Чи можна вагітним часник?

Чи можна вагітним часник?
Під час вагітності жінки особливо трепетно починають ставитися до свого харчування, замислюючись над користю та шкодою, який приносить кожний з вживаних ними продуктів.
До продуктів, які викликають сумнів - є або не є, відноситься і часник.
У чому ж причина такого ставлення до цього начебто корисного в усіх відношеннях рослині?
Причини заборони
Щоб зрозуміти, чому вважається, що часник не можна вживати під час вагітності, потрібно з'ясувати якими властивостями він володіє.
Справа в тому, що часник відносять до рослин, які сприяють підвищенню маткової активності. Протягом багатьох років перед пологами радили вживати часник, щоб викликати скорочення матки. Але потім з'ясувалося, що часник негативно впливає на смак грудного молока і ця практика «канула в лету».
Крім того, часник є продуктом, який може викликати алергію. Тому до нього під час вагітності потрібно ставитися обережно: навіть, якщо у жінки ніколи не було алергії, то в цей період вона може раптом з'явитися. Ризик розвитку алергії особливо зростає ближче до кінця вагітності.
Відповідаючи на питання про те, чи можна вживати часник при вагітності потрібно відзначити , що часник може вести до виникнення болів у шлунку, печії та інших диспептичних розладів.
Тому при вагітності всі подразнюють слизову оболонку шлунка і токсичні продукти, у тому числі часник і цибулю, слід по можливості виключити з раціону.
Часник має властивість розріджувати кров. І якщо жінка має схильність до носових кровотеч або погану згортання крові, то часник краще не вживати.
Ще вважається, що смак часнику «не подобається» малюкам, і вони бурхливо реагують на надходження його організм мами. Якщо жінка помітила таку закономірність у себе, то краще не хвилювати дитини і відмовитися від часнику.
А як же користь?
Незважаючи на всі небезпеки часник все ж є цінним і корисним продуктом, в тому числі і для вагітних. У ньому міститься багато вітамінів, у тому числі і фолієва кислота, так необхідна в період вагітності.
Всі знають про те, як корисний часник у боротьбі з вірусними захворюваннями. Тому при застуді при вагітності багато акушери радять жінці для зміцнення імунітету їсти в невеликих кількостях часник. Але при цьому його не потрібно розжовувати.
Часник також має властивість підтримувати кров'яний тиск, зменшуючи ризик утворення тромбів, а це в період вагітності досить актуально.
Є дані, що часник покращує кровообіг, тим самим сприяючи зростанню і розвитку плоду.
Знайти золоту середину
Так що ж робити вагітним жінкам, як їм визначитися, чи можна їсти часник чи ні?
Виходячи з усього вищесказаного, можна сказати, що часник при вагітності є можна. Питання тільки в тому, як його їсти і в яких кількостях.
Природно, що ні одна вагітна жінка не стане їсти його по кілька головок в день, додаючи в кожну страву. Якщо в день з'їдати по одному зубчику часнику, нічого страшного відбутися не може. Адже все добре в міру.
Чи можна вагітним часник?

Невеликі кількості часнику не представляють небезпеки під час виношування малюка. А після термічної обробки часник взагалі стає нешкідливим.
На пізніх термінах вагітності до часнику слід поставитися кілька обережно. Але, якщо жінка не може обійтися без нього, то не варто повністю виключати часник зі свого раціону.
В даний час лікарі все частіше сходяться на думці, що, якщо у вагітної немає індивідуальної нестерпності до часнику, то вживати його можна, але при цьому все-таки варто дотримуватися розумні дози.
Додати коментар