Народні засоби для набору ваги

Багато жінок і чоловіки, щоб скинути вагу використовують різноманітні дієти. Якщо ми говоримо, що сидимо на дієті, то автоматично маємо на увазі, що ми хочемо схуднути, стати стрункішою. Але проблеми з вагою можуть виражатися не тільки в його надлишку, але і в недоліку. Для деяких проблема набору ваги варто настільки ж гостро, як і схуднення для людей з великими формами. Існує безліч народних засобів, що дозволяють худим людям одужати. Давайте розглянемо їх детальніше.
На початку, слід зазначити, що надмірна худорба при стандартному або ширококостном, а не астенічному статурі, виглядає, відверто кажучи, не дуже привабливо, що і породжує у худих людей безліч невиправданих комплексів. В наш час є спеціальні народні засоби для набору ваги.

Однак, всі люди, а якщо справа стосується зовнішнього вигляду, особливо жінки, прагнуть до вдосконалення свого тіла і дуже засмучуються, якщо розуміють, що не відповідають за своїми параметрами загальноприйнятим нормам і стандартам. Здається, що проблем з набором ваги бути не повинно, це схуднути складно, а от набрати вагу простіше простого. Але це не завжди так. У кожної людини обмін речовин унікальний. Деякі люди дуже страждають від того, що не можуть набрати вагу. Одним з перших засобів, до якого вдаються дівчата з дуже худорляву статуру, є прийом спеціальних препаратів - гейнери.

На цьому етапі часто виникають проблеми, тому що ці препарати були розроблені для спортсменів, а при прийомі без належної фізичної активності, жир нерівномірно розподіляється по тілу, в той час як у фізично розвинених людей прийом цих препаратів викликає зростання тканини м'язів. Отже, призначити або рекомендувати прийом гейнери може тільки лікар. Можливо, прийом цих препаратів і не потрібно, оскільки лікар зможе визначити справжню причину недоліку ваги після бесіди з пацієнтом.

На які моменти потрібно звернути увагу людям, які намагаються набрати вагу.



Дробове харчування стимулює роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Намагайтеся їсти небагато, але з невеликими перервами в 2-3 години.




Як не дивно, краще відязикатися від солодкої і жирної їжі, так як існує небезпека стати диабетиком.




Уникайте занадто гострої їжі. Вона підвищує апетит, але дратує шлунок і кишечник, негативно впливає на функціонування нирок.




Ви здивуєтеся, але нетривалі голодування сприяє набору ваги, так як підвищує апетит і покращує засвоюваність нутрієнтів.




Частка овочів і фруктів в меню повинна бути близько 50%. Збагатіть свій раціон різноманітними ягодами, горіхами, фруктами. Обмежте споживання м'ясних продуктів до 3-х разів на тиждень.




Прагніть підтримувати себе в хорошій фізичній формі без застосування народних засобів.




Секрети народних засобів для набору ваги



50 г трави дроку красильного заливають півлітра сухого білого столового вина, ставлять у темне місце і витримують 10 днів. Після фільтрації цю настоянку приймають по чайній ложці тричі на добу після прийому їжі.




В 1 склянку пива насипають подрібнені ядра трьох волоських горіхів, додають ч. ложку меду, ретельно перемішують і випивають всю суміш одразу. Щоденне застосування цього рецепта гарантує набір до трьох кг за місяць.




Настій з трави кульбаби. Одну ч. ложку трави змішують зі склянкою води, кип'ятять протягом 10 хв, дають постояти півгодини. Рекомендується щоденний триразовий прийом по столовій ложці.




Настій барбарису стимулює травлення і піднімає апетит. На півлітра окропу беруть 2 ст. ложки гілок і листя барбарису, залишають в теплому місці на дві години, проціджують і приймають третину склянки настою за 30 хв. перед їжею.




Обсмажені і подрібнені волоські горіхи змішують з медом у пропорції 2 до 1. Приймають після їжі по 3 або 4 столові ложки з чаєм або молоком.




Змішує пергу з медом у пропорції 1:4. Приймають по стіл. ложці до трьох разів на добу з 100 мл холодної води. Курс розрахований на 1 місяць можна повторити після перерви в 10-15 днів.




Люцерна. Її сік, а також чай чудово стимулюють набір ваги.




Подрібнені корені живокосту і насіння льону змішують з медом у пропорції 3 до 1 приймають перед їжею по одній ст. ложці, запиваючи теплим чаєм або водою.




10 г засушеної зелені волошки заливають склянкою крутого окропу і витримують протягом години. Рекомендований щоденний триразовий прийом підсолодженого медом або цукром настою.




20 г чебрецю заливають півлітра окропу і дають постояти в теплому місці протягом двох годин, потім проціджують і приймають за півгодини перед їжею по 100 р.




Для набору ваги буде корисний прийом квіткового пилку. По половині або цілої ч.ложке настояної у теплій воді (50 мл) пилку приймають 2-3 рази щодня за 20-30 хв. перед прийомом їжі.




Настій коренів тирличу володіє позитивною дією на ШКТ, стимулюючи роботу травної системи. Процес перетравлення їжі проходить найбільш ефективно, тому що містяться в настої речовини сприяють рясному виділенню шлункового соку, завдяки подразнення смакових рецепторів у роті. Щоб зробити цей цілющий настій, необхідно залити 30 г подрібнених коренів тирличу літром білого столового вина і витримати кілька днів. Цей настій приймають по 100 г перед прийомом їжі.




2 ст. ложки 20%-ної сметани додають у склянку темного пива, солять, ретельно перемішують. Приймають щодня. Гарантована прибавка у вазі складе 3-4 кг.




Корені живокосту (2 частини), насіння льону (2 частини), пажитника (2 частини), трава полину божого дерева (1 частина), листя кропиви (1 частину) подрібнюють з цукровим піском і приймають за півгодини до прийому їжі по чайній ложці 3 рази щодня.




30 г трави м'яти перцевої заливають літром окропу і витримують протягом 2х годин. Прийом до їжі сприяє появі хорошого апетиту, а після їжі стимулює травний процес.
Додати коментар