33-ий тиждень вагітності

33-ий тиждень вагітності

На цьому тижні багато вагітні жінки все ще відчувають підвищений статевий потяг. Їх чоловіки можуть з цього приводу хвилюватися, однак для багатьох жінок секс в період вагітності дуже корисний, або, у всякому разі, не шкідливий, аж до моменту відходу навколоплідних вод.






Дитина

На 33-му тижні вагітності скелет дитини стає міцнішою, під шкірою розростається жирова прошарок і малюк стає менше схожий на маленького сморщенного інопланетянина. Череп залишається в деяких місцях м'яким, за рахунок чого малюк легше проходить через родовий канал (на голову в момент пологів виявляється настільки сильний тиск, що якщо б череп був твердим, цей процес був би дуже травмонебезпечним і для малюка, і для його мами). Насправді кістка черепа повністю не зростається до раннього зрілого віку - це дуже важливо, так як мозок та інші тканини продовжують активно розвиватися протягом кількох років з моменту появи малюка на світ.

Чим більше місця дитина займає в животі своєї мами, тим сильніше змінюються тілесні відчуття жінки. Знаходити позу, в якій зручно сидіти, і особливо спати, стає все складніше і складніше. Багатьом жінкам на тридцять третьому тижні вагітності вже нелегко уміщатися в кріслах з ручками і поміщатися між стільцем і столом.

Періодично жінку може наздоганяти слабка біль, і навіть оніміння в пальцях, зап'ястях або руках. Це обумовлено уповільненням обмінних процесів, що викликають застою рідини в багатьох тканинах організму. Збільшуючись в розмірі, тканини починають защемляти нерви і викликати оніміння, поколювання, тупі болі і печіння. Якщо ви змушені багато друкувати або виконувати іншу роботу руками, то потрібно постаратися частіше робити перерви і для розминки пальців і кистей рук. Добре, що після народження дитини рівень гормонів приходить в норму і дані симптоми проходять.


Головне питання: як відстежувати рухи дитини?

На цьому тижні вагітності дитині треба рухатися так само часто, як він рухався протягом останніх декількох тижнів. Кожен малюк рухається всередині своєї матері по-своєму, і правильної інтенсивності і частоти не існує.

Як правило, медики радять після двадцять восьмого тижня 1-2 рази в день відстежувати рухи малюка. Існують різні способи зробити це, однак завжди діє правило: необхідно вибрати час дня, коли малюк максимально активний.

Потрібно перебратися в тихе місце, де вас ніхто не буде відволікати. Запам'ятайте, скільки часу вам потрібно, щоб відчути 10 рухів малюка: посмикування, стусани ногами, рухи всього тіла - в загальному, всі без винятку руху. Ви повинні зафіксувати щонайменше 10 рухів протягом 2-х годин. Не переживайте, зазвичай це займає не дуже багато часу. Іноді всі 10 рухів дитина здійснює протягом 10 хвилин або менше. Якщо ви не змогли нарахувати 10 рухів протягом 20-х годин, зверніться до свого лікаря.


Що відбувається

Вагітність розвивається, і разом з нею збільшуються проблеми. Ви не можете вже носити обручку, так як пальці набрякають. Набрякають і стопи ніг - на них вже насилу налазять улюблені тапочки. Однак ваша дитина росте, і ви настільки з ним зблизилися, що можете подумки спілкуватися.


Самопочуття вагітної жінки на тридцять третьому тижні вагітності

На цьому тижні вагітності безсоння може посилитися. І в цей час як раз наступає декретну відпустку. Тиждень тому малюк вас постійно будив, але з ним вдавалося якось домовлятися, і в основному він спав ночами. Чому ж безсоння починає посилюватися? В основному справа в хронічної втоми і нервовому напруженні, які нерідко виникають під час вагітності. Жінка відчуває явний або прихований страх перед пологами, страх за свою дитину, втому від нескінченних нездужань.


Для зменшень проявів безсоння необхідно:

- намагатися не конфліктувати і не перенапружуватися;

- більше часу проводити з подругами, бажано з тими, у яких є досвід сприятливо завершилися пологів, і яким вони люблять ділитися, адже, як відомо, лякає в основному все невідоме, тому слід і самої побільше читати про виношуванні малюка і пологах;

- більше часу витрачати на лікувальну гімнастику, прогулянки на свіжому повітрі, обов'язково гуляти вечорами перед сном не дивлячись на погоду;

- не валятися вдень в ліжку, так як це зменшує шанси заснути вночі: відпочивати можна між різними неінтенсивними фізичними навантаженнями, влаштовуючись у кріслі і злегка піднімаючи ноги;

- вечеряти слід за 2 години до сну, і при цьому вечеря повинна бути легким: сир і кисломолочні продукти, фрукти і овочеве пюре, допускається трохи тушкованого або відвареного м'яса індички, багатого амінокислотою трипорофаном, яка сприяє засипанню;

- не треба займатися ввечері серйозними справами, що вимагають напруги;

- намагайтеся уникати усіляких хвилювань перед сном, не дивіться фільми і не читайте книги, які викликають сильні емоції;

- перед сном можна прийняти ванну, додавши ефірне олія в воду (наприклад, олія лаванди і валеріани - вони відмінно заспокоюють), і не забувайте, що ванна повинна бути не гаряча, а тепла; також можна капнути краплю заспокійливого ефірного масла на подушку;

- перед сном можна використовувати старовинний рецепт проти безсоння - випити тепле молоко, яке містить біологічно активні речовини (в тому числі і амінокислоту трипорофан), які сприяють засипанню;

- перед сном можна зробити легкий масаж спини, який заспокоїть і зніме напругу з спинних м'язів;

- традиційні лікарські засоби від безсоння краще не використовувати, а от гомеопатичні засоби підходять, однак підбирати їх треба індивідуально;
- перед сном потрібно добре провітрити приміщення, щоб в спальні було трохи прохолодно, і краще накритися ковдрою.

- білизну, в якій ви спите, має бути вільним і не здавлювати тіло;

- спати бажано на пружному матраці, і якщо він ортопедичний - то це просто відмінно;

- допомагають спати комфортна поза і невеликі подушки, які можна підкладати під різні частини тіла; на спині спати не рекомендується, так як можуть стиснутися великі вени, викликаючи різке зниження артеріального тиску і навіть непритомність;

- якщо ви опинилися в ліжку, а сон не настає, довго лежати теж не треба - краще піднятися і зайнятися якою-небудь справою, яке заспокоює вас (почитати книгу або пов'язати що-небудь).

Відмінно заспокоює і навіває позитивні думки таке заняття, як приготування приданого для малюка. До цього моменту повинна бути готова сумка з речами для пологового будинку.


Розвиток малюка на тридцять третьому тижні

Довжина тіла дитини становить 41-42 см, вага досягає 1700-1900 м, а об'єм навколоплідних вод приблизно 750 мл Серце малюка скорочується сильно і ритмічно, справляючись зі своїм головним завданням. Але в серці все ще є повідомлення між передсердями, повністю закривається після народження.

Дихальна система продовжує розвиватися, підвищується кількість сурфактанту в легеневих альвеолах (він не дає легким злипатися при першому вдиху).

Поліпшується імунна і нейроендокринна системи, під дією яких здійснюється розвиток малюка. Для цього дитині потрібно все більше кисню і поживних речовин, які він забирає у матері. Так як процеси обміну в організмі дитини відбуваються дуже швидко, кожне зовнішній вплив відбивається на нього негативно. З цієї причини жінка повинна стежити за правильним способом життя і не хвилюватися.

Все тіло і обличчя малюка продовжують округлятися за рахунок розвитку жирового прошарку, шкіра поступово розправляється і злегка світліє. На УЗД можна побачити, як малюк моргає, рухає ніжками і ручками, засовує в рот пальчики.

Ви вже дуже полюбили свою дитину і з нетерпінням чекаєте моменту зустрічі з ним.
Додати коментар