Усвідомлена вагітність - гармонія нового життя

Усвідомлена вагітність - гармонія нового життя

Чому важливо під час вагітності вчасно усвідомити мотиви і причини своїх вчинків і дій, як змінити своє життя, не дивлячись на сильний вплив гормонів та інших факторів впливу .







Уміння усвідомити кожен момент свого життя - основа гармонії внутрішнього світу людини. Під час вагітності ви зможете розвинути в собі ці унікальні якості, які допоможуть вам при пологах і майбутнє материнство.

Деякі вважають, що примхи вагітної жінки слід задовольняти. А як вчинити, якщо її бажання виходять за рамки розумного і доставляють купу незручностей не тільки оточуючим, але і майбутньої матері? У деяких випадках домінанта вагітності позбавляє представницю прекрасної статі залишків об'єктивності і самокритичності по відношенню до самої себе, вона впадає в залежність від емоцій, гормонів і комплексів.

Негативний емоційний фон негативно позначається на дитині. У нього починає формуватися почуття непотрібності, нелюбові ще в утробі. Гармонійне співіснування з навколишнім світом важливо не тільки для самої матері, але і малюка.

Щоб вважати вагітність найщасливішою часом, необхідно постійно працювати над усвідомленістю і властивостями особистості до її настання. Тільки так людина зможе досягти гармонії з самим собою і навколишньою дійсністю. Розвиток усвідомленості допоможе подолати зовнішні та внутрішні конфлікти і суперечності. Ключове слово «розвиток». Необхідно тверезо дивитися на свої комплекси, реакції, емоції, поведінкові стереотипи, не втягуючись у них і не роблячи з себе в'язня.

Існує такий навик - поступове усвідомлення кожного свого вчинку, він повинен формуватися ще до настання вагітності. Таким чином, майбутня мама зможе проконтролювати і відстежити свої емоції і реакції. Вагітність - підходящий момент для розвитку необхідних якостей особистості.

У багатьох жінок під час вагітності починає загострюватися інтуїція, їм здається, що вони злилися з природою. Дане відчуття можна використовувати в якості розвитку усвідомленості. Якщо ви стоїте тільки на початку шляху, то покладіться на своє «Я», задайте питання своєї інтуїції. Приміром, якщо у вас конфлікт з чоловіком або кимось із родичів обов'язково запитаєте себе: «чи Дійсно я хочу того, що вимагаю від оточуючих?», «Чим я мотивуючи своє прохання?».

Іноді вагітної дійсно не вистачає турботи і уваги, особливо, якщо чоловік не розуміє і не підтримує її. Вона починає користуватися перевіреними схемами - звинувачує його у небажанні проводити з нею час, неуважність, бездушності, незацікавленість у ній і майбутньому дитині. У кожної жінки свій набір схем, однак, принцип роботи однаковий - залежність від емоцій, необ'єктивність.


Далі ситуація буде розвиватися по 2 сценаріями.


Перший . Жінка замовкає, ображається, надуває губи або навпаки починає висловлювати невдоволення. Чоловік, у свою чергу, ще раз переконується, що вагітність це справжнє випробування. При цьому всі залишаються при своїй особистій думці і зберігають всі претензії і негатив по відношенню один до одного. У результаті конфлікт не вирішується, а плавно переходить в мляво поточну стадію.


Другий . Цей варіант грунтується на наведених вище питаннях і усвідомленості. Вона допомагає позбутися стереотипів і схем, погасити зростаюче емоційне напруження і ширше поглянути на існуючі проблеми.

Наприклад, якщо ви усвідомили, що вам необхідна турбота і тепло чоловіка, скажіть йому про це м'яко і тактовно не варто відразу накидатися з претензіями і звинуваченнями. Розкажіть йому, як позитивно відіб'ється на вас його підтримка.

Усвідомленість допомагає зробити вагітність спокійною і гармонійною. У майбутньому це допоможе налагоджувати стосунки з чоловіком і виховувати дитину. Чим усвідомленішим жінка ставиться до себе, тим більше гарантії, що під час пологів не виникне ускладнень. Усвідомленість допоможе вам перебувати в безперервному контакті з дитиною.

Вагітна жінка може розвинути свою усвідомленість кількома способами - йога для майбутньої мами, відвідування курсів, де вам розкажуть все про вагітність. У таких школах заняття ведуть професіонали своєї справи. Курси спрямовані на розвиток навичок і вмінь спілкування зі своїм малюком.

У психології, гештальт-підході та інших психологічних методах існують особливі техніки, які допомагають поглянути на проблеми по-новому. Це можна зробити самостійно або звернутися за допомогою до фахівців. Спосіб вирішення проблеми залежить від її серйозності і глибини.

На жаль, але жодна техніка і жоден майстер не зможе допомогти, поки ви самі не усвідомлюєте, що вам потрібна допомога і підтримка. Навіть якщо ви вагітні, вмійте ставитися до себе більш критично.
Додати коментар