Риб'ячий жир при вагітності

Риб'ячий жир при вагітностіНезважаючи на негативне ставлення до риб'ячого жиру, що в першу чергу пов'язано з його смаком, це продукт дуже корисний. Деякі лікарі настійливо рекомендують вживати його під час вагітності.

Властивості риб'ячого жиру

Риб'ячий жир пропонується в аптеках в рідкому вигляді або в капсулах. Останні маскують його запах і смак. При цьому він не втратив своїх корисних властивостей і тому дуже корисний під час вагітності:
Продукт покращує внутрішньоутробний розвиток плода за рахунок прискорення кровообігу в материнської плаценти. Один їх компонентів риб'ячого жиру - жирні кислоти омега-3. Їх головне завдання - стимулювати активний розвиток малюка. Як наслідок, знижується йязицірність народження дитини з недостатньою вагою.
Вживання риб'ячого жиру забезпечує розвиток координації у плода.
Продукт значно знижує ризик передчасних пологів.
В риб'ячому жирі багато вітаміну D. Він впливає на розвиток кісткової тканини малюка і не допускає появи рахіту.
Вітамін А, який також присутній у складі риб'ячого жиру, сприяє формуванню сітківки ока і зору майбутньої дитини.
Якщо у вагітної жінки цукровий діабет, продукт значно зменшує йязицірність передачі захворювання дитині.
Риб'ячий жир, вживається під час вагітності, благотворно впливає не тільки на дитину, не менш корисний він для вагітної жінки:
Вітамін А попереджує розвиток алергічних реакцій.
Продукт впливає на стан шкіри, волосся, слизових оболонок.
Якщо на пізніх термінах відзначається токсикоз, риб'ячий жир значно полегшить стан вагітної жінки.

Недавні дослідження показали, що риб'ячий жир зміцнює імунітет майбутньої дитини. Крім того, він може допомогти позбавити його від такого захворювання, як екзема. Все частіше риб'ячий жир використовується для профілактики післяродової депресії та стресу у породіль.

Протипоказання до риб'ячого жиру

Риб'ячий жир, незважаючи на всі корисні властивості, можна приймати не всім вагітним. Щоб уникнути неприємних наслідків, варто проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Риб'ячий жир не можна вживати в наступних випадках:
порушення роботи ендокринної системи,
сечокам'яна хвороба та ниркова недостатність в хронічній формі,
захворювання жовчного міхура,
активний туберкульоз легень.
гіпервітаміноз, якщо в організмі спостерігається надлишок вітамінів А і D, варто відязикатися від риб'ячого жиру.


Оскільки риб'ячий жир належить до категорії м'яких коагулянтів, його прийом у великих дозах може спровокувати кровотечу. Не варто забувати про здібності риб'ячого жиру знижувати тиск. З обережністю слід приймати препарат при серцево-судинних захворюваннях, виразці та інших хворобах шлунка.

Серед побічних ефектів можна назвати нудоту, відрижку, діарею, неприємний запах і смак у роті.

Дозування риб'ячого жиру при вагітності

Всі вітаміни мають здатність накопичуватися в організмі, тому риб'ячий жир варто вживати нетривалими курсами. Оптимальну схему підкаже лікар. Не рекомендується вживати капсулу на порожній шлунок, це може викликати розлад шлунку. Денна норма риб'ячого жиру, рекомендована під час вагітності - триста міліграмів. Риб'ячий жир слід зберігати при температурі не більше плюс десяти градусів, в затемненому місці.
Додати коментар