Вагітність і комп'ютер

Вагітність і комп'ютер

Будучи вагітною, можна часто чути: «Не сиди за комп'ютером! Це дуже шкідливо! З нього виходять випромінювання». Можете заспокоїтися: маля народиться здоровим.







У лікарів немає по цьому питанню єдиного думки, а точніше у них недостатньо даних. Медики не встигли винести вердикт і вивчити вплив на нас, тому що комп'ютери з'явилися відносно недавно. Єдине можна сказати точно, що ті комп'ютери, які використовували років 15 тому, дійсно, були дуже шкідливі, але мало хто ще використовує це устаткування.

Від моніторів так само, як і від телевізорів, не виходять радіоактивні випромінювання, а всього лише електромагнітні поля дуже з дуже низькими частотами, які не завдають шкоди клітинам людини.

Одним словом, у вас не народиться «невідома тваринка», якщо будете використовувати комп'ютер. Проте шкода від комп'ютера все ж існує, але зовсім інший.

Захопившись роботою або багатогодинними бесідами за комп'ютером, мами можуть завдати шкоди малюкові і собі. Тривале перебування на одному місці нерухомо може призвести до погіршення кровообігу, застою крові і до порушення обміну речовин. Все це погано впливає на плід, а також може вплинути на появу геморою.

При вагітності збільшується маса тіла, центр тяжіння переходить вперед, це призводить до навантаження хребта. Довге перебування за комп'ютером дає ще більше навантаження. У результаті розвиваються остеохондроз та інші захворювання хребта і суглобів.

Довге перебування в закритому просторі веде до нестачі кисню. Робота за комп'ютером знижує зір. Жінкам з короткозорістю необхідно на це особливо звернути свою увагу, після пологів короткозорість може прогресувати. І, звичайно ж, перевтома від одноманітної роботи.

Працювати і добре проводити час в інтернеті, вам ніхто не забороняє, однак слід запам'ятати якісь заходи:
- використовувати сучасні монітори;
- сидіти перед комп'ютером не більше 45 хвилин, давайте собі відпочити мінімум 15 хвилин;
- під час перерви зробіть маленьку гімнастику, посувайтеся, подихайте повітрям у вікна або на балконі;
- зручне сидіння.

Виходячи з трудового кодексу, вам зобов'язані надати роботу без використання комп'ютера або з обмеженим часом (три години). Вам всього лише необхідно отримати довідку у свого лікуючого лікаря.

Гуляйте на свіжому повітрі щодня, не поспішаючи.
Додати коментар