16-ий тиждень вагітності - душевний спокій на першому місці

16-ий тиждень вагітності - душевний спокій на першому місці

Це самий комфортний і спокійний період і для матері, і для її малюка. На цьому тижні вже активно працює плацента, так що дитина отримує додатковий захист: за допомогою плаценти з материнського організму до дитини майже не потрапляють шкідливі речовини.







Малюк продовжує розвиватися і рости, і в матері все теж добре, хоча не виключені деякі проблеми.



Можливі проблеми на шістнадцятій тижня вагітності

Самопочуття в цей час (цей період вважається розквітом вагітності) в основному добре. І настрій теж чудова. Проте у деяких жінок починає про себе нагадувати зростаюча матка. Найчастіше це проявляється появою запорів.

Запори посилюються також тим, що в період вагітності активно виділяється жіночий статевий гормон прогестерон, що пригнічує скорочення м'язів. Для вагітності це добре (відбувається пригнічення скорочень матки і запобігає викидень), а для кишечника не дуже, оскільки відбувається порушення його рухової активності, що призводить до появи запорів.

Якщо до настання вагітності жінка страждала на захворювання шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються запорами, то ці запори можуть помітно посилитися. Утворення запорів сприяють також різні порушення ЦНС, спровоковані значними нервово-психічними навантаженнями і стресами.



Як впоратися із запорами у період вагітності

Насправді запори не такі нешкідливі, як може здатися на перший погляд. Справа в тому, що вони призводять до затримки токсичних продуктів в організмі матері, які виділяються при розпаді їжі. Це, в свою чергу, негативно впливає на всю систему мати-плацента-плід. В основному ці запори достатньо наполегливі, однак, постійно займаючись даною проблемою, її можна вирішити.

В першу чергу, необхідно чітко розуміти, що в період вагітності стілець необхідний щодня. В основному це вирішується правильно збалансованим харчуванням. Харчування жінки в період вагітності, яка страждає запорами, повинна складатися з продуктів, що сприяють підвищенню об'єму калу, але не викликають метеоризму (скупчення в кишечнику газів). Для цього раціон збагачується овочами. Однак іноді не відразу виходить підібрати харчування, так як одним може підходити тільки гасіння або приготовані на пору продукти, а іншим виключно сирі овочі. Щоб впоратися із запорами раціон поповнюють фруктами (наприклад, яблуками), сухофруктами (сушеним чорносливом), кисломолочними напоями і т. д.

Ще одним важливим умовою для боротьби з запорами є рухова активність. Коли жінка недостатньо активно рухається, вся система м'язів (і м'язи, що знаходяться в межах внутрішніх органів) з часом втрачають активність. Таким чином, при запорах потрібно здійснювати піші прогулянки і займатися лікувальною гімнастикою (для боротьби з запорами існують навіть спеціальні вправи).

Якщо все марно, то фахівець женка консультації та акушер-гінеколог можуть прописати лікарську терапію. Сьогодні існують ліки, які можна пити жінкам у період вагітності. Вони витягають воду з навколишніх тканин, розпушуючи тим самим калові маси, збільшуючи їх обсяг і просуваючи їх з кишечнику. Приймати проносні засоби самостійно під час вагітності заборонено, так як це може призвести до посилення рухової активності як кишківника, так і матки.



Розвиток плоду на шістнадцятій тижня вагітності

Дитина продовжує розвиватися і рости, і в довжину досягає вже 16-17 см, а його вага становить близько 120 р. Добре видно зовнішні статеві органи, і під час УЗД можна чітко визначити стать дитини. Дитина активно рухається, шкіра дуже тонка і гладка, але жирової клітковини ще немає. На поверхні шкіри починають утворюватися перші ніжні волоски. Активно розвивається щитовидна залоза. Однак ендокринна система лише розвивається, але поки що не функціонує. Аналогічна ситуація з органами почуттів.

В цей час вже відмінно функціонує серцево-судинна система: чотирикамерне серце активно направляє до тканинам і органам кров, приносячи кисень і живильні речовини і забирає вуглекислий газ і продукти обміну речовин.

Система мати-плацента-плід працює на повну потужність, забезпечуючи необхідний обмін речовин, а також газообмін між плодом і матір'ю, а також забезпечуючи обидва організму гормонами, необхідними для перебігу вагітності.

Вагітність являє собою складний фізіологічний стан, підтримуване здебільшого природним шляхом. Проте дуже важливу роль відіграє правильна поведінка жінки: душевний спокій, раціон харчування, поєднання повноцінного відпочинку і рухової активності.
Додати коментар