Як підвищити або підняти гемоглобін при вагітності

Як підвищити або підняти гемоглобін при вагітності
Проблема підвищення гемоглобіну для багатьох вагітних вельми актуальна. Отже, що ж означає знижений гемоглобін і чому для вагітних чинить так важливо підвищувати? Насамперед, згадаємо, а що ж таке гемоглобін.
Гемоглобін є одним з білків крові, які відповідають за постачання кисню до клітин організму. Виходить, чим більше в організмі людини гемоглобіну, тим успішніше його органи і тканини забезпечуються киснем, а значить, і самі вони ефективніше функціонують.
Гемоглобін є однією зі складових таких клітин крові еритроцити. Виходить, що чим краще відбувається кровопостачання в тілі матері, тим більше кисню отримує і дитина, яка теж має потребу в харчуванні від материнського організму.
Ось чому низький рівень гемоглобіну у вагітної жінки змушує її лікуючого лікаря хвилюватися і виконувати заходи з підвищення існуючого рівня гемоглобіну.

Нормальний гемоглобін що це



Нормою, щодо гемоглобіну, називають показник на рівні 110 г/л або вище. Отже, якщо вагітна жінка має показник гемоглобіну вище 110 г/л - значить все в порядку і харчування малюка здійснюється нормально.
Якщо ж показник, нижче - лікарі говорять про анемії. Анемію у вагітних прийнято поділяти на ряд категорій. Якщо рівень гемоглобіну знаходиться в межах показника 109 г/л - 90 г/л, говорять про легкої стадії анемії.
Якщо мова заходить про гемоглобіні 89 г/л - 70 г/л - це називається анемією середнього ступеня тяжкості. Показник гемоглобіну в 70 г/л і все що нижче називають високим ступенем анемії.

Чому ж гемоглобін впав


Отже, лікарі поставили діагноз анемія, але як же це вийшло? Розібравшись в цьому питанні, вагітної буде простіше зрозуміти як підняти гемоглобін при вагітності. Справа в тому, що значну частину вітамінів і мікроелементів з організму матері забирає для себе плід.
А залізо, необхідне для вироблення гемоглобіну, відноситься до найбільш необхідним для малюка мікроелементів. Точно також, малюком поглинаються цинк, мідь, фолієва кислота при відсутності яких падає і засвоюваність заліза.
Крім того, знизити рівень гемоглобіну при вагітності можуть і такі стани як:


  • зміна гормональної сфери;

  • стрес;

  • дисбактеріоз кишечника;

  • токсикоз;

  • прийом ліків.


  • Також вплив на рівень гемоглобіну в організмі жінки надають захворювання внутрішніх органів або ж попередня вагітність, менш ніж три роки тому.
    Стандартний період відновлення рівня заліза в організмі жінки складає три роки.

    Підвищуємо гемоглобін


    Отже, тепер ви в курсі наскільки небезпечний низький рівень гемоглобіну для вагітної жінки, тому важливо завчасно розпочати профілактичні заходи. Як і в ряді інших випадків, анемію простіше попередити, ніж потім займатися її лікуванням. Отже, як підвищити гемоглобін при вагітності?
    Підвищувати рівень заліза в організмі найпростіше, вживаючи продукти, багаті цим мікроелементом.
    Найбільш високий вміст заліза, з усіх харчових продуктів, характерно для м'яса. При цьому з нього засвоїться 6% заліза. Для рослинної їжі показник засвоюваності ще нижчий - 02%.
    Збагатити організм залізом допомагає вживання фолієвої кислоти, прогулянки на свіжому повітрі або ж аскорбінова кислота. Вживання в їжу цих продуктів, і дотримання режиму сприятиме засвоєнню заліза організмом вагітної жінки.


    З рослинної їжі найбільш багаті залізом:



  • бобові;

  • гречана каша;

  • петрушка;

  • шпинат;

  • риба;

  • печінка;

  • яйця;

  • курага;

  • абрикоси;

  • грубий житній хліб;


  • Всі ці продукти дозволять твоєму організму поповнити запаси заліза.
    Не дивлячись на безумовну корисність усіх названих продуктів, вони актуальні тільки при профілактиці рівня гемоглобіну. Однак ними не варто нехтувати, підвищуючи рівень гемоглобіну.
    Вживання в їжу продуктів багатих залізом досить ефективно при анемії легкого ступеня. Середня і важка стадії анемії вже зажадають вживання спеціальних медикаментозних засобів.

    Докладно про причини низького гемоглобіну


    Причини зниження рівня гемоглобіну у вагітних досить прості, адже чим більше термін вагітності, тим більша кількість крові повинен переробити організм. Найбільш характерне падіння рівня гемоглобіну на 20-му тижні вагітності. При цьому на 32 і 34 тижні гемоглобін може знизитися до практично критичного рівня.
    Лікарі такі коливання рівня гемоглобіну називають досить фізіологічними і відносять до норми. У цей час відбувається адаптація організму жінки до нових умов і відразу після 35 тижня - гемоглобін назад підвищується.
    Ближче до пологів рівень гемоглобіну повністю вирівнюється і дотримується своїх природних значень. Саме так і має відбуватися нормі.
    Після того як вагітної ставиться діагноз анемія, призначається лікування, дотримуватися якого обов'язково. Якщо залишити ситуацію без уваги, то це може зашкодити здоров'ю малюка. Плід почне задихатися, такий стан називається гіпоксія плоду. Анемія на пізніх термінах може спровокувати токсикоз або ж передчасне вилиття вод.
    Анемія при пологах теж може спровокувати масу негативних ситуацій, наприклад, викликати сильну кровотечу або ж стати причиною слабких сутичок. Ще однією потенційною небезпекою може стати смерть дитини в перші кілька днів життя.
    Крім того, новонароджені, що страждали гіпоксією плода, більш сприйнятливі до інфекцій, так як їхня імунна система досить ослаблена.
    Навіть якщо вагітної вподоби думка пити таблетки, відязикати від цього неможливо. Підвищення гемоглобіну, для вагітних страждають анемією, одна з першорядних завдань. Таким чином, вагітна жінка піклується про своєму малюку і його здоров'ї.
    Додати коментар