Як позбутися від нудоти під час вагітності?

Настання вагітності часто є серйозним приводом для стресу. Причому мова йде не тільки про психологічний стан жінки, але і про фізіологічної реакції організму на вагітність. Гормональна перебудова, прикріплення «чужорідного» тіла до ендометрію матки (хоріона) і ставлення жінки до свого нового положення можуть стати причинами розвитку токсикозу.
Кожна вагітна, зіткнувшись з проблемою токсикозу, шукає варіанти того, як можна позбутися від нудоти під час вагітності. У ряді випадків це вдається домогтися при відмові від шкідливих звичок, нормалізації режиму сну і неспання, а так само при організації правильного харчування вагітної.

Як можна боротися з нудотою під час вагітності?
Щоб знати, як впоратися з тошной при вагітності у випадку конкретної жінки, необхідно дізнатися, що могло стати причиною виниклого токсикозу. Нудота як прояв токсикозу, може виникнути, коли вагітність небажана. В цьому випадку організм під дією психічних процесів як би «відторгає» прикрепившийся плід, провокує його викидень. Для збереження такої вагітності жінці необхідна допомога психолога. Позитивний настрій на процес виношування дитини, пологи і подальше життя разом з ним допоможуть послабити прояви токсикозу і стануть ключем до вирішення проблеми як полегшити нудоту при вагітності.
Шкідливі звички жінки (куріння, алкоголь, наркотики), а так само перебування в погано провітрюваному приміщенні, нерегулярні прогулянки на свіжому повітрі можуть бути причинами розвитку гіпоксії мозку вагітної, інтоксикації організму, що буде виражатися запамороченням, головними болями, нудотою, блювотою та ін. У цьому випадку перше, що потрібно робити при вагітності, якщо тим більше нудить, це відмовитися від поведінки, яка може нашкодити майбутній мамі і розвитку дитини.
Але як зменшити нудоту при вагітності, якщо це чисто прояв адаптації організму до вагітності, результат гормональної перебудови? У боротьбі з ранковою нудотою допоможе впоратися з'їдений натщесерце ще в ліжку шматочок солоного крекеру або якщо потримати у роті часточку лимона. У боротьбі з нудотою можуть допомогти перекуси сухофруктами і горішками, чай або печиво з імбиром, вода з додаванням соку лимона. Для ослаблення проявів токсикозу при вагітності можуть застосовуватися засоби від нудоти народної медицини.

Що робити, якщо сильно нудить при вагітності?
З того, що можна зробити, щоб сильно не нудило під час вагітності, важливими моментами є:

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі (не менше 2 годин на день).

Правильне харчування невеликими порціями до 6 разів на добу (без жирного, гострого, копченого, без барвників та консервантів).

Прийом вітамінних препаратів, вживання артезіанської негазованої води (не менш 1-2 л на добу)

Позитивний психологічний настрій і помірні фізичні навантаження, дозволені лікарем.

Повноцінний відпочинок.

Зазвичай, дотримання цих рекомендацій дозволяє розлучитися з нудотою на ранніх термінах вагітності, або, принаймні, послабити її прояви.

Народні засоби від нудоти при вагітності
Настоянка з шкірки мандарина добре допомагає позбутися від нудоти під час вагітності. Рецепт приготування простий: потрібно дрібно подрібнити шкірку 4 великих стиглих мандаринів і залити 200 г горілки. Наполягають це засіб 20 днів у темному прохолодному місці. Приймати по 20-25 крапель перед їдою 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Так само настойку можна приготувати на воді і пити замість води або чаю.
При нудоті на пізніх термінах вагітності допомагає відвар деревію: 1 столову ложку трави заливають склянкою окропу і варять на водяній бані 20 хвилин. Потім проціджують і охолоджують. Приймають по 1 ст. ложці 3 рази в день.

Які таблетки від нудоти можна пити при вагітності?
Що з лікарських засобів можна приймати вагітним від нудоти визначає тільки лікар у кожному конкретному випадку. Зазвичай призначаються фітопрепарати для печінки (хофитол, ессенціале форте). Дія їх заснована на ферментативної допомогою цього органу, що проявляється в більш якісної детоксикації крові жінки.
Звичайні препарати від нудоти заборонені до використання під час вагітності, так як їх дія пов'язана з блокуванням нейромодуляторов і впливом на нервову систему, що загрожує побічними діями.