Болять груди при вагітності

Болять груди при вагітності
C самого початку вашої довгоочікуваної вагітності груди починає змінюватися. Ці зміни можуть бути найрізноманітнішими. Часто вважають, що це перші ознаки вагітності . Більшість жінок за цією ознакою дізнаються про свій цікавий стан. На цьому етапі зростає рівень статевих гормонів у жінок, які вагітні. І на тлі цих змін груди жінки стає більше.
Так само на збільшення грудей впливає рівень хоріонічного гонадотропіну при вагітності , який зростає по мірі збільшення строку вагітності . І з-за цього груди у вас може набрякнути і стати важче. Ще потрібно зазначити, що в цей час в груди надходить більше крові, і може з'явитися «виробнича сітка» (виступаючі вени).
Досить багато жінок ще в перший триместр вагітності відзначають, що їх соски теж набухають і навіть темніють, у багатьох в цей час з сосків виділяється рідина прозорого кольору. Цю рідину називається молозиво. Область сосків або навіть вся груди стає дуже чутливою. Часто вагітні відчувають біль у грудях. Цей процес є природним, і він не повинен сильно хвилювати вагітну жінку.
Так відбувається підготовка грудей до природному вигодовуванню вашого малюка. Потрібно сказати, що цей процес завершує формування часточок в грудях, і робить груди жінки повноцінною. Доразвитие грудей може спостерігатися тільки при вагітності. І найголовніше що жінки, які були вагітні і народили, менш схильні до онкологічних захворювань.
У всіх жінок зміни в грудях відбуваються строго індивідуально. У деяких можуть бути всі симптоми, в інших дещо, а у когось може і не бути ніяких змін. У одних жінок може з'явитися печіння в сосках, пощипування в грудях, а в інших просто потемніє область ареол і все.
Безліч вагітних відзначають гіперчутливість грудях, і не виділяють інших видимих симптомів. А, як правило, більшість жінок відчувають біль у грудях навіть при найменшому дотику або натисканні. Ще груди вагітної дуже реагує на тепло і холод.
Великої частини жінок біль у грудях при вагітності може нагадувати біль при місячних. А якийсь відсоток жінок ніяких змін у грудях не спостерігається зовсім, навіть в третій триместр вагітності . Немає ні болю, ні поколювань, і сама груди залишається колишніх розмірів.

Як зменшити болі в грудях при вагітності



1. Перше найголовніше правило, якого повинні дотримуватися всі вагітні жінки - вибрати зручне білизна. Бажано щоб воно було з натурального матеріалу. Лямки у бюстгальтера повинні бути досить широкими без кісточок, тоді вони не будуть тиснути або натирати в області сосків або всієї грудей.
Так само білизна не повинно мати безліч швів і зайвих елементів декору, які часто роблять з синтетичних матеріалів. Разом з тим білизна вагітної жінки повинне піднімати груди, не даючи, застоятся крові. Для гарного кровообігу.
Найкращий вибір-це покупка спеціального одягу для вагітних, яке так само можна використовувати при комфортному годуванні. Потрібно звернути увагу, що по мірі збільшення грудей, доведеться змінювати розмір бюстгальтера на більший.

2. Ще одна порада, який допоможе зменшити біль у грудях. Коли ваші соски стануть дуже чутливими, ви можете одягти зручний для вас бюстгальтер і не знімати навіть на ніч. Але строго зверніть увагу на зручність. Якщо вам буде комфортно спати не в бюстгальтері, то краще відмовтеся від такої ідеї. В іншому випадку ви можете нашкодити своїй грудей.
3. Якщо ви побачили у себе виділення з грудей, не засмучуйтеся. Ви легко зможете собі допомогти. Зараз багато фірм пропонує спеціальні вкладиші, які призначені для вбирання молозива. Тільки їх потрібно змінювати вчасно, щоб не допустити подразнення шкіри вашої грудей.
4. Мити груди слід щодня теплою водою, і після витирати її товстим махровим рушником. Витираючи груди махровим рушником, ви будете допомагати, вашим сосків огрубеть, це допоможе запобігти тріщини, які з'являються на сосках після перших годувань. Але, ні в якому разі не використовуйте мило, воно пересушить шкіру і може вплинути на появу тріщин на сосках.
5. Починаючи з другого триместру вагітності потрібно почати загартовувати свою груди. Можна влаштовувати для неї повітряні ванни, обливати прохолодною водою. Так само ви можете робити масаж грудей за допомогою душа, а точніше водного струменя, якій ви будете масажувати свою груди. Це допоможе попередити лактаційний мастит і дати хороший старт для повноцінного годування скоро з'явився малюка.
6. Потрібно займатися звичайними фізичними вправами. Піднімати і опускати руки, натискати долонькою іншу долоню, і багато інших вправи. Щоб не застоювалася лімфа в крові. І тим самим полегшити болі в грудях при вагітності.
І наостанок хотілося б сказати. Кожна вагітна жінка повинна пам'ятати про те, що вагітність це не хвороба! А дотримання запропонованих правил і порад, яких потрібно дотримуватися, допоможуть будь-вагітної виносити здорову дитину. І при цьому відчувати себе дуже навіть добре. І головне завжди налаштовувати себе тільки на хороше, радіти своєму становищу.
Додати коментар