Те, що ваші волосся можуть розповісти вам про здоров'я

Те, що ваші волосся можуть розповісти вам про здоров'я
Здорові волосся легко впізнати. Це густі, гладкі, блискучі волосся, без лупи , ламкості або інших видимих ушкоджень. Але що якщо ваші волосся не відповідають цьому опису? В деяких випадках це може бути передвісником проблем зі здоров'ям, або може просто означати, що ви проводите дуже багато часу з феном.


Повне посивіння за одну ніч


Що це означає: Ми всі чули страшні історії про когось, що хтось після деяких дуже травмуючих подій прокинувся і виявив, що його волосся, колишні напередодні ввечері каштановими, рудими або світлими, виявилося вражаюче білими. Не хвилюйтеся про те, що з вами може статися, тому що, за словами доктора Аріель Кувар, дерматолога в Нью-Йорку, цього просто не може статися.
Більше підказок: «Єдина причина, по якій волосся можуть посивіти є поступове зниження виробництва меланіну в коренях волосся», говорить Кувар. «Не існує біологічних процесів, які можуть видалити пігмент волосся». Тим не менш, фізична або емоційна травма може викликати зміну в стані волосся. Хвороби або стрес занурюють активно зростаючі волосся у фазу спокою, і кілька місяців потому все це волосся, що перебували у фазі спокою, можуть випасти. Таким чином, якщо темні волосся випадає і залишаються сиве, у результаті волосся виглядають несподівано посивілим.

Що робити: Слідкувати за загальним станом здоров'я і уникати стресових ситуацій.


Поступове посивіння


Що це означає: Деякі люди починають виявляти перші сиві нитки у віці близько 20-ти років, в той час як інші зберігають свій природний колір волосся і 40 років. Причина цього не пов'язана з яким-небудь ознакою здоров'я або хвороби. Як і багато інші якості, пов'язані з вашим організмом, вік початку посивіння залежить від вашої спадковості. Тобто, ви можете звинувачувати (чи дякувати за це ваших батьків.
Більше підказок: "Цей процес головним чином генетичний» - говорить Кувар, - «так що, якщо ваші батьки посивіли в пізні роки, цілком ймовірно, з вами це відбудеться також в більш старшому віці». Волосся, які вже виросли, не втрачають пігмент. Але з віком відбувається зниження виробництва меланіну у волосяній цибулині (або корені). Тому, коли нові волосся починають рости, вони можуть виростати менш пигментированными або без пігменту взагалі, завдяки тому, що в їх коренях відбулося зниження вироблення меланіну. Зміни відбуваються найбільш швидко у людей білої раси, 50% з яких будуть наполовину сивим до 50-ти років.
Що робити: Генетика може визначити вік вашого посивіння, але здорове харчування і здоровий спосіб життя можуть відстрочити першу сивину.


Випадання волосся


Що це значить: Якщо ви вранці виявляєте в душі пасма випавшого волосся - це не обов'язково привід для тривоги або ознака того, що з вами відбувається щось неприємне. Абсолютно нормально втрачати близько 100 волосків щодня. І навіть якщо ви думаєте, що ви втрачаєте більше, пам'ятайте, що на вашій голові знаходиться, принаймні, 100 тис. волосяних фолікулів, так що можна втратити на пару волосків більше без помітних змін в зовнішньому вигляді вашої шевелюри. У кожного з тих 100 тис. фолікулів є власна фаза зростання, і як тільки кілька волосків випало, десятки нових перебувають у процесі зростання, щоб замінити випали.
Більше підказок: До тих пір, поки ви не починаєте помічати видиме витончення волосся або облисіння на голові, швидше за все, ваша втрата волосся є не більш ніж природною, повсякденному функцією зміни волосся. Турбуватися варто лише в тому випадку, якщо кількість випадають волосся різко збільшилася.
Що робити: Якщо ви спостерігаєте значне порідіння волосся, зверніться до лікаря, який зможе встановити причину цього стану. Залежно від причини, вам можуть бути призначені: зміни дієти, мінеральні комплекси або деякі процедури, що поліпшують кровообіг волосистої частини голови.


Помітне витончення волосся


Що це означає: Якщо у вас спостерігається дефіцит білка або заліза, або загальна втрата калорійності раціону через дієти або при розлад харчової поведінки, немає нічого незвичайного в тому, щоб спостерігати посилене випадання волосся. Це відбувається тому, що недоїдання змушує організм резервувати білок (будівельний матеріал для всіх клітин організму, в тому числі волосся), припиняючи зростання волосся. А оскільки більшість випали волосся може бути втрачено без заміни, результатом стане помітне витончення волосся протягом декількох місяців. Захворювання щитовидної залози (як підвищена активність щитовидної залози, так і знижена) також можуть позначатися на густоті волосся.
Більше підказок : Підвищена стомлюваність, блідість шкіри, дратівливість і безсоння, які супроводжують випадання волосся, можуть свідчити про серйозні порушення в організмі.
Що робити: Виявивши перераховані вище симптоми, зверніться до терапевта або ендокринолога. Аналізи крові зможуть встановити причину вашого стану, і вам буде призначено відповідне лікування. Коли основна хвороба знаходиться під контролем, ріст волосся, як правило, відновлюється.


Облисіння


Що це означає: Насправді втрата волосся може бути ознакою того, що ви успадкували схильність до облисіння, або це може означати більшу проблему, що стосується вашого здоров'я. Спадкове облисіння, відоме в медицині як андрогенна алопеція, вражає до третини чоловіків. Випадання волосся, яке зазвичай починається з скронь або маківки, є постійним.
Більше підказок: Вогнищева алопеція є аутоімунним захворюванням, яке може викликати утворення гладких залисин або навіть втрату всіх волосся голови і тіла. Причина захворювання невідома, хоча деякі лікарі вважають, що воно викликається генетичними факторами. При цьому типі волосся облисіння зазвичай виростають знову.
Що робити: Якщо у вашій родині не спостерігалося випадків облисіння, слід негайно звернутися до лікаря, щоб вчасно діагностувати деякі серйозні захворювання, одним з ознак яких є облисіння. Але навіть у тому випадку, якщо цей стан спадкове, лікар зможе порекомендувати кошти, які знизять темп втрати волосся.


Лупа


Що це означає: Лупа є однією з найбільш незрозумілих хвороб волосся. Люди часто думають, що ці пластівці повинні означати, що шкіра голови дуже суха. І що, як і у випадку з шкірою, що лущиться, шкірі голови необхідно більше вологи, щоб вона виглядала краще. Але в той час як деякі люди можуть дійсно страждати від сухості шкіри голови, справжня причина лупи не в сухості. «Лупа є загальною назвою для себорейного дерматиту, запального стану шкіри голови, що викликає почервоніння і лущення на ділянках шкіри, багатих сальними залозами» - пояснює Кувар.
Більше підказок: Інші захворювання шкіри, такі як псоріаз і екзема, також можуть викликати такий стан, при якому шкіра голови стає червоною, зудить і покривається пластівці лупи.
Що робити: Консультація дерматолога допоможе встановити причину і вибрати необхідне лікування. Лікарські шампуні (не обов'язково зволожуючі) часто стають найкращим засобом, щоб позбутися від основного захворювання шкіри голови, а, відповідно і від лупи.


Тьмяні, сухі, посічені і ламке волосся


Волосся, які виглядають змученими, виснаженими і перепаленими, швидше за все, саме такими і є. Ми можемо завдати величезної шкоди волоссю за допомогою хімічних барвників і завивок, а також просто під час ежеутренней сушіння волосся за допомогою фена. Так само, як і перебування на сонці, всі ці дії руйнують волосся і залишають їх беззахисними перед шкідливими факторами. Затягування волосся в тугі коси або хвостики може погіршити стан волосся і призвести до їх ламкості або навіть виникнення залисин. Але крім того, що такий стан волосся є сигналом до більш дбайливого догляду, нездорові волосся можуть бути показником нездорового харчування. Без відповідного білка волосся не можуть рости такими ж сильними і стійкими, якими вони повинні бути. А незамінні жирні кислоти (містяться в риб'ячому жирі, лососеві, і насінні льону), можуть також відігравати роль у підтримці волосся сильними, блискучими і здоровими. Якщо у вашому раціоні не вистачає цих продуктів, спробуйте збільшити їх споживання і подивіться, покращує якість волосся. Звичайно, те, що ви їсте, може вплинути тільки на ті волосся, які тільки починають рости, так що пройде кілька місяців до того, як поліпшення стануть помітними.
Більше підказок: Якщо всі перераховані фактори не мають до вас відношення - ви не користуєтеся феном часто, не піддаєте волосся фарбуванні та завивці, але при цьому їх стан раптово стало погіршуватися, це може сигналізувати про порушення роботи щитовидної залози або шлунково-кишкового тракту.
Що робити: Проаналізуйте ваш догляд за волоссям. І якщо ваші дії не можуть бути причиною ламкості і сухості волосся, зверніться до лікаря.
Додати коментар