Вагітність після сорока років

Вагітність після сорока років - добре це чи погано? Дуже багато суперечок ведеться в засобах масової інформації з цього приводу. Одні говорять про те, що пізня вагітність загрожує серйозними ускладненнями для здоров'я майбутньої мами і малюка. Інші переконують, що вагітність у бальзаковском віці-це прекрасно і дитина, народжена після 40 років, принесе батькам багато радості і ще це дуже модно. Всі знамениті жінки народили дітей саме після сорока років.
Начитавшись страшилок і позитиву про пізню вагітність і старородящих мам, а саме так російські гінекологи називають вагітних жінок після 28 років, я зробила для себе висновок, що не варто напружуватися з цього приводу, навіть не дивлячись на те, що мій чоловік дуже мріє про дитину. Тим більше що у нас вже є дорослі діти від перших шлюбів, а вагітність після сорока років могла б негативно позначитися на моєму здоров'ї.

Звістка про те, що я вагітна застало мене зненацька. Справа в тому, що первинні симптоми вагітності дуже схожі на ознаки, що починається менопаузи, які проявляються у вигляді слабовыраженных кров'яних виділень, а також різкому занепаді сил, безпричинної зміні настроїв. Єдине, що мене бентежило - це нагрубання молочних залоз. Цей факт змусив мене скористатися тестом для визначення вагітності, що по суті виявилося дуже правильним рішенням. Свою фізичну активність я була змушена стримати, так як на ранній стадії вагітності заняття спортом можуть стати причиною викидня.

І ось для мене почалося час серйозної підготовки до народження малюка. Тимчасової розрив між попередньою вагітністю та справжньою цілих 20 років. Психологічно я готувалася няньчити внуків, а не власної дитини. Однак у мене були козирі: два роки тому я позбулася звички палити і зайнялася оздоровчою фізкультурою. Однак сумніви все одно залишалися. Всі сумніви розвіялися після того, як мені вручили перший знімок УЗД мого малюка і лікар акушер виязикала: Мадам, вагітність після сорока років не хвороба, а нормальний фізіологічний процес і тому не варто так хвилюватися з цього приводу.

Дорогі майбутні матусі, якщо у вас виникають сумніви і страхи народжувати чи не народжувати, моя порада не міркуйте на тему " бути чи не бути дитині в цьому світі, прийміть свою вагітність після сорока років як дар і диво. І ще на що необхідно звернути увагу в першому триместрі вагітності, вперше 12 тижнів.

Знизьте фізичне навантаження.

Менше бувайте в громадських місцях. Імунітет вагітної жінки ослаблений, так як в перший час зародок сприймається організмом, як чужорідне тіло і тому може бути відірваний. Послабивши імунітет, природа подбала про збереження нового життя. Тому уникайте міського транспорту, поліклінік, торгових центрів. Частіше і довше перебуваєте на свіжому повітрі.
Відмовтеся від взуття на високому каблука. Кращим мамам варто задуматися і, хоча б на час вагітності та годування, забути про сигарети.

В їжу вживайте більше продуктів, що містять фолієву кислоту або вітамін В9. Ця нуклеїнова кислота бере участь не лише у створенні нервових клітин, плода, але і витрачається на заміну 70 трильйонів клітин людини. Джерелами фолієвої кислоти є бобові, зелень, шпинат, буряк, морква, помідори, хлібобулочні вироби з борошна грубого помелу, а також гречана і вівсяна крупи, дріжджі, ікра риб, яйця, печінка, молочні продукти.

Прийняття ванни замініть на комфортний душ. Подбайте, щоб усі органи видільної системи, добре працювали. Цього добре сприяє чай з гілочки петрушки і часточки лимона. До трав'яним чаїв і настоїв поставтеся з обережністю, так як можуть бути протипоказання.

Для гарної роботи кишечника випийте натщесерце 1-2 склянки теплої води і зробіть кілька присідань.

Позбавте себе від фізичного і психічного перенапруження. Будь-які перевантаження, недосипання можуть призвести до небажаних наслідків. Формування всіх органів і систем дитини відбувається саме в цей період, тому потрібно бути особливо уважною до себе.

Намагайтесь завжди зберігати оптимістичний настрій і позитив. Поменше читайте інформації і уникайте телевізійних передач, де розглядаються питання про вагітність після сорока років. Менше слухайте порад, в якому віці краще мати дітей, інакше всі ваші пориви можуть бути засмученими цими повідомленнями. Для жінки, яка готується стати матір'ю, важливо завжди добрий настрій. Пам'ятайте, що всі ваші емоції передаються маленькому створення всередині вас. Подбайте, щоб і йому було теж комфортно.

Не втрачайте можливості поспати протягом дня. І навіть якщо вам не хочеться спати, то просто ляжте, розслабтеся, відпочиньте. Лежачи в горизонтальному положенні кровотік через матку збільшується в два рази.

Вперше 3 місяці вагітності ще можуть спостерігатися виділення у вигляді сукровиці. Щоб уникнути викидня захистите себе від важкої фізичної праці і активних фізичних навантажень в тому числі і басейну. Справа в тому, що саме в кінці першого триместру яйцеклітина повинна надійно прикріплятися до стінок матки.
Про те безпечно ультразвукове обстеження або немає для організму точних відомостей немає. З рентгенівським дослідженням особливо в області живота будьте особливо обережно.

Якщо ви застудилися, то про перших симптомах застуди повідомте насамперед свого лікаря-гінеколога. Адже під цими ознаками може ховатися загроза викидня.
Інфекційні захворювання в першому триместрі дуже небезпечні для вагітної і плода. Не забудьте про профілактику і загартовування.
До харчуванню під час вагітності особливо відповідально підійдіть: поменше висококалорійної їжі. Їжа повинна простий, містить велику кількість вітамінів і мінералів.

Ваша надбавка у вазі в цей період повинна бути не більше двох кілограм. А тому всі смаколики, які ви зазвичай тримаєте на столі: фрукти, солодощі і випічку, приберіть в шафи. І поменше часу проводите на кухні за чаюванням. Пам'ятайте - зайва вага може потім не сприятливо позначитися на вашому здоров'ї. А вод просту питну, не хлоровану воду пийте досхочу.

Гормони, контрацептиви, антибіотики, антидепресанти, аналгетики, гіпотензивні препарати, вітамін А в дозах понад 10000МЕ в добу вагітній жінці особливо протипоказані.

Що б ваш малюк з'явився на світ здоровим і міцним, а ваше здоров'я не було підірване вагітністю не забувайте про ці нехитрі правила.
Додати коментар