Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

Однак краще заздалегідь вжити відповідних заходів, щоб запобігти появі таких відмітин. Але щоб правильно боротися з цим естетичним недоліком, потрібно знати, які чинники впливають на його утворення.



Коли з'являються розтяжки?
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

У 94 випадках з 100 - після четвертого місяця вагітності, коли шкіра вже досить натягнута, особливо в області живота, грудей і сідниць. У місцях найбільшого навантаження верхнього шару епідермісу природний колір шкірного покриву поступово стає білим.



Що сприяє їх появі?
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

Основним фактором у цьому процесі є новий гормональний баланс.
Саме він сприяє затримці води, підвищує чутливість капілярів, змінює вироблення меланіну і піддає серйозному випробуванню волокна епідермісу. Крім того, сильний натяг шкіри живота може спровокувати і розриви капілярів. Результатом стає виникнення гематом, які, в свою чергу, викликають довгасті відмітини.



Можуть розтяжки зникнути самі по собі?
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

Теоретично - так, але є багато чинників, які ускладнюють процес регенерації. Після народження дитини шкірні покрови матері відновлюються дуже повільно. Навіть в самому ідеальному варіанті мітки будуть зникати поступово, змінюючи колір, протягом 12-15 місяців. Тим не менше, процес істотно сповільнюється повелінням мікротріщин на шкірі, а також повторною вагітністю і неправильним харчуванням.



Як ефективно боротися з розтяжками?

1. Дотримуйтесь збалансованій дієті , щоб набирати вагу поступово: при різкому збільшенні маси тіла ваша шкіра розтягується раптово. Вибирайте продукти з високим рівнем вмісту білка, такі як м'ясо, курка, свіжа риба, молочні продукти і яйця. Також переконайтеся, що ви щодня їсте продукти, багаті вітаміном С і цинком (вони потрібні організму для вироблення колагену), вітаміном Е і селеном (основні антиоксиданти). Переконайтеся, що ви не додаєте до своєї ваги більше кілограмів, ніж зазвичай додається в конкретному триместрі. Раптові зміни ваги є однією з основних причин виникнення цього естетичного недоліку.
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

2. Пийте багато води щоб епідерміс не був зневоднений.
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

3. Уникайте тих продуктів харчування, багато містять велика кількість цукру і солі : вони є найбільш поширеними причинами раптового збільшення ваги і затримки рідини відповідно.
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

4. Підтримуйте пружність шкіри правильно зволожуючи її. Досить одного-двох разів в день, краще після душу. Це може бути крем або олія від розтяжок, або ж лосьйон для тіла з зволожуючими компонентами (арганова, мигдальне або олія жожоба).
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

5. Носіть хороший бюстгальтер і спеціальні трусики , розроблені для вагітних: відсутність підтримки завжди створює сприятливі уязика для появи таких відмітин.
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

6. Щоденні вправи можуть виявитися найбільш ефективною профілактикою, оскільки м'язи працюють під поверхнею шкіри, забезпечуючи необхідний тонус тканинам.
Розтяжки під час вагітності. Як правильно з ними боротися?

Виконуючи всі ці нехитрі правила, ви зможете уникнути появи розтяжок і скоротити збільшення з'явилися.
Додати коментар