Можна годуючій мамі ананас?

Можна годуючій мамі ананас?
Коли жінка знаходиться вже на останніх тижнях вагітності, вона повинна виключити зі свого раціону всілякі алергенні продукти. Це стосується цитрусових, горіхів, меду та шоколаду. Адже діти, народжені матерями, не соблюдавшими дієту, після народження страждають від усіляких висипань, яких могло б і не бути.
Після пологів настає період, коли жінка повинна дотримуватися ще більш жорсткої дієти, ніж це було до народження дитини, і, звичайно ж, організм не витримує і матусі дуже хочеться порушити режим харчування. Особливо це стосується різних ягід і фруктів на які накладено суворе табу - вони алергенні і можуть викликати розлад стільця у новонародженого.
Чи можна вживати ананас під час лактації?
Багато мам задаються питанням - чи можна годуючим свіжі або консервовані ананаси? Адже цей екзотичний плід володіє багатьма корисними властивостями і сприятливо впливає на зовнішність.
Ананас, завдяки вмісту в ньому бромелайн, розщеплює жири і знижує вагу. Також він корисний і для судин, особливо тим, хто страждає від варикозу. За складом ананас - просто криниця вітамінів, особливо багато в ньому вітаміну С, відповідального за стійкість імунітету.
Але, на жаль, всі ці переваги тьмяніють, коли заходить мова про його вплив на незміцнілий організм малюка. Так можна ананас мамі, що годує? Категорично немає, адже цей потужний алерген здатний викликати негативну реакцію у дитини. До того ж, цей фрукт володіє підвищеною кислотністю, що дратівливо діє на слизову оболонку шлунку і кишечника.
Перед тим як спробувати шматочок ананаса, корящим мамам потрібно замислитися, чи варто швидкоплинна примха здоров'я маленького чоловічка? Консервований плід містить ту ж кількість алергену, як і свіжий, так що і на його рахунок не слід помилятися, вірячи в його нешкідливість.
Додати коментар