Вагітність: 30 тиждень

Вагітність: 30 тиждень
З 30 тижня вагітності жінка офіційно вважається в декретній відпустці. Скільки місяців? Вам вже 7 місяців вагітності. Це не мало, а скільки сил витрачено організмом на перебудову організму. Ще зовсім трохи і скоро ви побачите свого малюка.
На 30 тижні очі малюка вже широко відкриті, малюк реагує на яскраве спрямоване світло. Дитина на 30 тижні вагітності стрімко зростає. У малюка збільшується кількість волосся, але поки шкіра зморщена. У дитини досить утворилося жирової тканини і для нього зовсім не страшно з'являтися на світ передчасно. Якщо подивитися на УЗД, то можна побачити, що у малюка на 30 тижні вагітності змінюється положення грудної клітини. Дихальні вправи, які робить дитина, дуже істотно зміцнюють його м'язи і сприятливо впливають на розвиток легень. Тільки уявіть, що якщо б малюк не ковтав і не вдихав цю навколоплідну рідину, його легені залишилися назавжди недорозвиненими. Довжина малюка від тім'я до крижової частини досягла 27 см, а вага дитини на 30 тижні вагітності наблизився до позначки 1400 грам. У крихти виробився особистий ритм сну, а також неспання. І саме в той момент, коли ви бажаєте заснути і відпочити, дитина готовий проявляти активність і стрибати. У міру збільшення ваги у жінки на 30 тижні вагітності, її рухи стають не квапливими. Сам центр тяжкості тіла продовжує зміщуватися і якщо є сколіоз, то він загострюється. Намагайтеся тримати правильну поставу під час ходьби і коли сидите. Для підтримки живота бандаж пояс прийде на допомогу. Пояс для вагітних на 30 тижні це реальна підтримка живота, що дозволяє уникнути зайвих розтяжок. У вас зникнуть болі в попереку, в області стегон і крижів. Одягнувши такий пояс, ви відчуєте легкість при ходьбі. При підборі дуже зручно, що його можна регулювати по діаметру і фіксується він липкою стрічкою. Багатьох жінок в період вагітності турбує варикозне розширення вен. Статистика говорить про те, що 30% вагітних страждають від варикозного розширення вен. Візуально це виглядає, як судинна сіточка. Вона може бути синього або фіолетового кольору. Але можуть вени розширитися настільки, що будуть випирати і здуватися. Такий стан вен небезпечно для здоров'я. І найстрашніше це утворення тромбу, який призведе до загрози життя матері і дитини. Варикозне розширення вен у вагітних успішно лікується такими препаратами, як Детралекс і Венорутон. Не забувайте і про відпочинок для ніг, як підняття ніг у вертикальне положення і зручне взуття без підборів.
На 30 тижні вагітності для поліпшення самопочуття жінки і сприятливого розвитку плода доцільні фізичні вправи. Вони дуже допомагають жінкам підготуватися до майбутніх пологів. Найголовніше дотримуватися норму і не перевищувати межу навантажень. А ця навантаження залежить від способу життя жінки. Якщо відчуваєте втому, то заняття необхідно припинити. До таких занять відносять піші прогулянки, плавання, вправи з елементами потягування. Ці фізичні вправи і навантаження в системі ефективні для зняття неприємних відчуттів, викликаних вагітністю.
29 тиждень вагітності 31 тиждень вагітності

Всі тижня вагітності
Додати коментар