Як збільшити груди в домашніх умовах без операції - 4 способи, які вам допоможуть!

Як збільшити груди в домашніх умовах без операції - 4 способи, які вам допоможуть!

«Любіть себе такою, яка ви є» - ця думка мудра і абсолютно вірна. Але ж це не означає, що потрібно перестати доглядати за собою і припинити тренування в спортивному залі!?
Маленька груди, безумовно, не повинна бути приводом для невдоволення собою. Тисячі прикладів, які підтверджують, що жінка може бути щасливою і без третього розміру. Але якщо апетитні форми - це ваша мрія, то чому не спробувати її здійснити? Тим більше є способи, як збільшити груди без операції і її можливих наслідків.


Як збільшити груди в домашніх умовах?


«Змирися або лягай під ніж» - офіційна медицина пропонує в основному лише два варіанти.
З іншого боку, в інтернеті можна зустріти безліч реклами супер методик, які розкажуть вам «як за тиждень збільшити груди на 2 розміри» .
Варіант з пластичною хірургією дуже привабливий, але дуже дорогий. А найголовніше, що може призвести до жахливих наслідків. Миттєве збільшення бюсту - це відвертий обман.
В інтернеті дійсно можна знайти ефективні методики, але їх автори не заявляють про надшвидкому результаті.
Тисячі жінок на власному досвіді переконалися, що збільшити груди без операції - це реальність. Якими ж способами можна змусити свою груди рости?


№1 - Баланс гормонів


Те, що груди починає рости під час вагітності - результат зміни гормонального балансу. Ось список основних гормонів, які впливають на розмір грудей:
Естроген - головний жіночий гормон. Він починає синтезуватися під час статевого дозрівання, завдяки йому у дівчат формується талія, стегна і груди. Недолік естрогену може призвести до маленького розміру грудей. Але його надлишок - ще більша проблема для розміру вашого бюста. Тому ми і говоримо про баланс!
Ксеноэстроген - це «лжегормон», чия молекулярна формула дуже схожа на естроген. Він представляється вашому організму як естроген і блокує роботу цього гормону. Ксеноэстрогены - результати взаємодії з побутовою хімією, фарбою для волосся, пластиком, вихлопними газами і т.д.
Як збільшити груди в домашніх умовах без операції - 4 способи, які вам допоможуть!

Тестостерон - ніщо так не гальмує розвиток грудей, як високий рівень тестостерону. А знаєте в чому найпоширеніша причина високого тестостерону? У вашому харчуванні! Цукор стимулює збільшення чоловічого гормону», тому булки і тістечка не друзі вашої грудей.
Прогестерон - «гормон вагітності». Вагітність - найбільш природний спосіб збільшити грудні залози в домашніх умовах! У цей період прогестерон виробляється у величезній кількості і ваша груди в цей момент серйозно збільшується (на жаль, тимчасово). Прогестерон і естроген працюю разом, але в теж час є противниками. Високий рівень одного з них провокує падіння іншого.
Пролактин - його збільшення відбувається під час вагітності і необхідно для утворення молока. В інший час він зазвичай не синтезується, але це можна змінити за допомогою трав і масажу.
Як керувати гормонами збільшення грудей?
Ось три основних напрямки:



Баланс естрогену. Кому-то доведеться його збільшувати, комусь зменшувати. Багато що тут залежить від кількості ксеноэстрогенов у вашому організмі.



Що допоможе: фитоэстрогенные лікувальні трави.



Зниження тестостерону. Чоловічий гормон не повинен займати багато місця в жіночому організмі.



Що допоможе: перегляд харчування (менше цукру).



Збільшення пролактину. Цей гормон не особливо бажає вироблятися, поки ви не завагітнієте, тому доведеться його простимулювати.



Що допоможе: масаж, фитоэстрогенные лікувальні трави.
4 лікарські рослини для збільшення грудей:



червона конюшина;




пажитник сінної;




хміль;




солодка.



Всі ці рослини легко знайти і купити. Їх вартість зовсім невелика, а застосування не повинно викликати ніяких серйозних побічних ефектів.


№2 - Вправи


Найбезпечніший спосіб збільшити груди в домашніх умовах - це фізичні вправи для грудних м'язів. Цим способом у нас присвячена окрема стаття «Вправи для збільшення бюсту» . Обов'язково прочитайте її і починайте тренуватися!
Тут для прикладу наведемо два найбільш простих і зрозумілих вправи:



Здавлювання долонь. З'єднайте долоні перед собою, лікті, підніміть до рівня грудей і тисніть долонями один на одного кілька секунд. Повторити 5 разів.




Віджимання. Якщо ваша фізична форма не дозволяє вам виконати віджимання від підлоги, віджимайтеся від стіни або від підвіконня.





№3 - Масаж


Основне завдання масажу зробити груди більш пружною і зберегти її пружність. Але також масаж стимулює синтез пролактину, який необхідний для росту молочних залоз.
Гідромасаж
Найпростіший вид масажу - це гідромасаж, який можна виконувати під час прийняття душу. Встановіть слабкий напір і направте струмінь на груди. За кілька хвилин масажуйте кожну груди круговими рухами за годинниковою стрілкою. Потім можна збільшити напір і помасажувати ділянки біля грудей.
Під час масажу температура води повинна бути комфортною або прохолодною.
Масаж Чі
Цей масаж більш ефективний, але для отримання ефекту його варто виконувати регулярно протягом кількох місяців. Виконується він також досить просто.
Покладіть руки на груди, трохи розвівши пальці в сторони. Натискаючи на груди, робіть кругові рухи руками, обертаючи грудей разом з руками. Напрямок рухів - всередину (см. малюнок).
Як збільшити груди в домашніх умовах без операції - 4 способи, які вам допоможуть!

Можлива помилка! Переконайтеся, що обертаєте не тільки руки, але і груди. Просто погладжування нам не потрібні.
Кількість повторень: 180 - 360 кіл. Це займе не більше 10 хвилин в день.


№4 - Харчування


Якщо хочете збільшити грудні залози в домашніх умовах необхідно дотримуватися двох основних правил у харчуванні.
Правило №1: «Дієти - ворог великий грудей»
Ні що не зменшить ваші груди так швидко, як різка втрата ваги. Якщо вам колись доводилося втрачати вагу, то ви помічали, що першим ділом зменшується груди, а не целюліт.
Вживайте достатню кількість калорій, інакше вам складно буде змусити свою груди рости.
Правило №2: «Менше цукру»
Вище вже згадувалося, що цукор збільшує рівень тестостерону і гальмує ріст грудних залоз. Крім того, булочки і тістечка взагалі не несуть особливої користі для красивої фігури.


Як збільшити груди за кілька хвилин - відео!


У висновку пропоную подивитися веселе відео, про те, як можна швидко і без операції збільшити груди всього за кілька хвилин. Пам'ятайте, головне при збільшенні грудей зберігати гарний настрій!

Дорогі читачки, якщо ви на практиці вже випробували якісь способи збільшення бюсту, будь ласка, залиште свої відгуки про них у коментарях до цієї статті. Ваш досвід буде дуже корисним для інших дівчат.
Додати коментар