Як полегшити перебіг пологів

Як полегшити перебіг пологів
На сьогоднішній день багато жінок переконані в тому, що пологи повинні проходити в пологових будинках під наглядом медичного персоналу, а їх успішний результат визначається якістю виконаної докторами роботи. Жінки ж не беруть у них активну участь, просто намагаючись перенести біль. Пологи сприймаються подібно медичної операції, або візиту до дантиста, хоча страх перед ними набагато вище. Причиною цього є те, що від успішного проходження пологів залежить не тільки стан матері, але і здоров'я новонародженого.
Шкода, що в наш час втрачено ставлення до пологів як до роботи, яку необхідно виконати самій жінці, а не лікарів та акушерів, здатним лише проконтролювати перебіг пологів, щоб все пройшло успішно. Жінці необхідно знати що, як і в якій послідовності треба робити.


У першу чергу потрібно запам'ятати, чого робити не можна:





Панікувати і втрачати можливість контролю над подіями. Майбутня дитина безцінний саме для вас, а не медичного персоналу, тому ви просто зобов'язані контролювати ситуацію.




Кричати на протязі процесу пологів під час перейм або потуг. Коли ви кричите, витрата кисню збільшується. А кисень необхідний не тільки вам, але і дитині, тому що для нього навантаження при пологах ще важче. Матері слід навчитися думати, насамперед, про своїх дітей, а вже потім про себе. Крім цього, крик порушує правильне дихання, збільшується ризик поривів.




Лежати під час переймів. Жінки краще переносять сутички коли рухаються, або сидять, приймають зручний для них становище. При цьому шийка матки також розкривається краще.




Лаяти лікарів та акушерів, підвищувати голос на оточуючих, закочувати істерики, або вередувати як дитя. Необхідно пам'ятати, що пологи - це дуже відповідальний процес, а оточуючі намагаються надати вам допомогу.




Боятися пологів. Страх і напруга може тільки ускладнити і порушити протікають фізіологічні процеси, а також придушити вашу волю.






Що слід робити:





Зібрати знання про фізіологічні процеси, що протікають під час пологів, їх основні етапи, підготувати себе до того, що відбувається. Це дасть вам можливість допомогти дитині і проконтролювати пологи.




Цікавитися процесом прийому пологів та задавати питання медичного персоналу. Це дозволить вам бути обізнаною і знати, наскільки успішно все проходить, скільки буде потрібно часу.




Активніше рухатися в період перейм. Вам необхідно ходити, присідати, приймати зручне для вас положення, не боячись шокувати оточуючих.




Дихайте правильно. Потрібно заздалегідь дізнатися, як треба правильно дихати, і потренуватися. Про диханні не варто забувати під час всього процесу пологів. Це дозволить вам заспокоїтися, вибрати настрій і проявити волю, а також перебороти страх, легше перенести больові відчуття й уникнути виникнення поривів.




Не замикатися думками на собі і випробовуваної болю. Намагайтеся подумати про що-небудь приємне, про вашу дитину, радості вашого чоловіка, уявіть себе в улюбленому вами місці. Слід знайти думка, яка буде допомагати вам у найважчі моменти.




Зберігати самовладання, вірити в себе і в свої сили.



Звичайно, у кожної матері пологи протікають індивідуально, але, будемо сподіватися, що наші рекомендації допоможуть вам. Важливо пам'ятати, що всі зусилля будуть виправдані тією радістю материнства, яку ви отримаєте в результаті.
Додати коментар