Що допомагає від токсикозу?

Що допомагає від токсикозу?
Нерідко радісна новина про вагітність затьмарюється підступним токсикозом починається вже з 6-7 тижні. Як відомо, це не хвороба, а лише тимчасове нездужання, реакція організму майбутньої мами на зростаючого всередині малюка.
Давайте дізнаємося, чи можна уникнути токсикозу і чим врятуватися від цієї напасті?

Чим полегшити токсикоз при вагітності?



  • Перше, що радять медики при ранньому токсикозі - це часті і дробові перекуси. Нудота зазвичай долає вагітних саме вранці. Але варто почати день із вівсяної каші або легких закусок - і переносити токсикоз стане набагато легше.

  • Протягом дня намагайтеся їсти не бутербродами та піцою, а овочами та фруктами. Ця корисна і багата вітамінами їжа, сприяє нормалізації травлення вагітної жінки, а це, в свою чергу, трохи зменшить тяжкість токсикозу.

  • Уникайте жирних та гострих страв, а також будь трудноусвояемой їжі.

  • Поліпшити самопочуття допоможуть такі продукти, як імбир, лимон, м'ята, виноград, авокадо, ківі. Орієнтуйтеся на свої смакові переваги: можливо, для вас ідеальним засобом стануть льодяники, жувальна гумка або солоні огірки.

  • Багато хто, у спробах знайти «ліки від токсикозу», забувають про воді,
    Що допомагає від токсикозу?
    що добре допомагає вагітним при цьому нездужанні. Тому намагайтеся пити достатньо рідини, щоб уникнути зневоднення організму.

  • Крім їжі, можна звернутися до допомоги акупресури. Зняти напад нудоти реально, натиснувши особливу точку, яка розташована на внутрішній стороні зап'ястя, трохи вище складки долоні.

  • Також добре допомагає від токсикозу такий прийом: потрібно усунути запахи, що провокують напади блювоти. Для кожної вагітної це індивідуально.


  • І пам'ятайте, що токсикоз зазвичай проходить до 12-14 тижнів.
    Додати коментар