Перший триместр вагітності (1)

Перший триместр вагітності (1)
Як стверджують лікарі, найбільш важливе час вагітності - перші три місяці. Важливість першого триместру для здоров'я і активності маляти складно переоцінити. Цей період відрізняє маса приємних приготувань і моментів.
Вагітній жінці варто бути готовою зіткнутися з самими різноманітними труднощами. І дуже важливо не забувати про значення цього часу для формування плоду і його нормального розвитку.

Ознаки вагітності



Одним з найперших ознак настання вагітності стане відсутність менструацій. Тим не менш, у зв'язку з відмінностями в протіканні вагітності та в залежності від індивідуальних особливостей жінки, в кожному конкретному випадку вагітність буде протікати по-різному.
У деяких вагітних, кров'янисті виділення можуть припинятися на самих ранніх термінах вагітності цьому не варто дивуватися. Саме з цієї причини багато жінок можуть і не знати про свою вагітність на ранніх термінах.
При цьому жінка може не здогадуватися про свою вагітність на протязі всього першого триместру. Саме тоді в організмі жінки починають відбуватися найбільш помітні перебудови, які вже не можна обійти увагою.
До характерних ознаками вагітності відноситься прискорене сечовипускання. Причина досить проста - матка, що збільшується, починає активно тиснути на сечовий міхур. Одночасно з цим, жінка починає поглинати більше рідини, а, отже, великі об'єми рідини починають виводитися з організму людини .
В перший триместр вагітності в організмі жінки починаються глобальні гормональні зміни. Значно підвищується рівень такого гормону як прогестерон.
Зміни зачіпають і молочні залози. В цей час груди починає змінювати форму, стає більшою і як би «наливається». Можуть виникати відчуття легкого поколювання або ж навіть побаливания. Деякі жінки можуть відчувати і пульсацію грудей.
У першому триместрі жінка відчуває підвищену стомлюваність, яку також відносять до характерними ознаками першого триместру. Стомлюваність може починати проявлятися вже після першої, що не пройшла менструації. А зменшиться стомлюваність вже на 14 або навіть 20 тижня вагітності.
Боротися з втомою найпростіше стандартними фізіологічними методами: багато і часто спати, таке рішення буде найбільш оптимальним для вагітної жінки.

Високий рівень прогестерону в крові також може викликати у жінки зміни. Можуть почастішати запори під час вагітності і з'явитися головні болі . Проблем зі стільцем дозволить уникнути виконання рекомендацій правильного харчування і його режимность. Також важливо забезпечувати організму достатнє надходження рідини в день необхідно випивати не менше шести або восьми склянок. Краще якщо це буде звичайна вода.
Їжа вагітної повинна бути багата на клітковину. Жінці варто відязикатися від непрожаренного м'яса і надмірно жирної їжі. Профілактиці запорів сприятиме вживання соку злив або ж вживання в їжу самого фрукта.
Сприятливо на травленні відображаються регулярні прогулянки на свіжому повітрі і виконання фізичних вправ, однак важливо не перевантажувати себе і виконувати всі вправи з мінімальним навантаженням.
Ще однією проблемою для вагітної жінки можуть надати грибкові інфекції. В районі крижів можуть проявляти себе сідничні болю, головна причина яких - тиск на сідничний нерв, що збільшується в розмірах матки.

Нудота перших місяців вагітності


Більшість жінок у першому триместрі стикаються з такими неприємними станами як токсикоз у вагітних . Ранкове почуття нудоти супроводжують вагітність більш ніж 80% майбутніх матерів.
При цьому у частини жінок відчуття нудоти і позиви до блювоти можуть продовжуватися на протязі всього дня. Дуже важливо не допускати зневоднення організму, так як це загрожує виснаженням організму, який перестають надходити живильні речовини. Тому вагітним обов'язково потрібно випивати необхідну денну норму води, краще, якщо вода буде вживатися невеликими порціями.

Правильне харчування першого триместру


Одна з найголовніших завдань для жінки під час вагітності - правильне харчування. Таким чином, організм жінки поповнює запаси поживних речовин, необхідних як матері, так і дитині. Кількість необхідної жінці їжі буде визначатися різними чинниками, серед яких і вік жінки, і її вага, схильність до захворювань або ж наявність хронічних захворювань.
В сукупності всі ці фактори будуть визначати необхідний набір продуктів харчування, а також вітамінний комплекс, який потрібно вживати вагітній жінці. Дуже часто необхідність скорегувати раціон харчування вагітної жінки виникає на різних строках вагітності.
Жінці в очікуванні дитини не варто забувати про важливість виконання гімнастики або ж обов'язкових фізичних вправ. Для вагітних жінок було розроблено безліч спеціальних аеробних програм. Спеціальні комплекси спрямовані на розвиток різних груп м'язів, а також дозволяють грамотно розподілити навантаження по всьому тілу. Ще одна важлива властивість усіх фізичних вправ полягає в тренуванні витривалості і підготовки організму до пологів.

Найбільш йязицірні ускладнення першого триместру вагітності


Найбільш негативними проблемами для правильного перебігу вагітності стануть невынашиваемость вагітності, а також позаматкова вагітність . У будь-якому з цих випадків жінці знадобиться кваліфікована допомога фахівців або ж навіть звернення у швидку допомогу.
Найбільш критичним періодом вважається 2-3 тижні вагітності. Саме в цей час жінка може ще не знати про своєму новому стані. У цей час відбувається закріплення заплідненої яйцеклітини на стінці матки, а слизова оболонка яйцеклітини фіксується на ендометрії.
Порушення нормального перебігу вагітності може бути пов'язане з неправильним будовою статевих органів жінки або ж травмами слизової матки після проведення аборту.
До можливих причин саязицільних абортів відноситься і неправильний розвиток плоду. Найвища небезпека викидня на ранніх термінах вагітності зберігається протягом 8-12 тижнів. У цей період викидень може спровокуватися змінами гормонального фону жінки.
Додати коментар