формуванні плаценти, запобігає викидень.


  • Крім того, в черешні міститься ще маса корисних речовин, які беруть активну участь в розвитку плоду. Так, наприклад вітаміни В1 і В6 відповідають за роботу печінки, серцевої і нервової системи, стимулюють мозкову діяльність матері і дитини, беруть участь в обмінних процесах.
    Визначити, чи корисна черешня при вагітності, можна подивившись, яка кількість мікроелементів міститься в ягоді. Калій, магній, фосфор, цинк - все це просто необхідно для сприятливого перебігу вагітності. Крім того, черешня украй корисна для тих, хто страждає на діабет, оскільки ягода за своєю суттю практично повністю є легкозасвоюваній фруктозою.
    Варто відзначити, що в будь-якому випадку з'їдати за день більше 300-400 г ягоди не рекомендується. Навіть якщо ваш організм чудово сприймав черешню до вагітності, то велика кількість ягід під час очікування малюка, може спровокувати сильну алергію, як у вас, так і у вашої дитини.

    Черешня при вагітності - протипоказання


    Єдиною причиною, чому вагітним не можна їсти черешню, є індивідуальні особливості організму, тобто чутливість. Звичайно, якщо у вас черешня може викликати сильну алергічну реакцію, від улюблених ласощів краще відмовитися. Якщо ви ніколи не любили і навіть не пробували ягоду, а вагітність позначилася на вас новим гастрономічним пристрастям, тоді, чи є черешню при вагітності, краще поцікавитися у свого лікаря.
    Чи можна вагітним черешню?

    Зверніть увагу також на те, що черешня може стати причиною здуття живота. Так, наприклад, якщо раніше така дія ягоди на вас проявлялося особливо сильно, тоді з черешнею краще почекати. Метеоризм і так є постійним супутником вагітності, доставляючи певний дискомфорт, тому погіршувати ситуацію з'їденої черешнею, залишається на ваш розсуд.
    І, звичайно, варто звернути увагу на саму ягоду. Краще, якщо черешня буде з вашого дачного чи присадибної ділянки - так ви виключіть попадання у ваш організм шкідливих хімікатів, які можуть використовуватися при вирощуванні плодів. Не варто також купувати черешню взимку - штучно вирощена ягода навряд чи принесе вам користь.
    Додати коментар